通過(guò)對(duì)家人言行的觀察绍刮，我現(xiàn)在對(duì)積極心態(tài)和消極心態(tài)有一定了解纳寂。
婆婆是一個(gè)消極悲觀的人辰如，這體現(xiàn)在她的言行译断，基本都是擔(dān)心害怕居多非剃，關(guān)注的永遠(yuǎn)是這個(gè)不行瞻颂，那個(gè)不好霜威，總是想著壞結(jié)果泣栈，焦慮眨猎，抱怨抑进，憤怒不斷，很喜歡控制著自己周邊的一切睡陪，生怕出一點(diǎn)問(wèn)題寺渗，她的焦慮會(huì)傳遞給身邊的人，只相信自己兰迫，不相信別人户秤，看著她活得真累。
老公是一個(gè)積極樂觀的人逮矛，面對(duì)什么事都覺得沒什么鸡号，怕什么，有什么好怕的须鼎，會(huì)用行動(dòng)表示鲸伴，他相信自己能做好，相信自己能行晋控，不會(huì)去先想著不好的結(jié)果汞窗，有時(shí)我會(huì)覺得他太自信了，不過(guò)現(xiàn)在看來(lái)我得多跟他學(xué)習(xí)怎么擁有這種積極樂觀的心態(tài)赡译。
我也是一個(gè)消極悲觀的人仲吏，很不自信，遇到事情有困難時(shí)蝌焚，第一想到的是做不好怎么辦裹唆，虧錢了怎么辦，我不行啊只洒，萬(wàn)一不好怎么辦许帐，我好怕面對(duì)，我怕自己解決不了問(wèn)題毕谴。
這兩種基本可以從一個(gè)人的言行舉止上判斷成畦，積極樂觀的人關(guān)注的是我能行距芬，我可以，比較自信循帐，不會(huì)在萬(wàn)一上消耗太多框仔；消極悲觀的人關(guān)注的是我怕不行，我要是做不好怎么辦拄养，這個(gè)結(jié)果不好怎么辦存和，很沒自信，內(nèi)耗太多了衷旅。
消極悲觀的人怎么變成樂觀積極的人呢捐腿？
每天都可以察覺自己的潛意識(shí)，對(duì)一件事是抱著消極還是積極的心態(tài)柿顶，如果是消極的茄袖，先接納自己，接納現(xiàn)狀嘁锯，跳出擔(dān)心恐懼的思維宪祥，專注于自己要做的事，相信自己可以做好家乘，先從觀念上轉(zhuǎn)變蝗羊，再通過(guò)行動(dòng)來(lái)證明，行動(dòng)才是解決問(wèn)題之根本仁锯。
