俗話說，好女無好夫铛只，好男無好妻埠胖。這句話可能不太準(zhǔn)備糠溜，但生活中的確能見到一些條件不錯(cuò)的男女，找的對象不太如人意押袍。比如一個(gè)長相漂亮诵冒，條件不錯(cuò)的女孩，最終嫁給了一個(gè)各方面都配不上她的渣男谊惭，即使家人反對也沒用汽馋，婚后生活還不幸福。
為什么會(huì)有這種情況出現(xiàn)呢圈盔？
知名心理學(xué)家施琪嘉在她的《治愈你的內(nèi)在小孩》一書中給了一種解釋：
這樣的女孩豹芯，她小時(shí)候可能總被父母否定，心靈受了創(chuàng)傷驱敲。長大后即使她漂亮又有才華铁蹈，她自己也并不那樣認(rèn)為，反而總是自我貶低众眨。在優(yōu)秀的男生追求她時(shí)握牧，她認(rèn)為自己配不上他們而拒絕了他們，她認(rèn)為自己配的上的娩梨，都是條件不如她的男生沿腰。當(dāng)這些男生發(fā)現(xiàn)這個(gè)女生并不自信，反而唯唯諾諾時(shí)狈定，就會(huì)進(jìn)一步的去否定打擊她颂龙，提高自己的地位。
猛的一看纽什，這是不是很像現(xiàn)在的PUA措嵌？但根源并不在男生身上，而在女生身上芦缰。
施琪嘉認(rèn)為企巢，我們每個(gè)人內(nèi)心中都有一個(gè)孩子的狀態(tài)，伴隨終生让蕾。一個(gè)人幼年創(chuàng)傷留下的陰影浪规，會(huì)讓這個(gè)內(nèi)在小孩受傷，并以多種形式涕俗，從內(nèi)在困擾他的一生。但這種創(chuàng)傷狀態(tài)神帅，是可以治愈的再姑。反之，如果這個(gè)內(nèi)在小孩是健康的找御，則會(huì)成為這個(gè)人成功的助力元镀。
像上面的女生绍填，就是童年時(shí)父母對她的不斷否定，導(dǎo)致自己的內(nèi)在小孩受傷了栖疑，影響了她的婚姻讨永。
一、內(nèi)在小孩是如何受傷的遇革？
內(nèi)在小孩這個(gè)概念卿闹，簡單說，是指一個(gè)人內(nèi)心對于外界的感受和應(yīng)對萝快，像孩子般那樣锻霎，出自自然的反應(yīng)，是一種內(nèi)心的反映狀態(tài)揪漩。
嬰兒從子宮出生后旋恼，對世界上的第一感覺是不信任、不安全奄容，需要外界對他進(jìn)行溫暖冰更，友好的撫養(yǎng)，來逐漸平息這種感覺昂勒。
這就要求蜀细，人們在孩子很小的時(shí)候，盡量無條件地滿足孩子叁怪，直到孩子長大审葬，從心理上能夠漸漸的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，有分辨現(xiàn)實(shí)的能力奕谭，而不是只從內(nèi)在小孩的狀態(tài)去應(yīng)對外界涣觉。
但達(dá)到這種成長的狀態(tài)前，外界的照顧血柳，和嬰兒內(nèi)心的期待官册，并不會(huì)總是一致。作為大人难捌，有時(shí)候膝宁，會(huì)對孩子提出過高的要求。
比如我們總會(huì)要求孩子根吁，從小就要學(xué)會(huì)謙讓灶芝，其他小朋友來家里做客了，有好玩的先要給這個(gè)小朋友玩啥辨，沒有考慮過這個(gè)是孩子喜歡的焕妙，他想不想呢？這個(gè)時(shí)候孩子的內(nèi)心小孩，就會(huì)覺得現(xiàn)實(shí)對他并沒有那么友好圣蝎，會(huì)抗拒分享這種事情刃宵。
在孩子小的時(shí)候，父母的愛和無條件滿足孩子的要求徘公，能幫助孩子形成有安全感的內(nèi)在小孩牲证。而不當(dāng)?shù)膿嵊h(huán)境和父母不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式，則可能會(huì)讓孩子形成有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩关面。
在各種不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式中坦袍，父母角色不到位，對孩子疏離缭裆，這種危害最大键闺。孩子缺少父愛或者母愛，人格肯定成長的是不健全的澈驼。
其次就是太強(qiáng)烈的刺激辛燥。很多父母從小可能因?yàn)楦鞣N原因，對孩子不滿缝其，把情緒發(fā)泄在孩子身上挎塌，形成身體或者語音上的暴力，這最容易讓孩子在童年時(shí)期形成心理上的創(chuàng)傷内边，內(nèi)在小孩自然也受傷榴都。
比如有些父親想要男生，最后反而生了女孩漠其，就會(huì)把火氣撒在孩子身上嘴高，這非常影響孩子以后的婚姻觀和生育觀。
還有“我不行”“我不配”“我不好”這三種典型的否定自己的自卑心理和屎，大多都來自童年時(shí)期父母對自己的貶低和訓(xùn)斥拴驮，藐視，創(chuàng)傷了孩子的內(nèi)在小孩柴信，導(dǎo)致長大后這種心理一直存在套啤。
就連弗洛伊德，小的時(shí)候也受過這種創(chuàng)傷随常。因?yàn)椴恍⌒陌迅改傅呐P室當(dāng)做廁所撒尿潜沦，小弗洛伊德被父親指責(zé)，他將會(huì)一事無成绪氛，這話弗洛伊德記了一輩子唆鸡。
還有就是撫育成長的環(huán)境。有些父母對于其他兄弟姐妹的偏愛枣察，或者其他兄弟姐妹對自己的嘲諷争占，傷害袄琳，都會(huì)讓這個(gè)人從內(nèi)心記一輩子，導(dǎo)致長大后家庭關(guān)系不和諧燃乍。
以上種種，都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的內(nèi)心小孩受傷宛琅。
二刻蟹、內(nèi)在小孩受傷的影響
施琪嘉在本書中認(rèn)為：
“一個(gè)人一生所受的種種困擾大都源于幼年的創(chuàng)傷留下的陰影——他總是帶著一個(gè)有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩生活。這個(gè)內(nèi)在小孩會(huì)以各種形象出現(xiàn)嘿辟，例如自卑的舆瘪、哭泣的、無助的红伦、無力的英古、無望的，或是對這個(gè)世界充滿不信任昙读、懷疑召调、不安全感的，對別人懷著厭惡和憎恨的蛮浑，等等唠叛。”
以家庭關(guān)系和職場關(guān)系為例沮稚，我們可以看到內(nèi)在小孩受傷對我們的影響艺沼。
比如家庭關(guān)系中夫妻之間的家暴。如果父親經(jīng)常酗酒蕴掏，對母親家暴障般，這種經(jīng)常有威脅的關(guān)系經(jīng)常發(fā)生的話，會(huì)讓孩子認(rèn)為盛杰，有人對我施一點(diǎn)虐挽荡，這個(gè)關(guān)系才叫親密關(guān)系，因?yàn)槲腋改妇褪沁@樣做的饶唤。
由于這種內(nèi)在小孩的心理徐伐，酒鬼父親的女兒以后找的老公可能也是個(gè)酒鬼；有家暴傾向的父母的孩子以后找的伴侶可能也會(huì)家暴募狂，當(dāng)然办素，這種施暴關(guān)系不僅男人對女人，也有可能是女人對男人祸穷。
還有一種特殊情況需要注意性穿，就是夫妻之間過夫妻生活的時(shí)候，以為孩子小雷滚，什么都不知道需曾，沒有太避諱，甚至總是當(dāng)著孩子的面發(fā)生。這就會(huì)讓孩子以為呆万，只有發(fā)生性關(guān)系的關(guān)系商源，才叫親密關(guān)系，我父母就是這樣谋减。不管男女牡彻，這對于孩子青春期成長，或者以后的婚姻觀念出爹，都容易形成一種隱患或者傷害庄吼。
總之，夫妻關(guān)系中表現(xiàn)出的內(nèi)在小孩严就，往往能夠反映出早期父母親是怎么對孩子的总寻，并會(huì)把這種關(guān)系延續(xù)下來。有好的父母梢为，就有一個(gè)好的關(guān)系延續(xù)渐行，壞的父母亦然，施琪嘉在《治愈你的內(nèi)在小孩》中铸董，把這種關(guān)系叫做作創(chuàng)傷的代際傳遞殊轴。
施琪嘉同時(shí)在書中，還提到一個(gè)移情的概念袒炉。這是指旁理，過去在你的成長過程中，父母是怎樣對你的我磁，你就會(huì)把這種關(guān)系用到以后所有的人際關(guān)系中孽文，包括職場關(guān)系。
在職場中夺艰，大家的關(guān)系芋哭，更像是家庭中的兄弟姐妹關(guān)系，每天在一起郁副，彼此間也比較熟悉减牺。
如果你的內(nèi)在小孩受到過創(chuàng)傷的話，在這種熟悉的情況下存谎，職場關(guān)系就很容易代入到某種家庭關(guān)系中拔疚。如果老板對你比較關(guān)懷備至的話，你可能會(huì)覺得對方把你當(dāng)做孩子疼愛既荚，如果同事之間有競爭的時(shí)候稚失，你可能會(huì)在面對上司時(shí)，代入在家里兄弟姐妹之間恰聘，爭奪父母疼愛的關(guān)系句各。
然而事實(shí)上并非如此吸占。職場是殘酷的，產(chǎn)生這種心理凿宾，對工作能力的發(fā)揮矾屯，職場生涯的成長，都會(huì)有影響初厚。
三问拘、如何與自己的內(nèi)在小孩更好的融為一體？
一個(gè)人的內(nèi)在小孩惧所，受創(chuàng)傷的話，對我們的影響是不好的：
“如果你的生命所擁有的天賦绪杏、資源下愈、精神能量、自信是一個(gè)寶庫蕾久，那么你的內(nèi)在小孩就是這個(gè)寶庫的看門人势似。如果他鬧脾氣不肯放行，你就無法調(diào)用這些資源和能量實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)僧著÷囊颍”
但如果它是健康的，那就起到相反的作用盹愚。我們在生活中栅迄，總能見到一些年齡大的人，皮膚保養(yǎng)得很好皆怕，沒什么皺紋毅舆，口氣也比較清新，這一類人愈腾，除了生活條件比較充裕外憋活，主要是沒有什么煩惱，或者沒有煩惱在心中堆積虱黄。
如何提高對煩惱的承受能力悦即？施琪嘉認(rèn)為，整合自己橱乱，可以看透自然規(guī)律辜梳，更能夠把一些人和事內(nèi)化到自己內(nèi)心中，提高自己的承受能力泳叠，
通過內(nèi)在小孩這個(gè)角度向自己內(nèi)心探索冗美，施琪嘉在《治愈你的內(nèi)在小孩》一書中給出了多個(gè)措施，其中下面四條析二，可以多嘗試：
1.了解自己的身體粉洼，明白自己身體發(fā)出的信號(hào)节预。
我們的身體出現(xiàn)毛病，有時(shí)候不一定是因?yàn)樯碓蚴羧停部赡苁切睦碓虬材狻Ｍㄟ^身體發(fā)出的一些不舒服的信號(hào)，去做保健和鍛煉活動(dòng)宵喂，呵護(hù)好身體糠赦。
有個(gè)好身體，是一切活動(dòng)锅棕，包括整合自己的前提拙泽。
2.不要太執(zhí)著于現(xiàn)實(shí)。
人都有攀比心理裸燎，很多人都把注意力放在掙了多少錢顾瞻，買了多少房子，幾輛車等等這上面德绿，從來沒有關(guān)注過自己累不累荷荤，家人累不累。
這個(gè)時(shí)候移稳，我們就要和自己對話蕴纳，看眼前這么勞累的情況，是自己想要的个粱，還是太關(guān)注現(xiàn)實(shí)攀比造成的」琶現(xiàn)在這種日子，是自己想要的生活嗎都许？不同的心境喇潘，會(huì)導(dǎo)致不同的心態(tài)。
3.研究一下哲學(xué)梭稚。
施琪嘉在書中推薦了馮友蘭先生的《中國哲學(xué)史》颖低，學(xué)習(xí)一下先賢的哲學(xué)智慧，反思自己的狀態(tài)弧烤，提供參考忱屑。
4.冥想。
每天抽出半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間暇昂，找一個(gè)安靜舒適的地方莺戒，用自己喜歡的姿勢，靜靜地坐下練習(xí)急波。
通過上面這些措施从铲，一個(gè)如果完成了自我整合的話，他的狀態(tài)會(huì)是自信的澄暮，對自我的接納程度名段，對外部世界和他人的信任阱扬，以及自身人格的獨(dú)立，都會(huì)有所長進(jìn)伸辟。
每個(gè)人內(nèi)心都住著一個(gè)小孩麻惶，暗中左右著你的人生，請好好呵護(hù)他信夫。
不管他從小是否受到創(chuàng)傷窃蹋，都是可以通過現(xiàn)在自己的力量，對他進(jìn)行安撫静稻，調(diào)整警没，治愈，讓其成為一個(gè)健康的小孩振湾，由魔鬼變天使杀迹，指引自己變的更加自信，愉快恰梢，與獨(dú)立。
這種行為梗掰，任何時(shí)候都不晚嵌言。
