? 這是我第三次辟谷痛倚，總體來說還是比較有經(jīng)驗了规婆，這次辟谷前六天，每天22：00前睡蝉稳，早晨5點起床抒蚜，把應(yīng)該做的功法全部做一遍，艾灸耘戚，灸起來削锰。同時增加了清晨6點戶外采氣、采能毕莱、蹲墻器贩，尤其是蹲墻之前蹲10個都滿頭大汗颅夺，兩腳分的很大，到現(xiàn)在輕松蹲20個蛹稍，相信自己堅持鍛煉一定越來越好吧黄。身體總體沒有特別不舒服的情況，但令我高興的是胃開始有排毒反應(yīng)唆姐，時不時的會疼拗慨，我胃一直不好，這說明身體的自愈力在啟動了奉芦，氣沖病灶赵抢。這幾天不饞不餓，精神狀態(tài)不錯声功，各工作專注力和效率也提高了烦却。
今天是教師節(jié)，特別感恩老師引領(lǐng)我們走上健康智慧的道路先巴，讓我們有機(jī)會做最好的自己其爵。
