第8天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字肝断？小胖
2杈曲、他幾歲了？ ?10歲
3胸懈、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)担扑？ ?很從容淡定，還有點(diǎn)一切盡在掌握的得意箫荡。
4魁亦、他有什么愿望嗎？等待完美的結(jié)果羔挡。
5洁奈、他有話跟你講嗎间唉？沒有
6、如果有利术，講什么呈野？
7、如果用一個(gè)詞來形容他印叁，你會(huì)說他什么被冒？從容
8、這張牌和我有什么聯(lián)系轮蜕？特別喜歡這個(gè)從容和淡定昨悼，很有底氣，知道自己想要什么跃洛，我現(xiàn)在離這個(gè)狀態(tài)還有差距率触，現(xiàn)在看他其實(shí)挺高興的，就是不肯顯露出來汇竭，生怕被人看出來葱蝗，昨天發(fā)現(xiàn)我壓抑了太多的喜悅，學(xué)會(huì)了慶祝细燎，看到卡上的背景就是慶祝的場(chǎng)景两曼，高興就得好好高興啊。
【今日功課】少做一件長(zhǎng)胖的事
不吃油炸和垃圾食品
體重秤數(shù)據(jù)
飲食
早餐: 麥片兩塊玻驻，牛奶一包悼凑，雞蛋一個(gè)，每日?qǐng)?jiān)果一包击狮。
午餐: 麻辣燙佛析，牛肉，里脊肉彪蓬，青菜寸莫，豆腐，黃瓜档冬，香菇膘茎，茶樹菇，豆芽酷誓，生菜披坏。
晚餐: 炸魚四條，青椒肉絲盐数，清炒藕片棒拂。
排泄
早晨排得很通暢，性狀也很好。
身體感受
還是困困困帚屉。
天氣
武漢熱起來了谜诫。
晚間作業(yè)
留意飲食對(duì)體重的印象，我11號(hào)的體脂有增長(zhǎng)攻旦，發(fā)現(xiàn)8號(hào)晚上的晚餐吃得比較多喻旷，平時(shí)晚餐都吃很少，也很清淡牢屋，那天在婆婆家且预，做了很多菜，我婆婆習(xí)慣大油還喜歡放糖烙无，好吧锋谐，找到原因了。
復(fù)原卡代表腰部的課題
抽復(fù)原卡抽到這張的時(shí)候有點(diǎn)懵皱炉，還有點(diǎn)害怕怀估，覺得自己需要協(xié)助，找了高麗鳳組長(zhǎng)給我解卡合搅。最后發(fā)現(xiàn)我腰部的課題居然還是女性身份的課題，我用女性身份的課題 把自己給困住了 我記得我媽說過我是夜里11點(diǎn)55分出生的 我綁著那個(gè)時(shí)間 不想到那個(gè)點(diǎn) 就不想出來啊 知道自己是女孩 要出來見人了 害怕呀
