? ? ? 弗洛伊德認(rèn)為組成人格構(gòu)成的部分會(huì)經(jīng)常發(fā)生沖突，在每個(gè)人意識(shí)層面的某個(gè)地方，永遠(yuǎn)都存在著緊張狀態(tài)，這是由于：本我想要的自我放縱感妇垢、自我考慮的現(xiàn)實(shí)原則以及超我嚴(yán)格的道德束縛易迹，三者之間造成的緊張感宰衙。
? ? ? 當(dāng)一個(gè)人在體驗(yàn)周圍環(huán)境的時(shí)候，用什么樣的方式適應(yīng)環(huán)境和保護(hù)自己睹欲？這種方式就是通常我們所說(shuō)的心理層面的防御機(jī)制供炼，人格類型可以看做是所使用的防御機(jī)制的統(tǒng)稱 ，比如“一個(gè)人經(jīng)常使用否認(rèn)窘疮、貶低袋哼、攻擊、否認(rèn)的防御機(jī)制闸衫，那么他就有可能被命名為自戀型人格”先嬉。
一、什么情況下會(huì)使用防御機(jī)制楚堤？
? ? ? 1疫蔓、 回避和控制那些很強(qiáng)烈的感受例如“恐懼、焦慮的情緒”以及很復(fù)雜的情感體驗(yàn)身冬；
? ? ? 2衅胀、 為了維護(hù)自己的自尊水平。
? ? ? 弗洛伊德提出了幾種防御模式酥筝，后來(lái)人們?cè)谶@個(gè)基礎(chǔ)上滚躯，又做了一些延展，弗洛伊德提出的防御模式有以下幾種：
? ? ? 1嘿歌、 壓抑：壓抑被叫做整個(gè)精神分析理論的基石掸掏，弗洛伊德認(rèn)為壓抑不是被動(dòng)的行為，而是主動(dòng)積極進(jìn)行的努力宙帝，人們想努力通過(guò)壓抑把那些痛苦的感受和內(nèi)容排除到意識(shí)之外丧凤，比如“一個(gè)人早年經(jīng)受一個(gè)非常大的創(chuàng)傷，當(dāng)你問(wèn)他的時(shí)候步脓，他會(huì)告訴你不記得了”愿待；這并不是有意隱瞞，也許是因?yàn)檫@個(gè)回憶太可怕了靴患，而受傷的情緒又沒(méi)有得到很好的處理仍侥，于是他會(huì)選擇將這些痛苦的內(nèi)容壓抑到潛意識(shí)里去，每個(gè)人都會(huì)有壓抑的想法鸳君，因?yàn)槎疾幌氚淹纯嗟母杏X(jué)帶進(jìn)意識(shí)农渊，但是同時(shí)壓抑也是要付出代價(jià)的，弗洛伊德有句名言：“但凡被壓抑的或颊，都會(huì)以更丑陋的方式卷土重來(lái)”砸紊，他認(rèn)為壓抑本身是消耗的過(guò)程况脆，我們會(huì)在無(wú)意識(shí)層面，努力的把那些不愿意面對(duì)的感受壓抑到潛意識(shí)里面批糟；
? ? ? 2、 升華：精神分析學(xué)家認(rèn)為“升華”是唯一一個(gè)所謂成功的防御機(jī)制模式看铆，用的越多徽鼎，創(chuàng)造力越強(qiáng)，例如“”一個(gè)人的攻擊性很強(qiáng)弹惦，那么如果用在踢足球或者打籃球等體育活動(dòng)上”否淤，會(huì)獲得社會(huì)的認(rèn)可和獎(jiǎng)賞；
? ? ? 3棠隐、 替代：把自我的沖動(dòng)替換成不害怕的對(duì)象身上石抡，例如“我今天被老板罵了，但是我不可能和我的老板發(fā)火助泽，所以我回家就和我的老公發(fā)火”啰扛，弗洛伊德認(rèn)為許多不合理的害怕和憤怒只是象征性的替代，當(dāng)我們面對(duì)令人害怕的對(duì)象嗡贺、情緒的時(shí)候隐解，由于不敢面對(duì)，于是就將困難歸因在一個(gè)令自己不害怕的對(duì)象身上诫睬；
? ? ? 4煞茫、 否認(rèn)：我不接受一些事實(shí)的存在，所以用否認(rèn)來(lái)處理哀傷摄凡，例如“我朋友和同事做事情做的比我好续徽，我不愿意面對(duì)我比他差的事實(shí)，于是我會(huì)認(rèn)為他肯定是走了狗屎運(yùn)亲澡，他根本沒(méi)那么好”钦扭，這就是屬于嬰兒式的非常原始的反應(yīng)，認(rèn)為如果我不承認(rèn)床绪，這件事就沒(méi)有發(fā)生土全，常見的情況還有“如果我沒(méi)有去體檢，生病就不會(huì)發(fā)生”等等情況会涎；
? ? ? 5裹匙、 反向形成：會(huì)按照與潛意識(shí)方向相反的方式來(lái)行動(dòng)，以便能躲過(guò)讓自己感覺(jué)害怕的念頭或者欲望末秃；比如一個(gè)人在不必要的情況下概页，反反復(fù)復(fù)的強(qiáng)調(diào)“我多么多么不想傷害到你，非常非常想保護(hù)你”多數(shù)這些情況下练慕，對(duì)方內(nèi)心是有很多憤怒和攻擊想要表達(dá)的惰匙，所以他要用一種反向形成的方式來(lái)努力克制攻擊性技掏，所以生活中我們可以經(jīng)常看到內(nèi)心有強(qiáng)烈沖動(dòng)项鬼、最不懂的守倫理的人哑梳，最喜歡用倫理的大棒來(lái)打擊一些人；
? ? ? 6绘盟、 理智化：當(dāng)有一個(gè)讓我很害怕的念頭出現(xiàn)的時(shí)候鸠真，我就把這個(gè)內(nèi)容中的情感部分過(guò)濾掉，用理智化的方式來(lái)處理龄毡，這個(gè)理智化既不是褒義也不是貶義吠卷，這種方式是用來(lái)回避焦慮感，例如“雖然我在很認(rèn)真的想如何把這頓飯做好沦零，很認(rèn)真的在研究菜譜祭隔，但是我的內(nèi)心可能體驗(yàn)到的是我很生我丈夫的氣，我根本不想給他做飯路操，我們兩個(gè)工作都這么累疾渴，憑什么每次都是我在做飯？我根本不想這么付出”屯仗，當(dāng)我不知道如何處理內(nèi)心的這種憤怒感程奠，也不知道如何表達(dá)以及害怕表達(dá)后引起更大的沖突，不知道如何面對(duì)時(shí)祭钉，我就會(huì)把這個(gè)憤怒的情緒理智化為“我這么抱怨也是沒(méi)用的瞄沙，他也很辛苦，我其實(shí)也是愛做飯的慌核，那我不如認(rèn)真的研究菜譜”距境；
? ? ? 7、 投射：是個(gè)非常復(fù)雜的概念垮卓，把自己內(nèi)心體驗(yàn)的東西垫桂，投射到別人身上，認(rèn)為這是別人的粟按，我們?cè)谒械年P(guān)系中都會(huì)經(jīng)歷投射和被投射诬滩，例如我特別喜歡一個(gè)明星，我得到的所有關(guān)于他的信息都是網(wǎng)絡(luò)上寫的灭将，但是有一個(gè)非常殘酷的現(xiàn)實(shí)是“有時(shí)候我們不是真的喜歡明星這個(gè)人疼鸟，而多半是從他的身上看到了自己的部分”。
? ? ? 我們每個(gè)人都在用自己的方式保護(hù)著自己!
