1.無(wú)論在什么場(chǎng)景中炕贵，如果你無(wú)法靜下心來(lái)做事，那就坐下來(lái)寫(xiě)下你心中的念頭野崇，想到什么就寫(xiě)什么称开，連續(xù)寫(xiě)上5分鐘，你就能集中注意力了。如果你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中鳖轰，總有雜念閃現(xiàn)清酥，也沒(méi)關(guān)系，把它們寫(xiě)在邊上的本子上蕴侣，哪怕只用一句話描述也可以焰轻，因?yàn)檫@樣做可以啟動(dòng)元認(rèn)知，清空我們的“工作記憶”昆雀。
2.事實(shí)上辱志，只要我們多看幾眼現(xiàn)實(shí)結(jié)果就知道自己每天能做多少事情。此時(shí)我們應(yīng)該主動(dòng)接納現(xiàn)實(shí)狞膘，降低心理預(yù)期揩懒，只做兩三件最重要的事，并給生活留出足夠的閑余挽封。只有這樣已球，我們的生活才會(huì)變得更加從容、高效辅愿、平衡和愉悅锯梁。
3.李笑來(lái)也在《財(cái)富自由之路》中詳述了這個(gè)讓人從平庸走向卓越的最佳策略毒坛。
在某個(gè)技能（或者說(shuō)“某個(gè)維度”）上死磕吝秕，確實(shí)是一個(gè)策略衩婚，但更好的策略是“多維度打造競(jìng)爭(zhēng)力”谭溉。因?yàn)樵趩蝹€(gè)維度上月劈，比的是長(zhǎng)度僧界；在兩個(gè)維度上迅矛，比的是面積棒坏；在三個(gè)維度上燕差，比的是體積。所以每次跨界坝冕，都是給自己拓展一個(gè)新的維度徒探，維度多了，競(jìng)爭(zhēng)力自然就強(qiáng)了喂窟。
4.萬(wàn)維鋼在《學(xué)習(xí)究竟是什么》這本書(shū)中也提倡讀者秘密前行测暗，他說(shuō)：“你應(yīng)該有個(gè)秘密項(xiàng)目，這種感覺(jué)很好磨澡。平時(shí)該上班上班碗啄，自己私下干一件大事。這個(gè)項(xiàng)目不是普通的業(yè)余愛(ài)好稳摄，你非常嚴(yán)肅認(rèn)真稚字，每天都取得進(jìn)展，達(dá)到很高的水平。白天的你有一個(gè)身份胆描，晚上的你還有另一個(gè)身份瘫想。沒(méi)人真正了解你，只有你自己知道你在做的是什么……”
我想昌讲，身懷一個(gè)秘密計(jì)劃不僅可以減少我們初期的行動(dòng)阻力国夜，而且會(huì)讓我們更有幸福感。畢竟做好了來(lái)日可以在他人面前放個(gè)大招剧蚣，做不好也不會(huì)遭受打擊支竹，隨時(shí)可以從頭開(kāi)始。
5.自互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)誕生以來(lái)鸠按，我們便進(jìn)入了前所未有的信息便捷時(shí)代礼搁。但信息便捷是一把雙刃劍，它至少在兩個(gè)方面極大地干擾著我們的注意力目尖。
一是信息爆炸了馒吴，但知識(shí)并沒(méi)有爆炸。海量的信息不僅增加了我們甄別篩選知識(shí)的難度瑟曲，還讓我們隨時(shí)隨地處于即時(shí)信息和膚淺信息的包圍中饮戳。信息環(huán)境和真實(shí)環(huán)境一樣，我們接觸的信息的質(zhì)量會(huì)影響我們的思維和言行洞拨，如果不注意篩選扯罐，便會(huì)陷入不良環(huán)境之中。
二是被稱(chēng)為人體新器官的手機(jī)烦衣，隨時(shí)可以把我們的時(shí)間撕成碎片歹河。你完全可以想象到，即使是一位不用操心一日三餐的高才生花吟，他在自學(xué)的時(shí)間里秸歧，也可能會(huì)因?yàn)橐粭l手機(jī)信息而不斷地點(diǎn)擊鏈接——從微信到微博，從抖音到頭條衅澈，一晃幾十分鐘過(guò)去了——再好的學(xué)習(xí)環(huán)境也會(huì)被“浪費(fèi)”键菱。所以在未來(lái)的世界里，要想成就自己今布，信息環(huán)境不容小覷经备。
6.漫畫(huà)師戴維·薩拉奇諾在2012年創(chuàng)作的一幅連環(huán)漫畫(huà)《11輩子》，大意是：一個(gè)人精通一項(xiàng)技能大約需要7年時(shí)間部默，而很多人一輩子通常只學(xué)一項(xiàng)技能弄喘，如果以7年為周期，我們這一生其實(shí)可以活很多輩子……
