? 今日晨起出門雪侥，外面下著雨碗殷，不過還好我已備好雨傘，雖然不一定可以晨跑了速缨，但是也算運(yùn)氣好锌妻，因?yàn)榻裉焓侵苣m合換成走走路的運(yùn)動旬牲，適合思考仿粹，也有充足的時間搁吓。跑不到的距離我就走到，還可以同時跟新簡書吭历，又可以觀雨堕仔。如此說，很幸運(yùn)吧晌区？
? ? 入秋以來摩骨，身體的乏，早上起床變得特別難契讲，身體像和床板粘住了仿吞。所以那時候我把早起5點(diǎn)的鬧鐘調(diào)到6點(diǎn)滑频，5點(diǎn)半捡偏。經(jīng)過幾天條件，又調(diào)回5點(diǎn)峡迷，因?yàn)樵绯康臅r間太緊银伟，我要做的事情太多。上周終于穩(wěn)定绘搞，又重新養(yǎng)成好習(xí)慣彤避。但是發(fā)現(xiàn)從起床到運(yùn)動到上班總是差幾分鐘。
? ? 我猜在三天前把鬧鐘往前調(diào)了10分鐘夯辖。早起了10分鐘琉预。
? ? 經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我保持了一個多月的晨跑5公里不吃力蒿褂≡裁祝可是這幾天早上的10分鐘發(fā)生了神奇的變化。
? 第一啄栓，我從晨起設(shè)定的晨跑6公里（有意給自己一定的增量）娄帖，居然一不小心昨日完成了7公里。而且不累昙楚，全程無停歇近速。
? 第二。嗯居然在跑步的過程中思維活躍y而嚴(yán)謹(jǐn)堪旧。想起來自己過往泛泛而讀的許多書削葱。特別是村上春樹寫的《當(dāng)你跑步你在說什么》。書中他說他在日本富士山和夫人幾十年保持早上4點(diǎn)起床跑步加寫作淳梦，寫出很多平凡而又不平凡的著作析砸。我想起來他說他參加鐵人三運(yùn)動，他跑步的路上樹葉飄落，死在公路上的小動物，看見美麗的云朵……這些怎么突然我也有遇見筛璧。這里可能真是運(yùn)動產(chǎn)生的化學(xué)作用產(chǎn)生的內(nèi)腓肽坞淮。內(nèi)腓肽優(yōu)于前額葉產(chǎn)生的多巴胺学辱，我個人也不喜歡多巴胺操縱我思維的時候棍郎。
? 第三晒骇，我能晨跑完锋八，情緒穩(wěn)定挂捅，晨讀完芹助，安排好一天的To do list。還能幫同事買好早餐神采奕奕出現(xiàn)在辦公室闲先，這時候看居然還多10分鐘状土。
? 是不是很神奇~？伺糠！
