食欲來了
想必很多人都愛吃香蕉谈况，現(xiàn)在一年四季都有香蕉上市勺美。很多愛吃香蕉的人又擔(dān)心吸收的糖分太多，只要在吃過香蕉之后喝完海帶湯就能有效降低人體對糖分的吸收碑韵。
中醫(yī)認(rèn)為励烦，海帶性味咸寒，具有消痰平喘泼诱、軟堅散結(jié)坛掠、通行利尿、降脂降壓等功效治筒，所以所以常吃海帶對身體健康很有好處屉栓。用海帶煮湯食用，可以治療兒童高血壓耸袜、冠心病等疾病友多。食用香蕉過后喝一點海帶湯，可以有效降低人體對糖分的攝入量堤框。
補碘極佳
海帶膠質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)的放射性排出體外域滥，減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的累積，從而減少放射性疾病的發(fā)生率蜈抓。
推薦小菜：包菜三絲
包菜三絲
材料：包菜葉80克启绰，胡蘿卜100克，黃瓜100克沟使，海帶100克委可。
做法：
胡蘿卜去皮洗凈切絲，黃瓜洗凈切絲腊嗡，海帶洗凈切絲着倾；
將上述三者放入小盆中拾酝，加入鹽腌至出水，擠干水分卡者，放入醋拌勻蒿囤；
包菜葉洗凈，放入清水中焯一下崇决，瀝干蟋软，平攤開，放入三絲裹緊嗽桩，切整齊岳守；
最后在包菜上淋上香油即可食用。
功效：降壓降脂碌冶，營養(yǎng)開胃
香蕉湿痢、海帶食用提示：
香蕉這樣長在樹上
香蕉：適合高血壓、大便干燥者食用扑庞，糖尿病譬重、脾胃虛寒者不宜多食，急慢性胃炎及腎功能不全者忌食罐氨。
海帶：脾胃虛寒者臀规、甲亢中碘過盛型的病人要忌食。孕婦與乳母不可過量食用海帶栅隐。
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