復(fù)盤239m

2024.3.9復(fù)盤翻盤】

【今日三記】

今日運(yùn)動(dòng):健身3小時(shí)

今日開心：

今日啟發(fā)：

1.今天上了一節(jié)瑜伽排吴、一節(jié)單車蚀浆，后來練了無氧智厌，有點(diǎn)累陈哑，睡的很好妻坝，以后還是要堅(jiān)持健身身體好了狀態(tài)好了才能干事

2.回來吃的也很好，魚芥颈、排骨湯惠勒，好好吃

【每日一夸】

(夸夸你的戰(zhàn)友赚抡、你的老鐵爬坑、你的家人

夸老公，棒

夸自己涂臣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

【明日計(jì)劃

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人面猴
序言：七十年代末盾计，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子赁遗，更是在濱河造成了極大的恐慌署辉，老刑警劉巖，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件岩四，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異哭尝，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)剖煌，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,091評(píng)論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門材鹦，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人耕姊，你說我怎么就攤上這事桶唐。” “怎么了茉兰？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵尤泽，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我规脸，道長坯约，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,657評(píng)論 1贊 293
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任莫鸭，我火速辦了婚禮鬼店，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘黔龟。我一直安慰自己妇智，他們只是感情好滥玷，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,689評(píng)論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著巍棱，像睡著了一般惑畴。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上航徙，一...
開封第一講書人閱讀 51,554評(píng)論 1贊 305
城市分裂傳說
那天如贷，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼到踏。笑死杠袱，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的窝稿。我是一名探鬼主播楣富，決...
沈念sama閱讀 40,302評(píng)論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼伴榔！你這毒婦竟也來了纹蝴？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,216評(píng)論 0贊 276
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤踪少，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎塘安，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體援奢，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡兼犯，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了集漾。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片切黔。...
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活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖帆竹，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出绕娘，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤栽连，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布险领，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響秒紧，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏绢陌。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一熔恢、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望脐湾。院中可真熱鬧，春花似錦叙淌、人聲如沸秤掌。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽闻鉴。三九已至茵乱，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間孟岛，已是汗流浹背瓶竭。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留渠羞，地道東北人斤贰。一個(gè)月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像次询，于是被迫代替她去往敵國和親荧恍。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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