本書作者約翰·克朗伯茲岭佳，斯坦福大學(xué)教育與心理學(xué)教授。1996年世蔗，他提出了職業(yè)規(guī)劃的經(jīng)典理論之“主動構(gòu)建理論”端逼；2004年榮獲“咨詢業(yè)當(dāng)代傳奇獎”。
這本書告訴人們要做個行動者污淋，不要一直停留在想想之中顶滩。當(dāng)然，現(xiàn)實生活中有各種阻礙我們開始行動的看似合理的理由寸爆，那么礁鲁，怎么才能做出正確的決斷呢？我從讓自己快樂起來赁豆、不要自我抵制仅醇、連接這三點來談?wù)勥@本書。
讓自己快樂起來
想想自己在什么時候會動力十足魔种、熱情洋溢析二？當(dāng)然是自身感覺愉快的時候啦。處于快樂狀態(tài)下的我們不管對人节预，還是對事都是熱情的叶摄，感覺生活充滿了希望，做什么事都有了動力安拟。與此相反蛤吓，生活中缺少樂趣，往往使我們感到壓抑去扣、苦悶柱衔，百無聊賴，對人缺乏熱情愉棱，做事也沒什么動力唆铐。
約翰·克朗伯茲在書中舉了一個案例。麥迪遜擔(dān)任了一家生物科技公司的法律分析員奔滑，她做這份工作完全是覺得這是一份體面的工作艾岂，而不是由于自己對這份工作的興趣。工作以及專業(yè)考試使她亞歷山大朋其，她一直生活在疲憊當(dāng)中王浴，對任何事情都提不起興趣。賴安問她有沒有喜歡做的有趣的事情梅猿，她神采飛揚地說自己如何癡迷于戲曲表演氓辣，戲曲表演讓她感到快樂。結(jié)束和賴安的見面后袱蚓，她開始行動起來钞啸，她找到公司里的共同愛好者組建了一個戲曲社，開始了她的戲曲表演喇潘。當(dāng)賴安再次見到她時体斩，完全不見了初次見到她時的“僵尸語氣”，取而代之的是有趣颖低，充滿活力絮吵。之后，麥迪遜辭去了原來的工作忱屑，在一家軟件公司擔(dān)任自己喜歡的校園代理的職務(wù)蹬敲，在快樂工作的同時，還一直堅持著自己喜歡的表演莺戒。
可見粱栖，生活中的無樂趣不成活，樂趣把生活中美的一面呈現(xiàn)給我們脏毯，在樂趣的驅(qū)使下我們開始嘗試不一樣?xùn)|西闹究，在不斷嘗試中我們認(rèn)清應(yīng)該追求的東西。
不要自我抵制
為了避免受到傷害食店，人體有一套自我防御系統(tǒng)渣淤，當(dāng)我們處于一種可能受到傷害的環(huán)境中時，人體防御系統(tǒng)開始發(fā)揮作用吉嫩，我們便會有抵制心里价认。很喜歡一個男生/女生，把他/她奉為自己心中的神自娩，想要向他/她一訴傾心用踩，這時候抵制心理就出現(xiàn)了渠退。它告訴你“要是被拒絕了，多難為情啊脐彩，以后可能連朋友都做不了”碎乃，于是你就不敢靠近了。然后惠奸，那位你心中的神就成為了別人的人梅誓，然后就沒有然后了。
喜歡做某事佛南，但擔(dān)心會失敗梗掰，覺得自己準(zhǔn)備得還不夠。完美主義者的思維是沒有準(zhǔn)備好就拒絕行動嗅回，抵制心里告訴他們“沒準(zhǔn)備好就不要輕易行動及穗，失敗了所有的努力就白費了”。然而绵载，機會也許只有一次拥坛，錯過了就不會再遇見。
抵制心理夸大了所要做的事的危險性尘分，它就是為了讓我們待在“舒適區(qū)”內(nèi)猜惋。傷害是避免了，但是培愁，卻沒能給我們帶來成長著摔。想要獲得成長就不要相信抵制心理告訴你的，它說一個“NO”定续，我們就要用三個“YES”來反駁它谍咆。如果所做之事帶給我們的好處大于它所帶來的壞處，我們就應(yīng)該做這件事私股，失敗了摹察，我們收獲的是成長。
總之倡鲸，做供嚎，就對了，穩(wěn)賺不賠峭状。怕就怕自己沒有全力以赴地活過克滴。
連接
馬云沒有他的“十八羅漢”，也不會有今天的成就优床。俞敏洪沒有徐小平和王強的幫助也不會有如今這么強大的新東方劝赔。剽悍一只貓，貓叔胆敞，如果沒有訪問那100位大牛着帽，思想便不會得到洗禮杂伟，也不會成為如今令人崇拜的他。所以仍翰，一個人的力量是有限的赫粥，在成就偉大的路上需要太多的人幫助，成功人士沒有一個是孤立的歉备。
小灶群里的拉公子從朋友圈里看到有人推薦演講平臺“堅持星球”傅是，就去報名參加了匪燕，之后又通過這個平臺接觸到了頭馬俱樂部蕾羊，結(jié)識了人生規(guī)劃師Fiona,后來又因為加入Fiona發(fā)起的線上社群“活明白”，和Fiona和Toby成為了朋友帽驯。再后來龟再，三個人創(chuàng)辦了一個能幫助大家找到自己和光明的機構(gòu)“光明”。
所以尼变，走出自己單一的人際圈利凑，擺脫固定的生活環(huán)境，去結(jié)交優(yōu)秀的陌生人嫌术，和他們建立連接哀澈，也許這就是你生命的轉(zhuǎn)折點。
讓自己快樂起來度气，你的好奇心才會高漲起來割按，愿意與其他人或物建立連接。在你走出“舒適區(qū)”時磷籍，自我抵制心理便會抵制這種行為适荣，只有打破這種抵制心理才能做出改變。改變就是要走出“舒適區(qū)”院领，去接觸不熟悉或陌生的環(huán)境弛矛，這會給你帶來不一樣的體驗，也許就會和他或她建立連接比然，開啟一端新的旅程呢丈氓。做，就對了强法，開始行動吧扒寄。
