凡是過往辱挥，皆為序章。
把自己的人生比作一本書边涕，我們就是自己人生的作者晤碘，把自己當(dāng)成一本“經(jīng)典書籍”去打造褂微，也是珍惜當(dāng)下、進(jìn)階成長的最好模式园爷。
2023年的第20周已經(jīng)過去宠蚂，不斷的復(fù)盤讓我有更多反思，閱讀+思考+行動+復(fù)盤童社，形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拈]環(huán)求厕，促進(jìn)自身快速有效成長；其中扰楼，復(fù)盤是成長進(jìn)階的關(guān)鍵一環(huán)呀癣。
復(fù)盤內(nèi)容有以下5方面：
1、習(xí)慣養(yǎng)成
2弦赖、閱讀輸入
3项栏、寫作輸出
4、下周計(jì)劃
5蹬竖、整體總結(jié)
01
習(xí)慣養(yǎng)成
生命時(shí)間有限沼沈，為了生命周期的有效度過，養(yǎng)成良好持續(xù)的習(xí)慣很有必要币厕。記錄下每一步的成長足跡列另，更好的迭代進(jìn)階。
2023年的第20周成長之城的習(xí)慣養(yǎng)成足跡如下：
1劈榨、早起打卡3天访递，累計(jì)19天
2、閱讀學(xué)習(xí)7天同辣，累計(jì)76天
3拷姿、日更寫作7天，累計(jì)49天
4旱函、復(fù)盤反思7天响巢，累計(jì)56天
5、時(shí)間記錄7天棒妨，累計(jì)53天
也正是因?yàn)檫@幾個(gè)習(xí)慣踪古，我一直在成為現(xiàn)階段更好的自己，之后會加入更多習(xí)慣養(yǎng)成券腔，讓每日當(dāng)下的生命更高質(zhì)充實(shí)伏穆。
02
閱讀輸入
看書+聽書總時(shí)長14h
微信讀書11h
看完一本書《通透》
一本書在讀《沉默的大多數(shù)》
聽了兩本書
我始終認(rèn)為，看書在精不在多纷纫，書本中的內(nèi)容總是相通的枕扫，讀懂一本，掌握其內(nèi)在底層邏輯辱魁，有基本框架背景支撐烟瞧，之后再讀同一類的書籍就會輕松很多诗鸭。
《通透》是今年3月份剛出版的新書，全書采用案例+分析+舉措的方式娓娓道來参滴。
主要寫了作者人生階段對人性的總結(jié)感悟强岸，涉及到人際關(guān)系、認(rèn)知成長等方面的深度剖析砾赔，并給予一定的指導(dǎo)建議蝌箍，生動具體，能夠引起人的記憶點(diǎn)暴心，是一本人際溝通的有效學(xué)習(xí)工具書十绑，給了我很多人際關(guān)系方面的啟發(fā)，主要有以下幾點(diǎn)：
①鈍感力
②嫉妒
③社交恐懼
④選擇困難
⑤別不敢開始
⑥自律
《沉默的大多數(shù)》這本書還在看酷勺，看完之后會寫一篇書評出來。
03
寫作輸出
公眾號輸出4篇文章扳躬，推薦這兩篇文章：
? ? ? 小心脆诉！完美主義陷阱
? ? ? 剖析人性后，得以人間清醒
除此之外贷币，我在星球認(rèn)真回答了社群伙伴的一個(gè)問題击胜，如果有同樣困惑的朋友，可以參考一二
針對父母擔(dān)心孩子大一新生戀愛的問題：
理解父母擔(dān)心孩子的心情役纹，在父母眼里偶摔，孩子再大也還是孩子；
可以試著換個(gè)角度想一想促脉，堵不如疏辰斋；
孩子已成年，總要學(xué)著做大人瘸味，這就是個(gè)很好的機(jī)會宫仗，自己做主選擇的事情，應(yīng)該要能自己承擔(dān)結(jié)果旁仿。
孩子閱歷尚少藕夫，這時(shí)候父母可以試著幫助他一起分析可能會出現(xiàn)的問題以及對應(yīng)的一種或幾種解決方法，剩下的枯冈，他自己的人生階段毅贮，需要他獨(dú)自經(jīng)歷；
事情總是好壞參半尘奏，享受得了開心也要有承受痛苦的覺悟滩褥，而后有所成長；
有些事情做與不做罪既，跟有沒有結(jié)果沒有關(guān)系铸题，只是到了人生某個(gè)節(jié)點(diǎn)铡恕，某件事情自己想要去做；
總會有第一次戀愛丢间，也可能總會有第一次戀愛就分手探熔，這些遲早會經(jīng)歷，只不過它來的早了些烘挫；
對于大學(xué)戀愛影不影響學(xué)習(xí)這個(gè)問題诀艰，要相信孩子有基本判斷，同時(shí)往更好的方面引導(dǎo)饮六；
在學(xué)習(xí)與戀愛相沖突時(shí)其垄，有自己的底線；
另外有伙伴一起比著勁頭學(xué)習(xí)卤橄，也是一種不錯(cuò)的體驗(yàn)绿满，互相督促，互相勉勵(lì)窟扑，變得更好喇颁。
僅個(gè)人看法建議，也未必說的合乎情況嚎货，如有不妥之處橘霎，還請諒解。
04
下周計(jì)劃
1殖属、閱讀書籍10h
2姐叁、公號日更3篇
3、早起打卡5天
4洗显、閱讀書籍2本
5外潜、自律主題分享
05
整體總結(jié)
公眾號日更原計(jì)劃是3篇，結(jié)果日更了4篇墙懂，超額完成橡卤，很驚喜；得力于周日的自我逼迫损搬，強(qiáng)制自己靜下心來碧库，回顧整本書的深刻印象篇章，梳理思考內(nèi)容巧勤，完整成篇嵌灰。
在這一周，晚上總是熬夜颅悉，睡眠有些顛倒沽瞭，接下來的一周強(qiáng)制調(diào)整，將晚上的內(nèi)容移置到早上剩瓶，調(diào)整不甚規(guī)律的作息時(shí)間驹溃，保護(hù)自身健康城丧。
凡是過往，皆為序章豌鹤，希望每個(gè)人都能珍惜當(dāng)下的生命時(shí)間亡哄，有質(zhì)輸入，有效輸出布疙。
