如何破解死亡焦慮哄褒?(致心理老師的一封信)

圖片發(fā)自簡書App


老師呐赡,請您一定要花費(fèi)幾分鐘的時間認(rèn)真閱讀完此篇感悟,然后解答纏繞了我近乎十年的疑惑萌狂,不勝感激怀泊!

聽完您最后講授一節(jié)關(guān)于死亡話題的課,雖然老師您講得頭頭是道包个,但如實(shí)地講,我對于死亡的焦慮和恐懼還是無法得到緩解和釋懷碧囊,更無法接受人終究要死亡的事實(shí)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1

我從小一直居住和生活在農(nóng)村糯而,鄉(xiāng)村的信息傳播渠道比較單一和封閉,所以村子里一旦有人過世像寒,這個消息就立馬傳遍整個村子。每當(dāng)有人去世携悯,其家屬為其送葬的過程中筷笨,母親總會把我們?nèi)齻€孩子反鎖在家里,限制我們?nèi)ビ^看送葬的過程轴或,目的是避免葬禮的晦氣感染上身仰禀。在母親看來,死亡是可怕的饺蚊,能給家里帶來厄運(yùn)和不幸亥宿,所以絕對不可以拿到明面上來討論。一旦在其面前講到“死亡”兩字,母親即刻用洪亮的聲音喝止碍庵,然后再嚴(yán)厲地訓(xùn)斥你。

雖然自己的行動被母親限制在家里堰氓,但通過門縫和窗戶苹享,能隱隱約約地聽到敲鑼打鼓的聲音,樂聲悲凄囤攀;人們哭聲凄慘宫纬,悲不自勝。樂聲和哭聲混雜在一起蝌衔,倒分不清是樂聲還是哭聲了。心想:"這大概就是死亡的聲音吧"曹锨。

那時我才九歲剃允,對死亡的感受只有好奇,沒有恐懼覆享,因?yàn)楸藭r那不諳世事的我不理解死亡到底意味著什么营袜。

直到我爺爺去世,直到我的認(rèn)知逐步提高凤壁,直到我的知識儲備越來越多跪另,我才明白死亡到底意味著什么。

在靈堂里面唧席,煙霧繚繞嘲驾,我看著爺爺祥和地躺在狹小的棺材里,全身被一匹黑色布料包裹著徒仓,頭上戴一頂黑色的帽子誊垢,帽檐壓得很低,遮住了半個臉龐殃饿。那是我人生第一次如此近距離地接觸到死亡缴啡。

看到爺爺安安靜靜地躺在那里,身邊的親戚家人已哭得泣不成聲秒咐。無論家人怎么嚎哭,甚至跪地苦苦哀求攒钳,爺爺依然閉眼躺著雷滋,不予理會和回應(yīng)。而我則僵硬地站在一旁焕檬,下眼瞼沒有一滴眼淚掛著澳泵,內(nèi)心居然沒有一絲絲的悲傷(可能有點(diǎn)反人性,但確確實(shí)實(shí)是我當(dāng)時心里最真實(shí)的感受)腊敲,有的只是恐懼维苔,一種對死亡的恐懼∶槐觯或者說當(dāng)時的恐懼心理已經(jīng)完全覆沒了悲傷的情緒沸柔。

于是勉失,九歲那時的我未完成的愿望(觀看一次完整的送葬過程)在此時此刻終于要實(shí)現(xiàn)了原探。爺爺?shù)倪z體在家里過了頭七,在出殯那天發(fā)生了一段小插曲徒蟆。四個壯男在靈堂里通力抬起棺槨的時候型型,導(dǎo)致棺材某個部位裂開,一股尸臭味倏忽充滿整間房子寺枉。眾人用手捂住鼻子,我?guī)缀跻獓I吐始苇。心想:“這或許是死亡的味道吧"筐喳。

圖片發(fā)自簡書App


從那以后避归,每晚我睡覺前都輾轉(zhuǎn)反側(cè),徹夜未眠梳毙。經(jīng)歷過爺爺?shù)氖攀蓝偬欤也帕私獯藭r死亡對我來說意味著:再也不能使用自己的感覺器官感受這世界一切的一切,包括花花草草牌废、個人的情緒和他人對自己的評價鸟缕,宇宙間再也不會有我這個人的存在。

一想到自己在不久的將來即將離開人世授段,然后躺在狹窄的棺槨里面不能動彈番甩,接著自然界里的各種細(xì)菌再把我的身體分解成無機(jī)物,發(fā)出一股“死亡的味道"窍育,最后終歸于塵土宴胧,這時一股濃厚的悲痛感和虛無感就涌上心頭,揮之不去乞娄。我不能承認(rèn)更無法接受我以后將要死亡的事實(shí)。

如果說九歲那時我對死亡的感受是好奇确镊,那么現(xiàn)在我對死亡的感受只有恐懼和痛心溶其。原來束铭,理解死亡的過程竟如此痛苦契沫。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2

都知道人一生下來就被判處了死刑懈万,既然上帝賦予我們生存的權(quán)利靶病,為何最后又以死亡的形式把這項(xiàng)權(quán)利無情地奪走呢娄周?人固有一死,為了讓人們勇敢地積極向上地活下去煤辨,于是人類賦予死亡的意義众辨,比如雖然我不明白死亡的意義的意義又是什么。

下面我拋出的觀點(diǎn)可能會很反烏托邦甚至很非主流,但是暫且讓我們達(dá)成這一共識郊闯,好嗎蛛株?不然接下來的討論無法進(jìn)行。

在我看來,死亡的意義分為兩種:其一是死亡之于個人的意義屉符,其二是死亡之于他人的意義。

首先唆香,從我的觀點(diǎn)出發(fā)吨艇,我認(rèn)為死亡對于個人來說沒有任何實(shí)質(zhì)性的意義。死亡代表著你肉體和感覺的消失冯吓,對你個人來說不存在任何的意義疮跑,死了就是死了祖娘。反之可以說:活著于個體而言就是一種意義之所在。如今很多人都有這種迷茫和不解:"我活著到底是為了什么?我活著有什么意義渐苏?"琼富。但他們不知道的是,活著本身就是一種意義

其次邑商,死亡對于他人的意義凡蚜。有些人的死對于他人來說意義重大。譬如恶迈,姜濤和魯朋飛的的壯烈犧牲谱醇。他們在一次飛行訓(xùn)練中飛機(jī)發(fā)動機(jī)發(fā)生故障副渴,飛機(jī)高度急速下降,為了避開人口密集區(qū)域斥滤,避免產(chǎn)生更多的傷亡,他們果斷處置并成功錯開人口密集區(qū)顶掉,終因飛機(jī)高度過低挑胸,錯過跳傘時機(jī),壯烈犧牲簿透。姜濤和魯朋飛的死挽住了更多人的生命闷沥,保護(hù)了人民的財(cái)產(chǎn)舆逃,他們的死對他人對國家具有深刻的意義。

看完我的推論虫啥,有人也許會反駁:"假如生前我是個厲害的人物奄妨,對社會對國家有著不可辯解的貢獻(xiàn)砸抛,我死后,人們會悼念我景东、緬懷我和尊敬我奔誓,給我追加各種榮譽(yù),本身就是一種意義之所在啊"和措。然而蜕煌,這是人們給我身上強(qiáng)加的意義斜纪。世界上本來有些東西沒有任何意義故响,但是有人非得要給它賦予意義颁独。于我而言誓酒,我死后如果感受不到這個榮譽(yù)和被人尊敬給我?guī)淼臐M足感贮聂、愉悅感和成就感,那么再多的榮譽(yù)稱號強(qiáng)加給死后的我都是毫無意義的歼冰。

圖片發(fā)自簡書App


老師您說死亡的意義就是讓人倍加珍惜當(dāng)下時光隔嫡,但我認(rèn)為這不是死亡的意義甘穿,而是活著的意義温兼。因?yàn)橹挥谢钪趴梢员都诱湎r下的生活,死了何談?wù)湎钅氐春吭谡n上您一直強(qiáng)調(diào)死亡的意義届垫,但是老師您并沒有提出"我們在面對死亡時該如何應(yīng)對"的答案。老師均澳,您能告訴我答案嗎符衔?這是我想請教您的第一個問題判族。也許這道題永遠(yuǎn)沒有答案,沒有答案的答案也是一種答案槽惫。所以,所謂的死亡的意義并不能說服我去接受我要死亡這個現(xiàn)實(shí)仿耽,不能緩解我對死亡的恐懼和焦慮各薇。我不相信西方宗教領(lǐng)域的"人死后靈魂進(jìn)入天堂"之說峭判,從進(jìn)化論的角度來說,人是沒有靈魂的奕删,更不會存在所謂的天堂疗认。我也不相信中國古代所謂的"生命輪回"之說侮邀,什么黃泉路、忘川河铝宵、奈何橋华畏、望鄉(xiāng)臺亡笑、孟婆湯和三生石等等都是虛無縹緲的幻想。因此"人死后靈魂進(jìn)入天堂"和"生命輪回"東西方這兩套的說法也不能說服我百拓,更無法緩解我對死亡的恐懼和焦慮晰甚。

那我還能怎么辦呢?

在面對現(xiàn)實(shí)生活中的挫折——比如去追求一個我非常喜歡的女孩遭遇挫敗時蓖捶,我會站在死亡的角度去安慰我自己:"反正人總是要死扁远,那個我喜歡的女孩也不例外;就算追到那個女孩之后,在不久的將來女孩也會死并闲,化作一團(tuán)空無帝火,所以追不到她又何妨呢?。"此時宏浩,對死亡的認(rèn)識反而成為了我的安慰劑和止痛藥】肯梗現(xiàn)在但凡遇到生活和學(xué)習(xí)中的任何坎坷乏盐,我都會在腦海里面構(gòu)想一幅死亡的畫面,然后把全部的挫折困難虛無化神凑,緩沖困難挫折帶給我的痛苦何吝,接著再以一顆平常心去面對去解決任何的困難挫折爱榕。

但是,一旦面對死亡這個挫折時藻三,構(gòu)想死亡的畫面再把它虛無化的這個方法已經(jīng)不適用了跪者。用對死亡的認(rèn)識已經(jīng)無法解決死亡的恐懼和焦慮了坑夯,因?yàn)閷λ劳龅恼J(rèn)識就是死亡。那么老師仗谆,我該用什么方法解決呢隶垮?這是我想請教您的第二個問題藻雪。

之前有過轉(zhuǎn)到心理學(xué)專業(yè)的想法,無非就是為了從心理學(xué)的角度尋找這些問題的答案狸吞,但是因?yàn)橐恍﹤€人原因勉耀,最后放棄了。

我一生最痛苦的事情莫過于我必須要認(rèn)識到自己的死亡蹋偏!如果可以便斥,我寧愿選擇性毀掉我對死亡的認(rèn)知功能,像孔子那樣"不知老之將至"威始,感受不到死亡的來臨枢纠。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3

老師,您知道嗎黎棠?世界上有一類人叫"再生人",此類人擁有關(guān)于自己前世的記憶脓斩,清楚地記得自己前世的居住地木西、家人甚至死前的名字。在湖南省通道侗族自治縣的坪陽鄉(xiāng)随静,就有這么一群"再生人"八千,人數(shù)高達(dá)到100多人。他們記得自己前世的經(jīng)歷挪挤,甚至知道前世的自己是如何死的叼丑。無獨(dú)有偶,在海南省東方市感城鎮(zhèn)扛门,有一個叫唐江山的再生人鸠信,他聲稱自己前世的名字叫"陳明道",并且清楚的記得自己生前居住在海南省儋州市新英鎮(zhèn)黃玉村论寨,而且還會說儋州當(dāng)?shù)氐姆窖孕橇ⅰ鴥?nèi)有記載,國外同樣也有關(guān)于"再生人"的諸多報(bào)道葬凳。從東方的生命輪回觀念來看绰垂,是指彼類人在前往黃泉路經(jīng)過奈何橋時,沒有喝下孟婆湯火焰,所以投胎轉(zhuǎn)世以后仍保留前世的記憶劲装。此類人的出現(xiàn),用現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)無法進(jìn)行合理的解釋,基于"再生人"相關(guān)方面的研究少之又少占业,反而如果應(yīng)用"生命輪回"思想解釋绒怨,這一切又變得如此之合理。

人總要隨著時間的流逝而消亡谦疾,乍一看這句話似乎是正確不可反駁的南蹂,但是你得看看這句話是在多大的時間尺度上說的。從小的時間尺度來說念恍,可以是未來幾年也可以是十幾年之內(nèi)六剥,這句話當(dāng)然是正確無疑的;但從大的時間尺度來審視這句話,可以是幾十年甚至是幾百年峰伙,這句話未必正確疗疟。因?yàn)閹资昊蛘邘装倌旰螅t(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)瞳氓,人類的平均壽命大幅度增加秃嗜,甚至可能獲得永生。我確信會有那么一天來臨顿膨,到那時候,人類的意識可能會脫離肉體獨(dú)立存在叽赊。如果把人類的意識從有機(jī)的身體抽離出來恋沃,然后再嫁接到另一個無機(jī)的機(jī)體,人類攥住永生的機(jī)會也不是不可能必指。(有機(jī)的肉體會被細(xì)菌分解直至腐爛囊咏,而無機(jī)的身體則不會)。當(dāng)然塔橡,在這過程當(dāng)中梅割,肯定會遭遇倫理道德和法律上的問題,畢竟葛家,立法的速度永遠(yuǎn)趕不上科技發(fā)展的速度户辞,但隨著時間的流逝,這些問題都會迎刃而解癞谒。我對永生的想法依然抱有樂觀的態(tài)度底燎。

筆耕至此,諸多感喟弹砚。仰天哀嘆自己生不逢時双仍,因?yàn)榧偃缥以趲资蛘邘装倌旰蟪錾敲次乙部赡芡瑯荧@得永生的機(jī)會桌吃。我生得太早啦朱沃!

圖片發(fā)自簡書App


生不逢時,怎么辦?2015年5月30日逗物,61歲的一位重慶兒童文學(xué)女作家因胰腺癌去世搬卒,受到《三體》科幻小說的啟發(fā),之后她的頭顱被移送美國冷凍起來敬察,期待50年后"復(fù)活"秀睛。這在中國尚屬首例,亞洲第二例莲祸,并且冰凍的人數(shù)一直在上升蹂安。按Alcor(美國一個專門從事人體冰凍研究的科研機(jī)構(gòu))科學(xué)家的樂觀估計(jì),50年后的科學(xué)技術(shù)也許就能讓杜虹解凍頭部锐帜、再造身體田盈,也就是——復(fù)活。 2018年5月份缴阎,四名中國富豪遠(yuǎn)赴烏克蘭接受"胚胎干細(xì)胞治療"允瞧,以期延長壽命。雖然"胚胎干細(xì)胞治療"法遭到許多科學(xué)家的質(zhì)疑蛮拔,甚至有人稱之為偽科學(xué)述暂,但是不難看出人人都想獲得長壽甚至永生的美好愿望。

列舉以上兩個例子建炫,我無非就是想說畦韭,越來越多的人開始利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)開始延緩或者抗拒死亡的過程。追求長壽或者永生肛跌,現(xiàn)代有之艺配,古代亦有之。秦始皇二十八年(前219年)衍慎,為追求長生不老转唉,始皇帝派徐福徐帶領(lǐng)千名童男童女出海遠(yuǎn)航,去蓬萊仙島為他尋求長生不老丹稳捆。但最終赠法,秦始皇沒吃到長生不老藥,也沒有長命百歲乔夯,就連秦朝也早早滅亡期虾。

追求長壽和永生是從古至今人類美好的愿望,并不是什么見不得人的事⊙敝觯現(xiàn)在中國人均壽命也就70幾歲镶苞,太短啦!我就是想多活幾百年鞠评,怎么了茂蚓?我還想去世界各地旅游,感受異域風(fēng)情,品味豐富多彩的人生聋涨,享受幾百年后科技高度發(fā)展所帶來的不一樣的體驗(yàn)晾浴。

如果從心理學(xué)的角度無法找到我想要的答案,那么我只能寄希望于科技的發(fā)展了牍白。也許在我有生之年脊凰,人類會迎來一個科技大爆炸的時代,那時候人類關(guān)于長壽或者永生的醫(yī)學(xué)技術(shù)得到了質(zhì)的突破茂腥。然后狸涌,我每天再也不用活在死亡的恐懼和焦慮當(dāng)中,因?yàn)槲业玫搅碎L壽或者永生最岗。如果那一天在我這一輩人當(dāng)中不會來臨帕胆,那么我倒是希望我可以像"再生人"那樣獲得一次甚至幾次的重生的機(jī)會。

老師般渡,您有答案嗎懒豹?

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市驯用,隨后出現(xiàn)的幾起案子脸秽,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖蝴乔,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,042評論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件豹储,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡淘这,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 89,996評論 2 384
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門巩剖,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來铝穷,“玉大人,你說我怎么就攤上這事佳魔∈锬簦” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,674評論 0 345
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵鞠鲜,是天一觀的道長宁脊。 經(jīng)常有香客問我,道長贤姆,這世上最難降的妖魔是什么榆苞? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,340評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮霞捡,結(jié)果婚禮上坐漏,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好赊琳,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,404評論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布街夭。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般躏筏。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪板丽。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,749評論 1 289
  • 那天趁尼,我揣著相機(jī)與錄音埃碱,去河邊找鬼。 笑死弱卡,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛乃正,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播婶博,決...
    沈念sama閱讀 38,902評論 3 405
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼瓮具,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了凡人?” 一聲冷哼從身側(cè)響起名党,我...
    開封第一講書人閱讀 37,662評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎挠轴,沒想到半個月后传睹,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,110評論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡岸晦,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,451評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年欧啤,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片启上。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,577評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡邢隧,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出冈在,到底是詐尸還是另有隱情倒慧,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,258評論 4 328
  • 正文 年R本政府宣布包券,位于F島的核電站纫谅,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏溅固。R本人自食惡果不足惜付秕,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,848評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望侍郭。 院中可真熱鬧盹牧,春花似錦俩垃、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,726評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至有滑,卻和暖如春跃闹,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背毛好。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,952評論 1 264
  • 我被黑心中介騙來泰國打工望艺, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人肌访。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,271評論 2 360
  • 正文 我出身青樓找默,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親吼驶。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子惩激,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,452評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 有幸參加了悄悄老師組織開發(fā)的第一期帶你開掛訓(xùn)練營課程,邊收拾房間邊聽完了這個課程蟹演。 開掛风钻,這個詞真讓人羨慕。最初聊...
    深藍(lán)無憂閱讀 476評論 1 3
  • 在你離開了三年以后酒请,我依然記得當(dāng)時心痛的感覺骡技,慢慢的已經(jīng)習(xí)慣了現(xiàn)在的樣子,卻還是不習(xí)慣沒有你羞反。漸漸對之前釋然布朦,而你...
    劉小妞529閱讀 513評論 0 0
  • 晚秋催落葉,飄零皆旅人昼窗。 牽絆不可棲是趴,翻飛無復(fù)歸。 譯:晚...
    逆向既視感閱讀 295評論 0 1
  • 好幾周沒有好好坐下來寫東西了,忙也許只是一個借口吹榴,不知該寫一些什么倒是真的亭敢。仿佛內(nèi)在有很多的東西想要表達(dá),但...
    檹鑲_0135閱讀 478評論 0 3