早加餐:三文魚飯團(tuán)
午加餐:大麥
晚水果:西瓜
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜其监,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:25 - 很豐富陨帆!
量的配比:123456 - 都滿足
早加餐:三文魚飯團(tuán)
午加餐:大麥
晚水果:西瓜
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜其监,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:25 - 很豐富陨帆!
量的配比:123456 - 都滿足