? ? ? ?之前的我也像書中提到的一樣斋陪，想要做的事情很多朽褪，想養(yǎng)成每天聽聽力、每天看書鳍贾、每天運動鞍匾。。骑科。橡淑。各種習慣，剛開始堅持得都會比較好咆爽，過段時間再看梁棠，發(fā)現(xiàn)都沒堅持下來，一個習慣都沒養(yǎng)成~~今天讀到的部分提到“培養(yǎng)習慣的燃料有兩個斗埂，一個是熱情符糊，一個是痛苦∏盒祝”熱情是你真正想要做的事情男娄，痛苦是通過養(yǎng)成這個習慣能解決內心什么樣的痛苦。書里寫到一個選出自己真正想要養(yǎng)成的習慣的方法：從痛苦、熱情模闲、時機三個維度給習慣打分建瘫，得分最高的是最想養(yǎng)成的習慣。我也按照這個方法做了尸折，最后發(fā)現(xiàn)最想養(yǎng)成的習慣是每天看書30min以上啰脚，所以現(xiàn)在就先不管其他的事情，先把這個習慣好好堅持实夹，一個一個慢慢來橄浓。接下來要做的就是列一張書單，一本一本（教學相關的書和其他書交替）地看下去
