今天有點(diǎn)莫名的煩躁，總想找點(diǎn)事情做整陌，又不知道干什么拗窃？走回自己的房間，記下此刻的心情蔓榄，拿出情緒刻度表看看自己在哪個(gè)刻度呢并炮？煩心焦躁，回想老師講的課也不清不楚甥郑，于是點(diǎn)開課程再聽逃魄，雖然這節(jié)課已經(jīng)聽過幾遍，以前聽只是進(jìn)腦澜搅，這次聽反復(fù)對(duì)照自己特別入心伍俘。呆在這個(gè)刻度幾乎成了常態(tài)，總想越級(jí)調(diào)頻勉躺，慣性動(dòng)能常常把自己的情緒拉到這個(gè)刻度癌瘾，看到某件事情或閃過某一個(gè)念頭 ，如果沒有及時(shí)覺察饵溅，就會(huì)掉下去妨退，越掙扎越往下滑，常常陷入死循環(huán)蜕企∫Ш桑回想自己進(jìn)群學(xué)習(xí)之前也是處在煩心焦躁的狀態(tài)，因?yàn)閾?dān)心孩子的問題轻掩，進(jìn)群學(xué)習(xí)后幸乒，感覺老師講的太好了，像抓住了救命稻草一樣唇牧，一頭扎進(jìn)去罕扎，為了求快越級(jí)跳頻聚唐，越陷越深，難怪自己一直感覺不對(duì)勁腔召，越不對(duì)越想對(duì)杆查，就越掙扎，明明知道要躺下去宴咧，可就是不躺呀根灯，真是不撞南墻不回頭，想想真是蠢呀掺栅。記得前段時(shí)間總是有人給我推課，還莫名所以纳猪，其實(shí)是自己處在那個(gè)頻率氧卧，想找點(diǎn)能讓自己進(jìn)步更快的法子，沒有好好沉下心來修煉氏堤，純粹的行動(dòng)創(chuàng)造沙绝，幸虧自己每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，有老師和師兄師姐及伙伴們的正能量加持鼠锈，沒有上當(dāng)受騙闪檬。今天聽了老師的課程，好了很多购笆，也明白了很多粗悯，感賞自己又覺察一次，終于在這點(diǎn)上看清了自己同欠。感賞老師的課程和師兄師姐們的分享样傍。
投射自己以后都走在對(duì)的路上，及時(shí)覺察铺遂，保持清醒衫哥。
