話不多說蜡娶，直接進入正題：
1.堅持早睡早起锅棕，晚上22：30放下手機（建議把手機遠離自己），早上6：00準時起床荆烈。
2.定時喝水糊肤，保證自己每天攝入的水份足夠自己活動。
3.堅持運動宿接，一周三次及以上德绿，去健身房或者在家運動一小時左右，增強自己的體質玫鸟。
4.培養(yǎng)一個自己喜歡的興趣愛好导绷，比如唱歌、跳舞屎飘、彈琴妥曲、寫作和朗誦等活動贾费。
5.每天堅持閱讀30分鐘至一個小時左右的書籍，開拓自己的視野檐盟，豐富自己的心靈褂萧。
6.堅持護膚（針對自己的皮膚問題做相應的步驟），一周三次以上的面膜遵堵，一次清潔箱玷。
7.穿搭要得體大方，注意色彩和材質的搭配陌宿，顏色要適合自己的膚色锡足，衣服穿的要舒服還要有質感最好。
8.化妝要濃淡相宜壳坪，選擇適合自己的妝容舶得，要保持干凈的面容。
