曾經(jīng)覺(jué)得早起對(duì)自己來(lái)說(shuō)那么遙不可及勘伺，但是不知不覺(jué)中已經(jīng)堅(jiān)持早起2周了，再次為自己點(diǎn)個(gè)贊褂删！
過(guò)去的一周飞醉，感覺(jué)還是起伏比較大，最早10:30睡覺(jué)笤妙，最晚11:30睡覺(jué)冒掌，睡覺(jué)的時(shí)間還是不太規(guī)律，這樣不好蹲盘，需要改進(jìn)股毫。
8月27日-9月2日睡眠曲線圖
為了早起，我想努力做到早睡召衔，但是對(duì)于一個(gè)職場(chǎng)媽媽铃诬，下班回來(lái)還有另外還一份工作，照顧孩子，處理家務(wù)趣席，偶爾加個(gè)班晚回家就會(huì)打亂生物鐘兵志，所以有的時(shí)候?qū)嵲诓缓每刂谱约旱臅r(shí)間，只能慢慢的調(diào)整和改進(jìn)宣肚。?
盡管如此想罕，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，不論我多晚睡霉涨，早上到了6點(diǎn)多一點(diǎn)就能自己醒來(lái)按价，這難道就是傳說(shuō)中的習(xí)慣的力量？?jī)芍艿臅r(shí)間笙瑟，不長(zhǎng)也不短楼镐，但是我的潛意識(shí)里面感覺(jué)已經(jīng)慢慢養(yǎng)成了到點(diǎn)就醒的習(xí)慣。
這個(gè)就好比是我們平時(shí)生活和工作中往枷，如果第二天要早起趕車或者開(kāi)一個(gè)重要的會(huì)議框产，我們一般都不會(huì)睡過(guò)頭，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)比鬧鐘設(shè)定的時(shí)間早醒错洁，“不能遲到”這樣一種意念在腦海中會(huì)提醒自己秉宿。正如我們?cè)缙鸺佑蛨F(tuán)一樣，每天都會(huì)有一群小伙伴在等著自己打卡屯碴，所以自然能夠早早醒來(lái)蘸鲸。
記得有位老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，在教育孩子方面窿锉，千言萬(wàn)語(yǔ)不如培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣酌摇。不止是教育孩子，每個(gè)人在自身成長(zhǎng)方面嗡载，習(xí)慣的力量也是舉足輕重窑多，不可小覷。?
早起的這兩周洼滚，感覺(jué)收獲不少埂息，做一頓美味的元?dú)庠绮停毩?xí)晨間瑜伽拉伸筋骨遥巴，打開(kāi)扇貝學(xué)單詞千康，生活的儀式感就在晨間的這些小確幸中開(kāi)啟。
所以铲掐，在接下來(lái)的一周里拾弃，希望自己可以更加自如的控制自己的時(shí)間，堅(jiān)持繼續(xù)早起摆霉。2017年9月豪椿，遇見(jiàn)更好的自己奔坟！
