共修功課第四十五天：轉化依賴喻奥，是生命成長的開始，覺察并練習如何轉化自己的依賴心捏悬。
引導：不管過往我們經(jīng)歷了什么撞蚕，我們都要覺察并停止自己的依賴之心，學會自我肯定过牙，重新創(chuàng)造自己的生命甥厦。看見并轉換那個依賴之心寇钉，沒有誰必須為誰負責刀疙，沒有誰必須讓誰依賴。不要企圖去依賴別人扫倡，你越依賴別人谦秧，你成長的越慢。
依賴撵溃，勢必會讓自己變得越來越弱油够，不再相信自己的能力，進而否定自己征懈，進一步加深依賴之心，使自己陷入了依賴揩悄，否定卖哎，不自信，消極的惡性循環(huán)删性。
對于此亏娜，我深有體會，在受傷之前蹬挺，我只是要求對方维贺，但對自己各方面的能力是深信不疑的，也樂于享受上班解決各種問題帶來的成就感巴帮，價值感溯泣。受傷后，身體恢復能走路時便去上班榕茧，上班過程中身體又出現(xiàn)了新的狀況垃沦，且治療一年多才見好轉，在那段時間用押，我突然覺得自己什么也干不了肢簿，無法上班不能在工作上正常做出成績，不能隨心所欲的鍛煉，負重物池充，自己的能量非常低桩引，非常不自信，把對方當成了下半輩子的依靠收夸，什么事情都指望他坑匠，指望他安慰我，給我?guī)砹α吭墼玻瑤砜鞓返驯伲貏e的依賴他。
越是依賴序苏，越是不自信手幢，把對方抓得牢牢的，并要求對方越來越多忱详，要求更多的陪伴围来，更多的關愛，給對方造成了很大的壓力匈睁，我也失去了自己监透，不再是那個自信，篤定航唆，灑脫的我胀蛮。對方開始疏遠我，為此糯钙，我開始懷疑他粪狼，為什么不能在我最無助的時候給我溫暖呢，難道他變心了嗎任岸，夫妻不應該共患難嗎再榄，自己一步一步的將對方推向了對立面。
好在享潜，自己在14年先后接觸到了各種心靈成長的課程困鸥，生命的重建，瑜伽剑按，覺性舞蹈疾就，覺性音樂，呂老師課程艺蝴，這些都讓我把關注點從對方轉移回自己身上虐译，并開始有了一點點自信，對方也開始轉變吴趴，不再那么緊張漆诽，誰人不喜歡一個放松的環(huán)境呢侮攀。
這個春節(jié)過后，自己胸椎和腰椎又先后出現(xiàn)問題厢拭，前段時間又開始想要依賴對方兰英，出現(xiàn)過幾天情緒低落，幸而供鸠，通過聽微課畦贸，做功課，很快將自己調整過來楞捂。特別是這幾節(jié)課薄坏，如雪中送炭，讓我這個差點再次迷失的人明白過來寨闹，我身上的毛病不過是一些后遺癥胶坠，治療養(yǎng)養(yǎng)就好了，哪有自己想象的那么嚴重繁堡，不過是自己在前幾年的病痛折磨中留下了恐懼的陰影沈善，加重了自己的焦慮。
任何情況下椭蹄，都不可輕視自己闻牡，三分身體，七分心情吧绳矩，想當時自己命懸一線之時靠著自己的信心和毅力罩润，在醫(yī)生眼里創(chuàng)造了生命的奇跡，而后又靠著樂觀翼馆，身體迅速恢復哨啃。自己現(xiàn)在遇到的問題比起那時不過是九牛一毛，不值一提写妥，卻開始變得焦躁起來，需要的不過是一個漫長的時間而已审姓，障礙自己的不過還是留在心里的恐懼珍特，還有面對長期養(yǎng)護失去了耐心。
無論何時魔吐，都需要耐心扎筒，不可失去信心，不用把自己依附于別人酬姆，相信自己嗜桌，肯定自己，耐心對待遇到的困難辞色，那個依賴的心自然就會轉化骨宠，生命就會回歸到成長之路。
