讓4.0的100天豐盛地過-慧兒第二周周檢視

每天要事優(yōu)先蜜徽,直奔主題,才不會搭錯梯子,立錯墻!

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慧兒的100天目標

1.固化晨起儀式(冥想-田中按摩+黑咖啡-思維導圖-閱讀+ 泡腳-變速跑-HIIT-3333+早餐)

至今每天堅持完成螟蒸,五點起床完成一系列的動作盒使,似乎正在固化,沒覺得累七嫌,就是一充實的儀式

2.晚上23點前入睡

年底生日聚餐聚會增多少办,只有2天達標。

3.一日一樊登

堅持每天聽抄瑟,仍停留在泛聽階段

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本周所成:

1.出色完成晨起儀式凡泣。

2.讀完《卓有成效的管理者》并完成思維導圖枉疼。發(fā)現(xiàn)閱讀的速度是會加快的皮假,因為,書本之間有相關的聯(lián)系骂维,讀的越多惹资,理解力最強。所以想加快閱讀的速度航闺,唯一方法就是多讀書褪测。

3.炫腹團引入新鮮血液,95%的人在早上八點前完成任務潦刃,而且采用新的打卡方式侮措,減少考勤官的勞動力。所以工具的運用乖杠,是很重要的分扎。

4.連續(xù)一周做早會,主持人胧洒∥废牛考驗自己的演講能力與快速備稿能力。

5.主動積極習慣運用到工作與生活中卫漫。

不足:

1.聚會增多菲饼,晚上吃飯時間推遲,量也增大列赎。需要用一周時間調(diào)整飲食宏悦。

2.還沒把11點前睡覺當作重要的事情來完成。

3.展會后還沒有整理家包吝。一團亂糟糟肛根。

4.腦里堆滿了事情,需要清空大腦漏策。

感悟:

1.讀的書越多派哲,感悟也越多,需要做的事情也就越多掺喻,需要用工具來把大腦的事情清空芭届。理清思路储矩,把重要的拓展,并變成每一步行動褂乍,實現(xiàn)持隧。

2.加速完成睡前儀式的制作

3.只有學習才有機會讓自己躍遷。當還沒有成功時逃片,說明你的量變屡拨,還沒有達到質(zhì)變,需要耐心褥实。

4.想清楚自己要什么呀狼,不要什么,這很重要损离。學會拒絕哥艇,有原則有底線。每天固化自己目標僻澎。加強自己判斷力貌踏。

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