背景
之前和L哥溝通，試圖一同破解他的行動難題磕蒲，得到如下的初步結論：
從尋找留潦、選擇只盹、培養(yǎng)或轉化一個自我內在驅動（而不是被無處不在的對跌落深淵的巨大恐懼驅動）、愿意全心投入兔院、不關注成敗得失的輸出型興趣入手殖卑，創(chuàng)造一個人生契機，以此逆轉長久以來的困境坊萝，對抗個人原生容器的陰影孵稽。用創(chuàng)作的心流賦予個人人生意義和生命價值，告訴自己十偶，我很重要肛冶，我的快樂很重要。
不過扯键，從明白這個道理到引發(fā)行動睦袖，中間還是隔著一段距離，存在障礙荣刑，還需要搭建一個橋梁馅笙，填充一份行動要素清單。
行動構建
內在動機何處尋厉亏？按照一般思路董习，要先掃描過往經歷，挖掘潛藏的火光爱只∶罅埽可惜窝趣，可憐的L哥哑舒，他從小到大都是被外在脅迫幻馁，規(guī)規(guī)矩矩地按照既定的路徑走，從未偏離一點點去做自我的自由探索膘滨。據此假定稀拐，當前能觸發(fā)L哥內在動機的興趣是不存在的，無法通過內省尋得贡翘。好鸣驱，既然已有的內在動機如同「真實的自我」一樣不真實踊东，那就不要浪費時間去自省反思刚操，直接開始外部行動去自我構建，如同發(fā)展「可能的自我」坚冀，構建出自我的內在動機鉴逞。認識世界的最佳方式是改變世界，那么了解自我的最佳方式是改變自我液南。繞開第一個誤區(qū)滑凉。
動機天平
L哥嘗試過投入時間喘帚，去發(fā)展自己的興趣，試著輸出一些東西涡匀。這種嘗試往往緊接著被自我懷疑和自我否定阻斷溉知。他會評判自己輸出的東西幼稚、不成熟舌劳、沒有價值甚淡，達不到一般標準捅厂，擔心得不到別人的認可资柔。我指出他的問題是只關注外部評價贿堰，只基于功利考量。我理解的內在驅動是能在輸出過程形成心流羹与，帶來自我成長和實現(xiàn)的愉悅和滿足感庶灿。
外在利誘和內在驅動是天平的兩端，我稱之為「動機天平」腾誉。L哥需要重新審視此前自以為有興趣想發(fā)展的方向妄辩。人有時很難分清自己一時心血來潮「感興趣」的東西所實際對應的天平狀態(tài)山上。沒有兩邊完全平衡的天平，必定偏向其中一邊佩憾，而且往往嚴重失衡妄帘。L哥這種「僵固型心智」的典型代表，其投入的大部分事情上抡驼，天平都是傾向于外在驅使。而查看另一側的天平碎税，有兩種情況雷蹂，一是內在動機接近于無杯道，二是內在動機有一定的強度和韌性，只是被掩蓋。我建議L哥在行動中（不是自省反思中）分辨清楚霜医。如果是前者請直接拋棄并切換肴敛，如果是后者达舒，就需要改變兩邊的砝碼叹侄，逆轉天平的傾向，使其逐漸偏向內在驅動贯底。繞開第二個誤區(qū)撒强。
選擇什么興趣
那到底該選擇哪一門技藝鉆研飘哨，或者說哪一個輸出型興趣培養(yǎng)呢？對L哥這樣沒有目標和自控力的人芽隆，必須選擇是能即時產生反饋胚吁，能快速輸出作品原型的東西，例如編程和寫作孽拷。 編程對L哥來說學習成本略高半抱，對心力資源的占用也不小，當前不適合进肯。寫作看似成本最低棉磨，實則難度最大（是能帶來最高級別心流的活動之一），是最簡單也是最困難的輸出類型策泣。其實此前已經考慮L哥的各方面因素給他建議了一個具體的方向抬吟，這次我提醒L哥重新考慮它。這個方向是——學習并使用 Keynote 創(chuàng)作危队。
破除心障
下面結合 keynote（簡稱 Kn） 這個具體的例子來講述茫陆。上次提及了這點后，L哥也有所行動簿盅，購買并學完了許岑的 Kn 課程桨醋，也用 Kn 做過幾份工作上的報告现斋。后面據他說因為工作繁忙，就又放下了庄蹋。
對于我再次提及這點，L哥又有疑問：
- Kn 本質上只是一個工具遂鹊，沒有任何附加的意義蔗包。
- 說我只關注 Kn 外在酷炫的形式。而一個優(yōu)秀的 Kn 作品舟陆，按重要程度由大到小排序應該是邏輯秦躯、主題裆装、形式倡缠，形式是最后考慮的昙沦。許岑發(fā)現(xiàn)盾饮，有許多人非常用心，卻做出來在他看來很丑的 Kn丘损，都是因為分不清主次徘钥。只為了炫技去做吏饿，是會被鄙視的蔬浙。
- 持續(xù)的創(chuàng)作和輸出贞远，題材和內容從哪里來蓝仲， 難道要用 Kn 來寫日記嗎？
我的回復：
- 首先請仔細體會如下兩者的區(qū)別：「做出受別人認可并欣賞的優(yōu)質作品」和「 做出讓自己看起來爽的作品」亮隙。對于一個連開始行動都有困難的人溢吻，需要先自我滿足果元，再來考慮外在評價。
粗略地把創(chuàng)作者劃分成三個級別：
- 級別三 - 優(yōu)秀的創(chuàng)作者：能輸出高水準作品蝇狼，并且能夠意識到第二級別作品的問題（比如許岑）迅耘。
- 級別二 - 自 high 的創(chuàng)作者：足夠用心和投入，也能自得其樂颤专，不過作品有各種毛病（比如那些很用心結果做出很丑 kn 的人）昵仅。
- 級別一 - 空想的創(chuàng)作者：空有念頭摔笤，卻遲遲不開始垦写，沒有自己的作品積累（比如L哥）。
可悲的是命辖，如果級別一的人片面學會并習慣使用級別三創(chuàng)作者的分析視角和觀點尔艇，也同樣鄙棄級別二的創(chuàng)作者终娃。因為這加劇了他自身的行動癱瘓棠耕。而這也是L哥當前的處境窍荧。
這三個級別可以和認知科學中的「反省心智恨憎、算法心智和自我心智」模型類比框咙。三個級別是一層層依賴的喇嘱。第一級別的人進入第二級別，關鍵是形成持續(xù)的行動習慣腔丧。主體行動起來，靠的不是理性和邏輯砾医，而是激情如蚜、情感错邦、信仰這類「偏見」型宙。繞過第三個誤區(qū)妆兑。
的確搁嗓，Kn 只是一個工具谱姓，同樣刨晴，代碼屉来、畫筆、樂器狈癞、相機等也都是一個工具茄靠。其自身不帶有任何價值。它們的意義和價值都是人蝶桶，或者說創(chuàng)作者慨绳，賦予的。你不能否認這些所謂的「工具」能給世界帶來美與善真竖。另一層面脐雪，優(yōu)秀的內在驅動的創(chuàng)作者，會讓工具進入自己的生活恢共，無時無刻不在战秋，使其成為自己生活中不可或缺的一部分，進而融入自己的生命讨韭。呈現(xiàn)出一種融合而非撕裂的狀態(tài)脂信。
回到L哥自身，創(chuàng)作的主題和內容哪里來呢幔欧？從你日常的輸入中來，平時注意輸入高質量的內容瘦麸。Kn 也是一個靈活的表達工具。一本給你啟發(fā)的好書，一篇干貨滿滿的長文崭参，一個清奇的腦洞等等，都可以作為你 kn 的創(chuàng)作主題跨新。
放大內在動機
經過一番溝通是整，L哥有所啟發(fā)龙优，內心也有了開始的沖動。起了念頭筒愚，就立刻開始行動吧劲蜻。此時此地轧苫，斯仁至矣衅胀。至此還有一些技巧雏门，比如選擇更好的外在環(huán)境和軟硬件設施，來放大和強化自我的內在動機呼胚。舉L哥做 Kn 為例，為了讓自己能夠更加投入創(chuàng)造访圃，可以買好用的藍牙鼠標，買舒服的外置鍵盤，買高分辨率的大屏顯示器等等。工具和環(huán)境會促使我們進步悄但，而不是反過來净嘀，因為我們技藝增長了，才需要更好的工具。
