最近接的幾個(gè)咨詢(xún)案例，來(lái)訪者無(wú)一例外莺治，都存在著自信心不足的情況廓鞠。
問(wèn)起自身優(yōu)勢(shì)問(wèn)題。來(lái)訪者一回答：我好像沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)……這么多年就這么渾渾噩噩過(guò)來(lái)了谣旁；來(lái)訪者二回答：其實(shí)這方面能力也還好床佳，也沒(méi)有特別突出；來(lái)訪者三回答：這個(gè)也能算優(yōu)勢(shì)嗎蔓挖？
優(yōu)勢(shì)是什么夕土？?jī)?yōu)勢(shì)就是你能做好什么事情。并不是將一件事做到了極致才叫優(yōu)勢(shì)瘟判，任何區(qū)別于身邊小伙伴的能力和優(yōu)點(diǎn)怨绣，都可稱(chēng)之為優(yōu)勢(shì)，即便這種能力和優(yōu)點(diǎn)是你專(zhuān)業(yè)所學(xué)拷获。
但是很可惜篮撑，我在來(lái)訪者口中獲得的答案往往寥寥無(wú)幾，或者幾乎是無(wú)匆瓜。
又或者我可以換個(gè)角度這么理解：有職場(chǎng)問(wèn)題的女性赢笨，在職場(chǎng)發(fā)展不順利的情況下，往往容易造成心理上面的壓力驮吱，從而導(dǎo)致自信心不足茧妒，而自信心不足，又再次引發(fā)職場(chǎng)上的停滯不前左冬。
進(jìn)入了一個(gè)死循環(huán)桐筏。這很可怕。
而絕大多數(shù)低自信的人拇砰，都非常在意別人的看法梅忌。
奇葩大會(huì)第二季中，蔣方舟稱(chēng)自己是“討好型人格”除破。這類(lèi)人群的一大特點(diǎn)牧氮，就是害怕同他人起沖突，永遠(yuǎn)是好好先生好好小姐瑰枫，在意他人的看法踱葛，追求別人的認(rèn)同。
我的一位來(lái)訪者稱(chēng)，她非常需要?jiǎng)e人的信任：信任我尸诽，我就無(wú)論如何會(huì)將事情做好圾笨，但是一旦不信任我，我就會(huì)懷疑逊谋，自己是不是哪里出了錯(cuò)？是不是哪方面做得不夠好不夠完美土铺？
典型“討好型人格”胶滋。
但事實(shí)上，每個(gè)人考量事物的時(shí)候會(huì)摻雜不同的影響因素悲敷【啃簦或許對(duì)方只是替你考慮，項(xiàng)目太大需要經(jīng)常加班怕你一個(gè)小女生扛不過(guò)來(lái)后德，這次就找個(gè)身強(qiáng)體壯的男士來(lái)帶吧部宿；又或許領(lǐng)導(dǎo)只是想給其他人一點(diǎn)機(jī)會(huì)，畢竟上次你已經(jīng)帶隊(duì)做過(guò)項(xiàng)目了瓢湃。
真正因?yàn)槟芰?wèn)題而不信任你的幾率其實(shí)并不大理张，很多時(shí)候是我們自己想多了。
退一萬(wàn)步講绵患，即便確實(shí)是因?yàn)樽陨砟芰?wèn)題而限制或錯(cuò)失了工作上的機(jī)會(huì)雾叭，這也很正常。站在領(lǐng)導(dǎo)者的角度上講落蝙，他必須調(diào)動(dòng)公司的高效資源來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)织狐，無(wú)可厚非。
換個(gè)角度筏勒，就會(huì)釋然移迫。既然認(rèn)識(shí)到自己的不足，改進(jìn)就好管行。下次機(jī)會(huì)厨埋，爭(zhēng)取趕上。
那么“討好型人格”如何回歸正常軌道病瞳，又如何擺脫追求他人看法別人認(rèn)同的怪圈揽咕？
作為一個(gè)打怪升級(jí)的過(guò)來(lái)人，介紹一方法套菜，親測(cè)有效亲善。
蔣方舟用“和別人吵架”突破自己的討好怪圈，這種方式逗柴，其實(shí)就是外放自己內(nèi)心真正的情緒蛹头，說(shuō)矯情點(diǎn)，就是“做自己”。
矯情是矯情了些渣蜗，但是這種方式屠尊，確實(shí)是提高這類(lèi)因在意別人看法和眼光導(dǎo)致的自信心不足最有效的辦法。
在我的二十歲年代耕拷，也曾經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似的故事讼昆。討好別人，永遠(yuǎn)在營(yíng)造一種善意的氛圍骚烧，沖突永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生在我身上浸赫。
那時(shí)候的我期待升職，但某天領(lǐng)導(dǎo)高深莫測(cè)地跟我說(shuō)了一段話：你去看赃绊，能帶團(tuán)隊(duì)的人既峡，都是有自己個(gè)性的人。
沒(méi)錯(cuò)碧查，那時(shí)候的我运敢，沒(méi)有個(gè)性，沒(méi)有脾氣忠售，追求他人的認(rèn)同传惠。我可以是團(tuán)隊(duì)的開(kāi)心果，但是升職加薪的事兒就輪不到我頭上了档痪。
事實(shí)上涉枫，我其實(shí)并不是個(gè)好脾氣的人，我性子急腐螟，也會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣愿汰，但那段時(shí)間，我總是憋著自己的情緒乐纸，即便有讓我非常上火的事衬廷，我還是一副親和友善的態(tài)度。
有些人認(rèn)為能將人際關(guān)系處理得一團(tuán)和氣是情商高的表現(xiàn)汽绢，但事實(shí)上并不是吗跋。
一團(tuán)和氣的背后，是“討好型人格”們的不斷內(nèi)耗：委屈宁昭，憋屈跌宛，跟自己較勁等等。
而我是什么時(shí)候意識(shí)到“做自己”可以調(diào)整這種“討好型人格”的呢积仗？
絕境之下疆拘。
當(dāng)自己必須去處理一件相當(dāng)棘手的事情，而這件事必須成功寂曹，且身邊沒(méi)有一個(gè)人能幫你也沒(méi)有一個(gè)人可以?xún)A訴哎迄，你必須獨(dú)自面對(duì)的時(shí)候回右。這種情況下，你沒(méi)辦法漱挚，你必須調(diào)動(dòng)自己的各種可能翔烁，軟的硬的各種手段，去打點(diǎn)各方面的事宜旨涝。
那種情況蹬屹，把真正的我調(diào)出來(lái)了。原來(lái)我可以帶臟字罵人白华，可以拍桌子跟人對(duì)吼哩治，這種感覺(jué)真不錯(cuò)！
于是事件過(guò)后衬鱼，我把這種感覺(jué)保留下來(lái)了，我不爽的時(shí)候就表現(xiàn)不爽憔杨，我想發(fā)脾氣的時(shí)候就發(fā)脾氣鸟赫。也許一開(kāi)始，我做得有些矯枉過(guò)正消别，情緒過(guò)于外化抛蚤，但是時(shí)間久了以后，逐步掌握了尺度寻狂，也有了沉淀岁经，這種沉淀，就是內(nèi)心的強(qiáng)大蛇券。
當(dāng)然缀壤，我并不是讓每一個(gè)自信不足的人，把自己逼到絕境纠亚，去處理一件可怕的事情塘慕。我只是想把結(jié)果告訴大家：把你真正的情緒外放出來(lái)，關(guān)注到自己的情緒蒂胞，是提高自信图呢，矯正“討好型人格”的好辦法。
有些人會(huì)問(wèn)骗随，這種情緒外放蛤织，在職場(chǎng)中是否合適，畢竟大家一起上班鸿染，低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)的指蚜，局面整得尷尬了也麻煩。
我認(rèn)為牡昆，既然已是職場(chǎng)上的人了姚炕，自然還是懂得一些進(jìn)退分寸摊欠，能用緩和方式處理的盡量用緩和方式處理。但是一旦出現(xiàn)確實(shí)讓你不爽的柱宦，可以直接把你的不爽表現(xiàn)出來(lái)些椒，因?yàn)槁殘?chǎng)上有時(shí)候確實(shí)需要這種強(qiáng)硬的方式讓周?chē)娜丝吹侥愕牡拙€在哪里。
時(shí)間久了掸刊，大家也就看到了你的形狀免糕，知道了你的棱角在哪里，也知道你的哪些范圍是雷區(qū)忧侧，哪些點(diǎn)是安全區(qū)石窑。這時(shí)候，你只需要愜意做自己就好蚓炬，不必委屈自己松逊，適應(yīng)你那是別人的事。
這個(gè)世界上那么多人肯夏，每個(gè)人都有自己的個(gè)性经宏，有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。也許今天你在這個(gè)人群中看到的那個(gè)閃亮的他驯击，光芒萬(wàn)丈烁兰，但是下了舞臺(tái)，誰(shuí)知道他是不是個(gè)摳腳大漢呢徊都？所以真的沪斟，沒(méi)必要去艷羨別人，做自己就好暇矫，接納自己主之，取悅自己，已是完美李根。
