大多數(shù)寶寶在六個月之后就開始添加輔食，可是在食物的選擇上面儒旬，是不能夠隨意挑選的。因為寶寶的消化系統(tǒng)很稚嫩帖族，還沒有發(fā)育完全栈源，對食物是非常地挑剔的，并且對食物也非常敏感竖般，有些食物暫時還不能出現(xiàn)在寶寶的餐桌上甚垦。
但是很多老一輩覺得寶寶什么都能夠吃，但是寶爸寶媽覺得寶寶這些不能吃涣雕，那么矛盾就來了制轰。
下面就讓我們一起來看看都有哪些是輔食中的“黑名單”吧!
肉食類黑名單
肉類和素類的營養(yǎng)結構大多不同，可以說是“天生一對”胞谭、互相補充各自的不足，在嬰兒的輔食中都不能少男杈，但以下這些食材丈屹，0-1歲寶寶的餐單中是暫時不能有的。
1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子較小伶棒，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中旺垒，使嬰兒機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應，導致濕疹肤无、蕁麻疹等先蒋。
禁：寶寶滿一歲以后才能吃。
2. 含汞量較高的魚類：魚肉是非常好的嬰兒輔食食材宛渐，魚肉質地綿軟容易消化竞漾、而且都是優(yōu)質的完全蛋白，還是有助于大腦發(fā)育的DHA的優(yōu)質來源窥翩。但是有些魚類尤其是海魚业岁，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚于魚類體內(nèi)寇蚊，甲基汞會影響對嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)笔时。
禁：選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類仗岸，如鯊魚允耿、劍魚借笙、羅非魚、鯰魚较锡，特別是吞拿魚业稼。可以選擇龍利魚念链、鱈魚盼忌、銀魚、黃花魚掂墓、鯧魚谦纱、鱸魚等。
3. 海鮮：螃蟹君编、蝦等帶殼類海鮮最容易引發(fā)嬰兒的過敏癥跨嘉。因為還不清楚寶寶是否會對海鮮過敏，而且寶寶的胃腸道還沒有發(fā)育完善吃嘿，可能會存在消化不了的情況祠乃，這個時期還是選擇寶寶容易消化吸收的較好，如果一定要添加的話兑燥，一定要少量添加亮瓷，確認寶寶沒有過敏情況后，才能逐漸增加喂養(yǎng)量降瞳。如果父母有一方屬于過敏體質嘱支，給寶寶吃海鮮前最好咨詢下醫(yī)生。
禁：最好不要給1歲以下的寶寶吃挣饥。
素食類黑名單
蔬菜水果中含較多堿性物質除师、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的扔枫。果蔬不僅能給寶寶補充肉食中缺乏的營養(yǎng)素汛聚，還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養(yǎng)物質短荐，也不能被消化吸收倚舀，但能促進腸胃蠕動，增進消化和排泄功能搓侄。但有些果蔬瞄桨，不宜過早地添加到輔食中。
1. 草酸含量高的蔬菜：菠菜讶踪、莧菜等含有大量的草酸芯侥，在人體不易吸收，而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣，影響寶寶的鈣吸收柱查，容易導致寶寶的骨骼廓俭、牙齒發(fā)育不良。
禁：最好在寶寶1歲以后適量添加唉工，且不要和含鈣量高的食物或鈣制劑一同食入研乒。
2. 豆類：有些豆類含有能導致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害淋硝。而且豆類難煮熟雹熬，本身難以被消化，同時容易引起過敏和中毒反應谣膳。
3. 水果類：水果是維生素C的巨大資源庫竿报，而且補水開胃，容易消化继谚，適合作為嬰兒的輔食或零食烈菌。但有些水果含有致敏因子，容易引起過敏花履，3歲以前的寶寶最好都不要吃芽世。
常見的易致敏水果：芒果、菠蘿诡壁、有毛的水果(如水蜜桃济瓢、奇異果)
水類黑名單
喝水對寶寶來說也需要很謹慎，礦泉水妹卿、純凈水等對于嬰兒來說都不適合葬荷。
嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，濾過功能差纽帖，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高举反，增加寶寶的腎臟負擔;長期飲用純凈水懊直，容易令嬰兒缺乏某種礦物質，而且純凈水凈化加工中使用的工業(yè)原料火鼻，或會對嬰兒身體有不良影響室囊。
功能性飲料中含有大量電解質，嬰兒的代謝和排泄功能尚不足以承受這樣的能量魁索，容易造成嬰兒肝融撞、腎功能損害。
可樂粗蔚、咖啡尝偎、濃茶等高糖分、刺激性的飲料，容易引起蛀牙致扯，還會影響寶寶的味蕾發(fā)育肤寝，容易導致寶寶偏食挑食。
備注：需要提醒的是抖僵，很多家庭都使用飲水機鲤看，但是飲水機很容易造成水的二次污染，對于抵抗力較弱的嬰兒來說耍群，最好是飲用經(jīng)加熱處理的白開水义桂。
