一务傲、總結(jié)
2018.11.8（周四） 晚檢視
【今日精力】
就寢22:16早起4:46
午休/冥想：24分鐘
飲食：早正常凉当，午正常，晚上酸奶
情緒：良
【今日三只青蛙】
1.工作：完成對比售葡，安排完計(jì)劃
2.效能：升級習(xí)慣打卡系統(tǒng)
3.家庭：親子視頻
【第一個(gè)90天目標(biāo)?】
1.工作事業(yè)：
own
項(xiàng)目驗(yàn)收-對比完成╳
? ? ? ? ? ? ? ? -任務(wù)理清
20人-電話招聘4/20
? ? ? ? -開啟合作0/5 累計(jì)咨詢3
2.學(xué)習(xí)成長：
資格證考試模擬-備考0節(jié)64/100
閱讀6本書-人生效率手冊6? 4/6
輸出一篇文章-╳0/1確定主題關(guān)于個(gè)人系統(tǒng)
3.家庭親子：
制定習(xí)慣清單-╳ 1/2
親子閱讀18次-╳3/18
家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次廚
4.體驗(yàn)突破
講授一堂精彩的課-╳0/1 需要項(xiàng)目分解
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -聲音 3/30
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -演講 0/8
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -備課0/4
可以慢跑5公里-╳3.1/5
5.健康身體
胸部課程k4-╳ k3/k4 第11次
腹部課程k4-╳ k4/k4 第4次
有三個(gè)人說精神-1/3
6.休閑放松
寫7份親子卡片 0/7
寫30個(gè)人生目標(biāo) 3/30
拍30張照片 7/30
7.人際社群
關(guān)注專家10人? 2/10
留言20次? 1/20
社群輸出 3/30
8.財(cái)務(wù)理財(cái)
提20個(gè)報(bào)銷? 0/20
貼20份報(bào)銷 0/20
【今日收獲】
更新習(xí)慣打卡看杭，按照時(shí)間階段打卡
堅(jiān)持總結(jié)記錄
分解路上行程
制定下月計(jì)劃
更新打卡系統(tǒng)
【今日反省】
中午應(yīng)該小息一會。
應(yīng)該記錄晚檢視的時(shí)間挟伙。
應(yīng)該規(guī)劃復(fù)習(xí)的計(jì)劃楼雹。
周末應(yīng)該有匹配的清單
應(yīng)該定時(shí)整理收藏夾
應(yīng)該有學(xué)習(xí)小技能的時(shí)間
晚上睡的晚
保持積極心態(tài)，以一顆積極的心照亮別人！
二贮缅、感悟
1.???????早睡真的很關(guān)鍵榨咐，10點(diǎn)不睡覺不要臉，12點(diǎn)不睡覺不要命谴供。
?2.九點(diǎn)10分開始準(zhǔn)備睡覺
?3.閉環(huán)學(xué)習(xí)理論块茁，預(yù)習(xí)：提問，學(xué)習(xí)：記錄憔鬼，復(fù)習(xí)：實(shí)踐
?4.如果龟劲，堅(jiān)持早起可以比別人多活出半天胃夏。如果轴或，使用正確的方法可以練習(xí)，可以比別人多活出一天甚至一天半仰禀。把這些方法內(nèi)化成習(xí)慣照雁，將習(xí)慣交給時(shí)間，自己收獲時(shí)間帶來的復(fù)利答恶。
?5.找到適合自己的生活之道饺蚊，
?6.將閉環(huán)學(xué)習(xí)理論寫入習(xí)慣
三、習(xí)慣
好習(xí)慣完成：
1.堅(jiān)持聽時(shí)間管理課程并形成導(dǎo)圖筆記悬嗓∥酆簦√
2.堅(jiān)持復(fù)盤第37天“瘢√
3.番茄5個(gè)燕酷。√
4.堅(jiān)持記錄感悟周瞎，收益很多苗缩。√
新的習(xí)慣培養(yǎng):
1.陪孩子時(shí)每天看兩本書声诸。╳
2.隨時(shí)收集到清單:三個(gè)問題酱讶；轉(zhuǎn)化待辦√
3.每天檢查清單√
4.每天小技能
5.腦中導(dǎo)圖
6.體態(tài)培養(yǎng)╳
四、計(jì)劃
圖片發(fā)自簡書App
五彼乌、感恩
? ? ? ? 因?yàn)榉窒淼玫饺豪锖枚嘈』锇榈闹С趾凸烙?jì)泻肯，也得到了老師和教練的認(rèn)可特別開心。感謝大家我會繼續(xù)分享繼續(xù)提高做的更好慰照。
