1消别、跳繩1200+抛蚤。今天采用原地跑跳的方式以及原來的方式交替來跳，感覺跳到1200還挺快的寻狂！
2岁经、今天堅(jiān)持了早起。
3蛇券、《小狗錢錢2》認(rèn)真的看了善待他人缀壤，以前的時(shí)候總覺得自己品質(zhì)無暇，算是個(gè)好人吧怀读，但是生活中社交這塊總不是不盡如人意。仔細(xì)反思了下自己骑脱，平時(shí)還是沒有盡全力做到善待他人菜枷；這些品質(zhì)的確值得我們終身去實(shí)踐，因?yàn)榛蛟S我們會得到更多叁丧！
4啤誊、趁早運(yùn)動(dòng)27天，今天運(yùn)動(dòng)內(nèi)心真的很抗拒啊拥娄，這個(gè)運(yùn)動(dòng)完全是靠毅力在支撐蚊锹，其實(shí)有時(shí)候也不是那么難，初步計(jì)算先堅(jiān)持把這100天跳完再說稚瘾，畢竟堅(jiān)持這么久了牡昆；
5、站了拉伸板15分鐘摊欠；
6丢烘、PPT聽了1C并跟著操作了一遍。聽了2A和2B些椒，講的主要是ppt的結(jié)構(gòu)播瞳；
7、泡腳了免糕，最近天變涼了赢乓，很久沒泡澡了，昨天晚上睡覺竟然感覺渾身麻石窑，但是又不知道具體麻的地方牌芋；
8、按摩經(jīng)絡(luò)了松逊，指壓板了姜贡；
9、以前的時(shí)候總是很忙棺棵，但是也沒忙出結(jié)果楼咳，最近晚上基本都在休息了熄捍，我覺得這是一個(gè)好的轉(zhuǎn)變，人嘛母怜，不可能一天到晚都在忙余耽，如果只有忙，沒有閑苹熏，人也會很困倦碟贾；
10、晚上不知是因?yàn)橹笁喊暹€是按摩經(jīng)絡(luò)了轨域，晚上睡的很沉袱耽；
11、聽了大健康的課干发。昨天聽的是鈣朱巨，說是要每日足量，不然容易從骨骼中調(diào)用枉长，得骨質(zhì)增生冀续？表示有些懷疑態(tài)度；
