Day4
一棵介、回顧今天，你有多少次的情緒變化跟不被別人認(rèn)可有關(guān)吧史，比如：二號(hào)是付出的愛不被認(rèn)可邮辽，三號(hào)是自己的能力不被認(rèn)可，我想知道的是贸营，經(jīng)過這幾天的覺察吨述，你是更容易掉入情緒里，還是更容易從情緒里跳出來莽使，很快地恢復(fù)正常和冷靜锐极？
? ? ? ? 今天有2次情緒起伏笙僚，1次是陳述觀點(diǎn)和想法時(shí)被打斷芳肌，1次是下屬報(bào)告工作我讓她把此項(xiàng)工作布置下去結(jié)果沒有。我容易且快速從情緒中跳出來。內(nèi)觀跳出來的原因亿笤，源自思維模式的轉(zhuǎn)變翎迁，我的情緒點(diǎn)以前容易落在對(duì)方?jīng)]有尊重到我，以及對(duì)方?jīng)]有服從我的情緒中净薛，昨天馬上過渡到落在客觀事件上汪榔。
二、回顧今天當(dāng)中肃拜，你有否意識(shí)到自己的提升態(tài)和壓力態(tài)的變化痴腌？比如，二號(hào)的壓力態(tài)是八號(hào)狀態(tài)燃领，提升態(tài)是四號(hào)狀態(tài)士聪，三號(hào)的壓力態(tài)是九號(hào)狀態(tài)，提升態(tài)是六號(hào)狀態(tài)猛蔽，當(dāng)你有意識(shí)你的動(dòng)態(tài)變化時(shí)剥悟，你對(duì)自己做的內(nèi)在工作是什么？有否令自己更加平靜曼库？
? ? ? ? 關(guān)于這一題区岗，還是以這兩件引起我內(nèi)心情緒起伏的事為例：第一件事令我從情緒中跳出來花了更多時(shí)間，更像是對(duì)自己的有意識(shí)的要求毁枯，強(qiáng)迫自己不要掉進(jìn)情緒里慈缔。我感覺到對(duì)方的情緒里的煩躁和難以接受，他想尊重我的想法种玛，但又不接受我的觀點(diǎn)胀糜，采取了打斷我說話的方式。我不知道是不是壓力態(tài)蒂誉，總之我的想法是：今天說不通我換個(gè)時(shí)間說教藻，我就想堅(jiān)持我的觀點(diǎn)，為了我自己右锨。第二件事更加不成問題括堤，我基本上那種情緒是一閃而過，我理解她給我報(bào)告工作的出發(fā)點(diǎn)绍移，其實(shí)是給我交接一些工作（她今天休假）悄窃，我對(duì)她交接的其中一部分覺得由她對(duì)員工親自交待會(huì)更清楚（技術(shù)層面我平時(shí)不管），她可能就是沒聽清楚或內(nèi)在意蹂窖，所以這件事我就直接安排了轧抗，何況這件事是關(guān)乎到員工給我做理療的細(xì)節(jié)問題，最終的結(jié)果員工做的很細(xì)致瞬测，服務(wù)的很到位横媚。我給員工舉一反三了纠炮，分享了客戶我的真實(shí)體驗(yàn)，要求她們以后做客戶還可以再提升灯蝴，還趁機(jī)做了回“員工八小時(shí)以外談話”恢口。
三、邀請(qǐng)你有可能的話穷躁，多做做三大副型的功課和突破耕肩，比如自保，試著與人一對(duì)一深入鏈接问潭，比如一對(duì)一猿诸，試著做做自己的新春計(jì)劃表，而兩位狡忙，都可以在社交上做突破两芳，比如參加一個(gè)陌生的聚會(huì)，并且不帶評(píng)判等等這樣的嘗試去枷，并寫下你這些過程的體會(huì)和感想怖辆。?
? ? ? ? 品哥的每一次提示都讓能準(zhǔn)確切入到一個(gè)點(diǎn)上，然后自省删顶，深度再思考竖螃，再覺察。這一次又給了我更加直接的引導(dǎo)和建議逗余，這真是我最應(yīng)該做的一件事情特咆。我離開銀行出來創(chuàng)業(yè)時(shí)間是2017年春節(jié)后，至今剛好一年時(shí)間了录粱，當(dāng)時(shí)我買了記帳本腻格，還專門買了一個(gè)帶日歷的計(jì)劃安排簿，到今天我卻沒有做到啥繁，時(shí)間不知不覺就過了菜职，事情卻耽擱下來了。內(nèi)觀自省旗闽，這事是挺重要的酬核，特別對(duì)一對(duì)一2號(hào)來說尤其重要。23號(hào)開始做（12號(hào)去北京參加旗袍春晚适室，21號(hào)回贛嫡意，22號(hào)去吉安參加招商會(huì)），23號(hào)-31日完成我的“新春計(jì)劃表”捣辆。二階學(xué)習(xí)我一月份的任務(wù)是蔬螟，五個(gè)陌生人成為朋友，檢視人小莉汽畴，我現(xiàn)在加一個(gè)任務(wù)是完成“新春計(jì)劃表”旧巾，我要求突破隊(duì)的6位家人為我檢視耸序。
? ? ? ? 關(guān)于社交突破這點(diǎn)，我分享兩件事：1.回贛州火車上微信拉票菠齿，并與其中一人建立深度聯(lián)系，最終達(dá)成銷售坐昙，成為客戶绳匀；2.把群里陌生人加好友，憑第一感覺加的炸客，此人昨天在一天時(shí)間疾棵，我們通過微信語音，分3個(gè)時(shí)間交談三次痹仙，成為一個(gè)有點(diǎn)“惺惺相惜”的好友是尔，她總結(jié)：我們還真是有緣，我平時(shí)不加不認(rèn)識(shí)的微信好友开仰，你我年齡相仿拟枚，經(jīng)歷相同（她從銀行買斷出來創(chuàng)業(yè)）。她是在深圳的湖北人众弓，火車上認(rèn)識(shí)的大哥是在深圳定居的南昌人恩溅，這兩個(gè)人都有主動(dòng)提出：我日后來深圳了，要見面谓娃；要請(qǐng)我吃飯脚乡，唱歌！
? ? ? 到時(shí)候三階學(xué)習(xí)我看是否有機(jī)會(huì)大家一起認(rèn)識(shí)一下滨达！
謝謝關(guān)注
