今天是什么日子
起床：4:00
就寢：9:30
天氣：月朗無星? 白霧蒙蒙
心情：好
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)夜郁，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
每次四點(diǎn)起床都有好心情袋哼！
五點(diǎn)孩子們也醒了妒牙，瀟女跟兒子嚷著跟我一起去跑步，小女兒說要睡懶覺…
帶著瀟女跟兒子跑了一圈。等他們回去自己又跑了一圈。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
戒賭15天
戒煙68天
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨天所有小目標(biāo)都完成啦！想來一瓶啤酒慶祝一下承粤，還是忍住了。啤酒算不算酒呢闯团？
我感覺戒酒大多數(shù)要失敗告終……
最起碼做到三不喝：1辛臊、不是好朋友不喝
? ? ? ? ? ? 2、人多的局不喝
? ? ? ? ? ? 3房交、能不喝就不喝
實(shí)在嘴饞就在家里跟老婆喝點(diǎn)啤酒果酒吧……
健康·飲食·鍛煉
最近早睡早起彻舰，精神很好。過敏偶爾出現(xiàn)也是轉(zhuǎn)瞬就好^_^
唯有一看書就犯困……看書三十分鐘這個小目標(biāo)前幾天都沒有完成涌萤，昨天是困的時候咬嘴唇硬完成的…而且還分兩次…
人際·家人·朋友
發(fā)泄情緒不是好辦法淹遵！控制自己的情緒，心情會更好负溪。
工作·思考
今天給自己一個多點(diǎn)工作量的任務(wù)透揣！加油。
最美好的三件事
1.老婆
2.女兒
3.兒子
思考·創(chuàng)意·未來
虛壹而靜川抡！
