20180401-20180407
沒有記錄就沒有發(fā)生茫虽。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1既们、傳統(tǒng)文化傳播踐行者濒析；
2、易效能時間管理踐行者贤壁；
3悼枢、積極樂觀的生活家。
90天踐行目標
1脾拆、養(yǎng)成晚11點休息馒索、早5點半起床好習慣
2、徹底改掉拖延癥
3名船、推薦4個合作伙伴
一绰上、學習
1、學習葉武濱老師喜馬拉雅《時間管理100講》12-45講渠驼，并做筆記蜈块；
2、現(xiàn)場聆聽《數(shù)字化、年輕化》百揭，錄音重復聽爽哎；
3、喜馬拉雅聆聽學習《千古中醫(yī)故事46-52》器一；
4课锌、參加周三4日“跟誰學”PPT營銷力學習，極大收獲祈秕；
5渺贤、學習《無糖易擋糖新科技》視頻，掌握無糖易擋糖控糖機理及對糖尿病人请毛、超重肥胖人的幫助志鞍；
6、不定期分享樊登讀書會書籍方仿。
二固棚、效能
本周吃青蛙21只。
1兼丰、協(xié)助杜靜亞班長和一組謝麗萍組長完成周四晚班會玻孟；
2唆缴、完成4月第1周檢視并簡書分享鳍征；
3、早起在“來也”和“更早”打卡7次面徽，晚上打卡6次艳丛；
4、一號早上參加大班會趟紊，并做3分鐘分享氮双；
5、一號參加系統(tǒng)峰會霎匈，并做了《借助數(shù)字化戴差、玩轉(zhuǎn)社群、樂享安利》精彩演講铛嘱，效果很好暖释；
6、關注T10班級群墨吓、班委群球匕、一組群并互動，鼓勵伙伴參與分享帖烘。
7亮曹、給30余人發(fā)葉老師時間管理兩節(jié)霸王課，讓大家學會管控時間。
三照卦、事業(yè)
1式矫、4月1日組織五個區(qū)域19名骨干去鄭州參加峰會，人數(shù)最多一次役耕；
2衷佃、4月6日成功推薦一名合作伙伴；
3蹄葱、積極參與公司組織的21天數(shù)字化挑戰(zhàn)賽氏义，每天按時完成任務；
4图云、電話輔導許昌小伙伴近期成長計劃惯悠；
5、堅持每天早上朋友圈及33個微信群推送傳統(tǒng)文化聽書節(jié)目《千古中醫(yī)故事》竣况；
6克婶、分享越多，收獲越多丹泉。喜馬拉雅粉絲量竟有3.5萬人情萤，已經(jīng)有581，665人聽過我的喜馬拉雅摹恨，點擊收聽量235.7萬次筋岛；
7、6人次線下跟進晒哄，提升人際關系等級睁宰。
四、社交
1寝凌、微信互動跟進50余人次柒傻，新增線上人脈20個；
2较木、4月7日晚在廣州東站海南文昌雞餐廳和當年初中教過的學生红符、中山大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院副教授、博士后白守民相見伐债，聊醫(yī)療與健康预侯、佛教與打坐、信仰與信念......三觀一致泳赋，相談甚歡……
五雌桑、健康
1、早上5:30早起完7/7祖今，23:00早睡做到6/7校坑。冥想完成6/7拣技；
2、早起運動六次耍目，每次一小時膏斤，跑步、快走邪驮、拉伸莫辨；
3、4月3日開始為期二個月的減重塑型計劃毅访，運動＋營養(yǎng)沮榜，用無糖易檔糖、纖脂樂檔脂喻粹、型體樂減脂增肌蟆融、樂纖奶昔代餐，5天下來小肚腩明顯下降守呜。
六型酥、家庭
1、新家裝修查乒，和太太去工地三次弥喉，進展順利，感謝太太全權設計監(jiān)工玛迄；
2由境、4月5日陪太太早起走路晨練，邊走邊聊憔晒、達成很多共識藻肄，太太高興，我也開心拒担；
3、陪小外孫戶外活動三次攻询，講知識从撼、說禮貌、做游戲钧栖；
4低零、給女兒、女婿發(fā)葉老師兩節(jié)時間管理課程拯杠，學會時間管理掏婶。
七、感悟
1潭陪、保持終身學習的學習力雄妥，是一種享受最蕾、是一種生活、是一種幸福老厌。感覺學習時間管理太遲了瘟则，如果早上十五年，人生會大不同枝秤；
2醋拧、 用每天早上的運動打開一天的工作生活，是最好的方式淀弹，看著旭日東升丹壕、鮮花盛開、滿園春色薇溃，好不愜意雀费；
3瓣俯、學習的最好方式是分享袜啃，越多分享、越多收獲葱她。
