一浊竟、總體回顧
8月是4.0開(kāi)啟的第一個(gè)月，本月踐行的總體狀態(tài)很不好津畸，三個(gè)踐行目標(biāo)未認(rèn)真執(zhí)行振定，八大關(guān)注失衡，盡在陪伴孩子成長(zhǎng)及家人上做的好點(diǎn)肉拓。壞習(xí)慣一再反復(fù)后频，無(wú)法脫離舒適區(qū)。還好帝簇，有我們的踐行群徘郭，有每周周會(huì)靠益，有每日打卡丧肴，督促我返回踐行的旅程上來(lái)。
二胧后、三大目標(biāo)踐行情況
1芋浮、完成最強(qiáng)大腦記憶訓(xùn)練 ? ? ? ? ? ?
完成1-11課時(shí)，初步構(gòu)建數(shù)字編碼及地點(diǎn)樁壳快，初步完成英語(yǔ)單詞記憶構(gòu)建
2纸巷、英語(yǔ)每日口語(yǔ)學(xué)習(xí)半小時(shí)
基本未完成。（因?yàn)楸驹乱铀凸朐褐委熆籼担缙饡r(shí)間不足瘤旨；晚上陪伴孩子訓(xùn)練，打比賽竖伯，時(shí)間被切割存哲，自主掌控時(shí)間的能力不足。并且未完成計(jì)劃構(gòu)建七婴，無(wú)動(dòng)力執(zhí)行）
3祟偷、每?jī)芍荛喿xSCI文章一篇
完成一篇，并推行新的項(xiàng)目開(kāi)展——熒光檢測(cè)真菌及結(jié)核
三打厘、高空系統(tǒng)
缺失
四修肠、八大關(guān)注
（一）健康
1、睡眠情況
壞習(xí)慣嚴(yán)重影響了我的生活節(jié)奏
2户盯、身體鍛煉
給自己找借口缺失嚴(yán)重嵌施，自己都感覺(jué)自己懶惰的要命
3饲化、健康飲食
啟動(dòng)了營(yíng)養(yǎng)早餐，體重在減輕吗伤。
4滓侍、心靈健康
本月冥想10天，主要是中午午休和晚上睡覺(jué)前牲芋，感覺(jué)對(duì)睡眠質(zhì)量有較大的提升撩笆。
（二）效能提升
1、三件事情打卡：無(wú)
2缸浦、精力管理：壞習(xí)慣及時(shí)間的無(wú)序狀態(tài)讓我的精力欠佳夕冲。
（三）學(xué)習(xí)
1、最強(qiáng)大腦記憶的1—11課裂逐，構(gòu)建自己的記憶宮殿歹鱼。
2、葉老師喜馬拉雅《時(shí)間管理進(jìn)階課》卜高。
（四）工作
1弥姻、開(kāi)展了新項(xiàng)目
2、推進(jìn)了見(jiàn)習(xí)醫(yī)師的培訓(xùn)
3掺涛、每周周會(huì)提前準(zhǔn)備庭敦，開(kāi)始有目標(biāo)的實(shí)施
4、推行二次分配方案
（五）財(cái)富
缺失
（六）社交
1薪缆、有老家來(lái)的朋友秧廉、英語(yǔ)老師、同學(xué)等來(lái)青海旅游拣帽。
2疼电、開(kāi)展新項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)
（七）家庭
1、孩子的教育問(wèn)題僅停留在舍得花錢及陪伴層次减拭，缺少引導(dǎo)及高質(zhì)量陪伴蔽豺。
2、陪伴老人的時(shí)間較以前增多拧粪。
（八）休閑
陪伴家人逛街吃美食小吃比較多修陡。
六、下個(gè)月計(jì)劃
1既们、進(jìn)入記憶九段訓(xùn)練濒析，保質(zhì)保量完成每天的作業(yè)，陪伴孩子成長(zhǎng)啥纸，讓她有一個(gè)好的學(xué)習(xí)工具号杏。
2、每天時(shí)間管理進(jìn)階課程一節(jié)，并記錄下來(lái)盾致，運(yùn)用到實(shí)際中來(lái)主经，提高自己的掌控能力
3、每天要有感恩文化在里面
4庭惜、初步建立口才的養(yǎng)成計(jì)劃
5罩驻、鞏固晨間日記及OMIFOCUS
