我們大腦每時(shí)每刻都有無(wú)窮的念頭，當(dāng)我們有些事情沒(méi)有完成肥橙，我們想著要做什么事魄宏？應(yīng)該做什么事？別人委托我們做什么事存筏？或者我們委托別人做什么事宠互？很多很多的事情，只要沒(méi)有完成椭坚，就會(huì)引起我們的關(guān)注予跌，引起我們的焦慮。人的大腦不容易記住細(xì)節(jié)善茎，并隨著時(shí)間的流逝券册，越來(lái)越模糊。其實(shí)我們大腦是思考問(wèn)題的器官垂涯，不是記憶的器官汁掠，就如電腦，我們的大腦是cpu不是硬盤(pán)集币。大腦可以記憶考阱，但那時(shí)他的低級(jí)功能，思考問(wèn)題則是大腦的高級(jí)功能鞠苟。大腦的內(nèi)存非常有限乞榨，當(dāng)我們事情多記不住秽之，往往容易分心。分心就說(shuō)明不夠?qū)Ｗ⒊约龋粚?zhuān)注就效率低下考榨，那如何改變這種局面那？我們要啟用另外一個(gè)系統(tǒng)鹦倚，記錄要做的事情河质，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，借用手機(jī)記錄你要做的所有事情震叙，清空大腦掀鹅，大腦才運(yùn)轉(zhuǎn)的快，才能專(zhuān)注高效媒楼。
機(jī)構(gòu)里引進(jìn)一臺(tái)機(jī)器乐尊，可測(cè)試人體潛在不健康因素，我的檢測(cè)結(jié)果是海馬體不怎樣划址，說(shuō)明記憶力差扔嵌，即使記憶力好的人，也會(huì)忘事夺颤。在手機(jī)上記錄所有事情痢缎，踐行第44天，不能說(shuō)我沒(méi)有忘記一件事情世澜，但至少我的效率提高的好幾倍牺弄，最主要的焦慮減少的很多。之前想到什么事情宜狐，上手的事情做一半就擱置了势告，好多事情做的有頭沒(méi)尾的。現(xiàn)在每天看手機(jī)的清單抚恒，做重要不緊急的事情咱台，一天下來(lái)輕松自在，陪娃的時(shí)間都感覺(jué)多了起來(lái)俭驮。
每天的改變讓人快樂(lè)回溺，同時(shí)也反思自己每天的不足，曾子說(shuō)：吾日三省吾身混萝，現(xiàn)在雖做不到一日三省遗遵，但是早晚反思已經(jīng)慢慢形成習(xí)慣。每天給自己多點(diǎn)信心逸嘀，未來(lái)無(wú)限可能车要。
