? ? ? ? ?還有10天高考良蛮，最近高考考前調(diào)整心態(tài)的學(xué)生較多抽碌。今天一位高三女生說“上次來過之后，考試緊張減少了决瞳，名次提高了100多名货徙。老師，我現(xiàn)在感覺自己不會的好多皮胡，我有些害怕痴颊！”
? ? ? ?做題，考試都感覺很多不會的屡贺。我們開始討論注意力的問題蠢棱，注意力放在了不會的帶給自己壓力，注意力放在會的帶給自己放松和自信甩栈！她受到了啟發(fā)泻仙，愿意嘗試把注意力放在會的方向上！
? ? ? ?最后我們一起討論量没，過去的挫敗和未來的擔(dān)心玉转，用一張卡片解開了答案！
? ? ? 引領(lǐng)她感受當(dāng)下殴蹄，感受當(dāng)下帶給自己的力量究抓！帶著放松和力量迎戰(zhàn)高考！
? ? ?2017.05.28 亞東
亞東心理工作室
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