今日完成
：）? 健康：10:30睡覺
：）身體維護(hù)：認(rèn)真吃營養(yǎng)品
：）學(xué)習(xí)：閱讀1章
：）三只青蛙
1住练、日常教學(xué)
2、女兒的接送，陪伴
3、營養(yǎng)早餐清單
【易效能親子90天踐行】
#宣言 溫柔而堅(jiān)定枪汪；言行一致立規(guī)則＃
孩子第二個30天目標(biāo)：
：） 看清單；守時（加快洗漱速度）
：）100只青蛙怔昨，300個番茄
：） 8:50睡覺7:00起床雀久，一天睡足10個小時。
：）閱讀10本書
家長第二個30天目標(biāo)：
：）早睡早起：22:30-6:30
：）調(diào)理清晰安排家務(wù)和學(xué)校工作趁舀，要事優(yōu)先赖捌，每天早起收集，排序矮烹，執(zhí)行越庇。
：）陽光早餐罩锐，健康飲食
加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡43/60
早睡早起：9:00
青蛙：2
番茄：1
運(yùn)動：
3、今日閃光點(diǎn)
：）守約定卤唉，回家自覺練琴
：）同意把布丁跟姐姐分享
：）自主洗漱涩惑，媽媽葛優(yōu)躺。
#父母教練檢視#
：）中午：作業(yè)和玩搬味，選擇玩境氢，并保證下午寫字課結(jié)束回家完成作業(yè)，晚上開會很激動碰纬，開心了，作業(yè)也沒有完成问芬，按規(guī)定時間上床睡覺悦析，同意第二天早起完成。并設(shè)定鬧鐘此衅，自己起床强戴。
下一步：1、學(xué)習(xí)挡鞍，孩子自己的事骑歹，媽媽只做提醒
? ? ? ? ? 2、生活墨微，媽媽當(dāng)時間郎道媚，提醒
? ? ? ? ? 3、媽媽擦亮眼睛找孩子的閃光點(diǎn)翘县，及時肯定最域，表揚(yáng)！
：）傾聽自己內(nèi)心深處的聲音锈麸，我想要一位陽光镀脂，自信，自律和心中充滿愛的女兒忘伞。@家是媽媽柔暖的手和爸爸寬闊的肩膀薄翅，家是可以賴當(dāng)皇帝，也得俯首聽命當(dāng)奴隸的地方氓奈，家是既讓你高飛翘魄，又是一根線牽扯的風(fēng)箏。
：）繼續(xù)用平和的語氣表達(dá)自己此刻的感受探颈，并堅(jiān)定的告訴她我們接著需要做什么熟丸。
