《請(qǐng)停止無(wú)效社交》作者李小墨揍魂，曾是《海南特區(qū)報(bào)》記者、“廈門頭條”主編檩电，自媒體“深夜書(shū)桌”創(chuàng)立人拄丰。

這本書(shū)基于作者多年深度閱讀寫(xiě)作思考總結(jié)而來(lái)，內(nèi)容深入淺出俐末，非常系統(tǒng)化的闡述了現(xiàn)代社會(huì)人的社交特點(diǎn)料按，在社交中遇到的問(wèn)題及解決問(wèn)題的方法。非常適合初入職場(chǎng)的小白卓箫，或是在社交中屢屢失利迷茫的人士閱讀载矿。

肯尼迪總統(tǒng)1961年的就職演講有一句著名的話：“不要問(wèn)你的國(guó)家能為你做些什么和敬，而要問(wèn)你能為國(guó)家做些什么凹炸。”這句話套用在社交場(chǎng)合也極為恰當(dāng)：不要問(wèn)別人能為你做什么昼弟，而要問(wèn)你能為別人做什么啤它。

首先，進(jìn)行有效社交的前提是擁有互惠舱痘、共贏和平等的人際觀

人際觀是指如何處理人際關(guān)系的基本觀點(diǎn)变骡。

一個(gè)成熟的人，應(yīng)該具有互惠芭逝、共贏且平等的人際觀塌碌，這是進(jìn)行有效社交的前提。

社交的本質(zhì)就是互惠旬盯。社交中的互惠又分為兩種台妆，一種是利益的互惠，一種是情感的互惠胖翰。

比如接剩，要認(rèn)識(shí)牛人大咖，最好的方法就是把自己打造成牛人大咖萨咳，這樣才能互惠懊缺。你認(rèn)識(shí)大咖，大咖不認(rèn)識(shí)你培他，最根本的原因是：你對(duì)他來(lái)說(shuō)不能產(chǎn)生價(jià)值桐汤，不能互惠而克。只有互惠才是最長(zhǎng)遠(yuǎn)的社交。

共贏在社交中怔毛，指的是一種理性员萍、成熟且智慧的社交模式。不要總是去算計(jì)自己的得失和回報(bào)拣度，而應(yīng)該把自己放到團(tuán)體中去碎绎，主動(dòng)與人交往、合作抗果，去更友好筋帖、更寬容的接納他人。只有這樣冤馏，我們才能與更多的人結(jié)成利益共同體日麸，也會(huì)有更多的人愿意來(lái)幫助我們。

所謂平等的人際觀逮光，就是不卑不亢地處理和他人的關(guān)系代箭。

其次是，分五個(gè)步驟打造有效的社交圈

第一步：把社交與目標(biāo)結(jié)合涕刚。一個(gè)有效的社交目標(biāo)嗡综，除了自我學(xué)習(xí)的部分，還應(yīng)該包括去和那些能幫助自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人建立聯(lián)系杜漠。

第二步：利用熟人的力量极景。我們的熟人總有一堆我們不認(rèn)識(shí)的人，正常情況下驾茴，經(jīng)過(guò)熟人介紹盼樟，原來(lái)陌生的兩個(gè)人就有了“信任”作為基礎(chǔ)。其實(shí)锈至，一個(gè)有效的社交者恤批，也一定樂(lè)于介紹朋友互相認(rèn)識(shí)。但需要謹(jǐn)記：對(duì)于介紹你認(rèn)識(shí)新朋友的人裹赴，你絕對(duì)不能在進(jìn)入新的社交圈后把這個(gè)介紹人撇到一邊喜庞，一定要學(xué)會(huì)感恩。簡(jiǎn)單說(shuō)就是：絕對(duì)不能對(duì)介紹人過(guò)河拆橋棋返。

第三步：結(jié)識(shí)超級(jí)交際樞紐式人物延都，這是打開(kāi)交際圈的捷徑。社交樞紐式人物睛竣，大多是社會(huì)中層人士晰房。他們即可以接觸到上層人物，也能接觸到基層的普通人。若能結(jié)識(shí)到這樣的人殊者，我們的社交網(wǎng)也有可能迅速擴(kuò)大与境。

當(dāng)然，除了結(jié)識(shí)交際樞紐式人物猖吴，我們還可以嘗試著通過(guò)組織活動(dòng)摔刁，把自己打造成某個(gè)組織或活動(dòng)的組織者。比如讀書(shū)會(huì)海蔽、騎行社等等這些團(tuán)體共屈。一旦我們能成為一個(gè)小中心，就能把人們吸引過(guò)來(lái)党窜，社交就能變得容易且高效了拗引。

第四步：打造個(gè)人IP。有效的社交不僅僅著眼于如何結(jié)識(shí)別人幌衣，更要著眼于打造自己矾削。最好的社交就是把自己當(dāng)成一個(gè)公司，當(dāng)做一個(gè)品牌來(lái)運(yùn)營(yíng)豁护。也就是說(shuō)要去發(fā)展自己的核心能力和擴(kuò)散自己的個(gè)人品牌哼凯。比如，簡(jiǎn)單的事情做到極致择镇，這就是一種核心能力。就像網(wǎng)上教別人做PPT的秋葉大叔括改，把自己和PPT畫(huà)上等號(hào)腻豌，這就是把一件事做到極致的成功案例。

第五步：用間諜思維社交嘱能。這個(gè)方法主要是解決“如何與陌生人成為朋友”這個(gè)問(wèn)題吝梅。錢鐘書(shū)在《圍城》里說(shuō)的，男女之間借書(shū)就是很好的結(jié)識(shí)方法惹骂，一借一還苏携，這樣就有了兩次見(jiàn)面的機(jī)會(huì)。有效社交也一樣对粪，我們要找到雙方初次見(jiàn)面的理由右冻，雙方建立聯(lián)系的理由以及雙方持續(xù)聯(lián)系的理由，直到與對(duì)方成為真正的朋友著拭。

第二章講了高情商是怎樣煉成的纱扭。

溝通高手或許千人千面，但他們通常有6個(gè)共同特質(zhì)：

1.溝通高手懂得在不同的情境中挑選合適的行為

2.溝通高手更有同理心

3.溝通高手會(huì)進(jìn)行自我監(jiān)控

4.溝通高手不會(huì)輸給情緒

5.溝通高手懂得如何贏得信任

6.溝通高手具有清晰表達(dá)的能力

第三章講了如何成為一個(gè)受歡迎的人主題詞包括愛(ài)儡遮、安慰乳蛾、道歉、抱怨和批評(píng)。

第一個(gè)主題詞 愛(ài)肃叶。愛(ài)一個(gè)人蹂随，是需要付諸行動(dòng)的。本書(shū)為我們介紹了愛(ài)的五種語(yǔ)言：

愛(ài)的語(yǔ)言一：肯定的言語(yǔ)

肯定的言語(yǔ)包括：贊揚(yáng)因惭、感謝岳锁、鼓勵(lì)、肯定筛欢，以及溫柔地請(qǐng)求浸锨，大家注意哦，怎么說(shuō)比說(shuō)了什么更重要版姑。

愛(ài)的語(yǔ)言二：精心的時(shí)刻陪伴是最長(zhǎng)情的告白柱搜，再忙也不要忘記制造只屬于彼此的時(shí)刻。我們的生日不僅僅需要一個(gè)問(wèn)候剥险，也需要蠟燭晚宴和一個(gè)大大的蛋糕聪蘸。精心準(zhǔn)備的驚喜，讓我們更確定自己被愛(ài)著表制。

愛(ài)的語(yǔ)言三：接受禮物

禮物是什么不重要健爬，重要的是我們被珍視被熱愛(ài)的感受∶唇椋可以跟小伙伴們分享的是娜遵，我最珍愛(ài)的禮物是用泥巴做的一個(gè)我的頭像，禮物來(lái)自我先生壤短，一個(gè)學(xué)考古的人设拟，竟然做了一件形神皆似的泥塑，那一刻我真心被感動(dòng)久脯。

愛(ài)的語(yǔ)言四：服務(wù)的行動(dòng)

“愛(ài)就是在別人的需要上纳胧，看到自己的責(zé)任×弊”記住跑慕，真正愛(ài)你的人，看到你有需要摧找，他的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是：我可以為你做什么核行？

愛(ài)的語(yǔ)言五：身體的接觸

親密關(guān)系中，身體接觸是表達(dá)愛(ài)不可替代的方式蹬耘，挽胳膊摸頭殺钮科，親親抱抱舉高高，當(dāng)然還有滾床單婆赠。如果老公賭氣不理你了绵脯，一個(gè)擁抱或者一個(gè)KISS可以解決很多的問(wèn)題佳励。

“愛(ài)的五種語(yǔ)言”理論，適用于所有形式的愛(ài)蛆挫。所以赃承，請(qǐng)先努力找到彼此的主要愛(ài)語(yǔ)，用正確的姿勢(shì)相愛(ài)吧悴侵。

第二個(gè)主題詞 安慰瞧剖。雪中送炭才有價(jià)值。當(dāng)別人受傷了可免，一句輕輕的安慰往往會(huì)為我們的感情增加重重的砝碼抓于。怎么安慰一個(gè)人，才能讓人感到真正的關(guān)心浇借？這需要一點(diǎn)點(diǎn)技巧捉撮。

不要輕易給別人建議，有的時(shí)候只需要聆聽(tīng)和陪伴妇垢。

第三個(gè)主題詞 道歉巾遭。人非圣賢孰能無(wú)過(guò)。當(dāng)我們做錯(cuò)了事情闯估，就要勇敢去認(rèn)錯(cuò)灼舍，給別人道歉。

一個(gè)完整的道歉應(yīng)該由五部分組成涨薪。

01　表達(dá)歉意

02　承認(rèn)過(guò)錯(cuò)03　彌補(bǔ)過(guò)失04　真心悔改

05　請(qǐng)求原諒

道歉絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的一句：對(duì)不起骑素，而是我錯(cuò)了，我愿意為我犯的過(guò)錯(cuò)承擔(dān)責(zé)任刚夺，并努力去彌補(bǔ)過(guò)失献丑。成功的道歉不僅能夠彌補(bǔ)過(guò)失，還能讓感情更進(jìn)一步光督。比如戀人之間吵架了阳距，男士主動(dòng)道歉會(huì)顯得更紳士塔粒，和好速度也會(huì)更快结借。

第四個(gè)主題詞 抱怨。抱怨是一種消極情緒卒茬，不僅會(huì)讓自己消沉船老，更會(huì)讓別人抓狂。但是抱怨有一個(gè)好處：告訴我們需要什么圃酵。

抱怨的背后是沒(méi)得到滿足的需求柳畔。認(rèn)識(shí)到別人的需求，也許就不再會(huì)那么抓狂郭赐。另外薪韩，采取“事實(shí)+感受+需求”的方式，坦率直接地表達(dá)自我需求，冷靜克制俘陷，就事論事罗捎，可以有效避免毫無(wú)意義的抱怨，讓我們看起來(lái)更通透拉盾。

第五個(gè)主題詞 批評(píng)桨菜。

批評(píng)的目的是為了更好的做事，而不是對(duì)一個(gè)人有成見(jiàn)捉偏。不過(guò)在現(xiàn)實(shí)生活中倒得，

提出批評(píng)和接受批評(píng)都不是容易的事。

在提出批評(píng)時(shí)夭禽，應(yīng)該針對(duì)具體事件做的不到位的地方霞掺，提供解決方案并分享愿景，應(yīng)該給對(duì)方回應(yīng)和澄清的機(jī)會(huì)驻粟，應(yīng)該替對(duì)方保留顏面根悼。 “三明治批評(píng)法”是很實(shí)用的：先以稱贊開(kāi)頭，然后提及批評(píng)的事項(xiàng)蜀撑，再提出一些值得肯定的事情挤巡，這樣批評(píng)被兩段夸獎(jiǎng)包裹起來(lái)，當(dāng)然更容易被接受酷麦。

當(dāng)受到批評(píng)時(shí)矿卑，要擁有平和的心態(tài)。不要沖動(dòng)地去反駁對(duì)方沃饶，如果對(duì)方說(shuō)錯(cuò)了母廷，也要感謝對(duì)方對(duì)自己的關(guān)注，然后心平氣和地去尋找共同點(diǎn)糊肤，進(jìn)行有效的溝通琴昆。

第一是交淺言深业舍。交淺不能言深，因?yàn)樗芯薮蟮娘L(fēng)險(xiǎn)升酣，會(huì)讓我們吃很多虧舷暮。

第二是始終在言語(yǔ)上勝過(guò)別人，遺忘了對(duì)我們來(lái)說(shuō)真正重要的東西噩茄，忘記了溝通的真正目的下面，這是情商最低的行為，會(huì)自絕于他人绩聘，是人際關(guān)系的殺手沥割。

第三是無(wú)差別對(duì)待耗啦，這也是人際關(guān)系的大忌。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)關(guān)系進(jìn)行斷舍離机杜，以特別的感情對(duì)待彼此的你我芹彬。

羅振宇說(shuō)：移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)正帶來(lái)一個(gè)新的巨大的機(jī)會(huì)，我把它稱為“社交紅利時(shí)代叉庐∈姘铮”在這個(gè)時(shí)代，誰(shuí)懂得社交陡叠，懂得傳播玩郊，就能夠掌握商業(yè)的心機(jī)。未來(lái)的一切交易都將是社交枉阵。

本書(shū)就恰逢其時(shí)地打造了移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的高效人脈方案译红，助我們收割海量社交紅利，值得我們案頭常備兴溜。