大概是平時(shí)的自己太宅了睦刃，所以隨便一折騰就容易生病。假期這幾天白天出去溜達(dá)十酣，半夜做任務(wù)涩拙，比上班時(shí)睡得還少际长，明顯感覺身體沒力氣不舒服。估計(jì)因此免疫力降低了兴泥，讓病毒趁虛而入工育。
身體不適的時(shí)候大腦也跟著宕機(jī)，人會(huì)特別懶搓彻，什么也不想做如绸，比如今天的日更就不知道寫點(diǎn)啥。其實(shí)隨便寫一百字是輕輕松松的事情旭贬，但內(nèi)心還是怕寫成毫無意義的水文怔接，所以每當(dāng)這么想的時(shí)候，我就沒有話題了稀轨。
我還發(fā)現(xiàn)扼脐，一個(gè)人越靜心，能做的事越多奋刽。如果經(jīng)常出去玩瓦侮，喜歡享樂生活，人就特別難以按部就班的完成任務(wù)佣谐，不是心浮就是沒時(shí)間肚吏。
我并不喜歡去湊熱鬧，平時(shí)休息都是能不出去就不出去狭魂。但后來覺得太封閉也不好罚攀，搞得身邊連朋友都沒有，人家約不出去我也就不再約了雌澄，所以現(xiàn)在如果同學(xué)約了坞生，我都盡可能的出去。
今天晚上吃了德川家掷伙，十二分飽，當(dāng)我從座位上起來的那一刻我就感覺不妙——人有點(diǎn)飄又兵，肚子有點(diǎn)漲任柜，這明顯是吃過頭了啊。
但吃自助不就是考慮種類多嘛沛厨，這吃一口宙地，那吃一口，不自覺就多了逆皮。說來也奇怪宅粥，在吃上我自制力特別差，總是容易吃撐电谣，所以腸胃都被我搞壞了秽梅。
可即使腸胃壞了抹蚀，我的思想也拗不過行為，總有一種力量說企垦，多吃點(diǎn)吧环壤，下次可吃不著了哦！而且最關(guān)鍵是我不愿意浪費(fèi)糧食钞诡。
每次在單位郑现，因?yàn)椴藰颖容^多，我也是一不小心就盛多荧降，單位也倡導(dǎo)光盤行動(dòng)接箫，所以不管盛多盛少，我都不會(huì)剩下朵诫，久而久之胃也撐大了辛友，其實(shí)我的正常飯量是很小的。
腸胃差抵抗力也受影響拗窃。本來打算這幾天輕斷食的瞎领，讓腸胃也一起放個(gè)假，結(jié)果吃了豬蹄吃肘子随夸，還出去吃了兩頓…這不雪上加霜嘛九默！
生病最主要原因還是休息不好，上火了宾毒，再出去一折騰累到驼修，一下子就感冒了。人啊诈铛，真不能嘚瑟乙各。打破固有習(xí)慣時(shí)，還是應(yīng)該小心幢竹。
明天開始控制飲食耳峦，這次重感冒來勢(shì)洶洶，很有一種“我要打垮你”的架勢(shì)焕毫，所以再不能掉以輕心了蹲坷，我要是感覺餓我就喝水。真不知道自己能不能做到…但凡聽點(diǎn)話邑飒，我的身體也不會(huì)這樣了…
那天跟一個(gè)健身教練同學(xué)聊天循签，聊起肌肉他和馬甲線，他建議我跑步疙咸，我說我在keep里有訓(xùn)練县匠，但他說這是不能替代的彼此，看來有空要把跑步提上日程了。
假期還有兩天乞旦，我看我只能先好好養(yǎng)病了贼穆。
