釋放壓力的方法

今天看到朋友發(fā)的朋友圈不知道怎么釋放壓力压恒，緩解心情挡逼，之前是喜歡做衣服括改，自己買布，然后裁剪制作家坎，但是現(xiàn)在連這個喜歡做的事情都沒有興趣了嘱能。于是我給她提了一些建議。因為我知道的舒緩壓力的事情有很多虱疏，一是去旅游惹骂，爬山，登上山頂會有種釋放壓力的感覺而且可以大吼大叫也可以緩解壓力做瞪。還有就是吃大餐对粪，各種美食吃個遍∽芭睿或是去唱歌著拭，或是看本書，書中自有黃金屋牍帚，書中自有顏如玉儡遮。或是冥想暗赶，這也是一種緩解壓力的辦法鄙币。而她也喜歡我的建議。挺好的蹂随，希望也可以幫助到大家

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