因?yàn)楣睬榛鹋罚瑦鄄艜?huì)有意義棋电。
共情也有陰暗面。第一苇侵，不要一下子給出結(jié)論赶盔。第二，注意那些可能會(huì)讓你看不到全局的偏見榆浓。第三于未，隨時(shí)準(zhǔn)備著從任何一個(gè)人身上，即使是那些看起來不能教你什么東西的人身上陡鹃，去了解人性的復(fù)雜烘浦。抵御共情陰暗面的十個(gè)步驟：
1、分辨真正的共情和有目的的共情
2萍鲸、了解自己的渴求
3闷叉、學(xué)著相信你天生的本能
4、保持注意力
5脊阴、當(dāng)心突兀的接近
6握侧、小心過冷過熱的兩個(gè)極端
7、遠(yuǎn)離總是責(zé)怪他人的人
8、警惕別人為了他們的目的煽動(dòng)你的情緒
9龙屉、留意不一致的言行
10、記住，共情不是善良的同義詞
共情里逆，你真的做到了嗎？
做到共情我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1故慈、誠實(shí)：清楚地看待自己烤镐，準(zhǔn)確的理解他人。去幫助人而不是去害人西设，要尊重別人瓣铣，最重要的是對(duì)自己要誠實(shí)。
2贷揽、謙遜：即知道自己是誰棠笑，又知道自己不是誰。在我們生活中能做到最重要的事情就是彼此撫慰和關(guān)心禽绪。我們并不是一座孤獨(dú)蓖救。要學(xué)會(huì)傾聽。
3印屁、接納：我沒那么好循捺，你也沒那么好。學(xué)會(huì)放下雄人，學(xué)會(huì)任何接納批判从橘，經(jīng)歷痛苦才能成長(zhǎng)。
4、寬容：透過表層深度理解人性恰力。做一個(gè)有耐心的人叉谜。謹(jǐn)防憤怒和敵意，盡量避免批判和奚落踩萎。
5正罢、感恩：一種體驗(yàn)世界，與世界互動(dòng)的方式
6驻民、信念：堅(jiān)信人們心中基本的善良
7翻具、希望：事情會(huì)一天天好起來。
8回还、寬笋捎尽：原諒自己，就原諒了整個(gè)世界柠硕。
