? ? ? ? 您是否也曾經(jīng)剛對別人說出一些話后，立即就悔青了腸子全跨？狂抓地想把剛說出的哪些話抓回來缝左。甚至還幻想：“”這句不是我說的吧？我應(yīng)該是說夢話”浓若。但是古語說：“說出去的話如潑出去的水”這就是覆水難收懊焐肌！挪钓，例如：當(dāng)下屬犯了個錯誤時是越，上司努吼道：“你到到底有沒有帶腦子來上班”。當(dāng)家長教自己的孩子做業(yè)碌上，教了一次又一次時英妓，小孩還是把題目做錯了，于是家長對自已的孩子怒吼道“你到底是不是我親生的绍赛？我怎么會生出你這么一個笨蛋！”
? ? ? 那我們是否有辦法防止自己的這種錯誤行為呢辑畦？我在這里向大家推薦我的親身體驗的二種方法：
? ? ? 一吗蚌，停頓一下后再說話。
? ? ? 當(dāng)我們聽到對方說出令自己生氣的話或做出不滿意的行為時纯出，先不要急于發(fā)話蚯妇，先停頓一秒鐘，讓自己所要說的話跟上自己的思維暂筝，然后快速思考一句有智慧箩言，有水平話回應(yīng)對方。
? ? 二焕襟，先做一下深呼吸后再發(fā)話陨收。
? ? ? ? 深呼吸有利用平緩自己的情緒，讓自己的大腦降溫一下后再回應(yīng)對方鸵赖。
? ? ? ? 大家可以在實際工作和生活中實際應(yīng)用一下务漩，一定會可以避免自已說出不該說的話而影響自己與親人，朋友及同事的關(guān)系它褪。
