每日金句 每天先吃三只小青蛙 再吃小蝌蚪們
-【早起打卡】20180912 05:39
-踐行人員 余莎
-【踐行天數(shù)】94/180
【今日天氣】惠州 多云 26°-31°卡儒，06:07日出，6:29日落赋元。
-【昨早睡】23:00
-【今早起】05:39
-【90天目標】
1.養(yǎng)成早睡早起好的習(xí)慣
2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小時運動 ???♀?
3.好好學(xué)習(xí)新的課程
【昨日青蛙檢視】
1.職場面訪
2.電話邀約確認
3.跟進理賠案件進度
【昨日反思】
1.午休時間要調(diào)整 睡眠太久進入深度睡眠會進入昏沉狀態(tài) 影響下午的精神狀態(tài)
2.想到的事情要立即去做 過后導(dǎo)致拖延或者未完成
【今日青蛙】
1.職場面訪
2.梳理并計劃近期一周的安排 寫進日歷
3.回訪前期客戶
【好習(xí)慣檢視】
1.晨練瑜伽
2.聽財經(jīng)新聞音頻
3.堅持看書
