不喜歡現(xiàn)有的生活方式轧粟，總想著要逃離脓魏。
可攢好錢出去逍遙一圈后，又要回到現(xiàn)實中面臨同樣的麻煩揽祥。
怎么在現(xiàn)有的條件下能最大程度滿足自己的快樂檩电，是真正值得探討的俐末。
1、盡可能讓生活多樣和新鮮
尋找以最低的代價換取最大的回報的方式卓箫。
總有人說在工作之外試著去培養(yǎng)一個新的愛好，學(xué)習(xí)一門新的技能闷盔，但對于很多人這種建議是無效的旅急，其一所用時間漫長，其二溺拱，工作之后已經(jīng)能量耗盡谣辞，只想放松。
那怎么才能讓生活新鮮起來泥从，而不是整日重復(fù)句占，每個人都應(yīng)該去探索拯救自己的方式纱烘，擺脫每日重復(fù)循環(huán)的節(jié)奏和敬，增添一些不同的色彩。
比如：換不同的路線回家
乘坐不同的出行方式
參加一項周末的活動或沙龍啤它，認識圈子以外的朋友（大部分的快樂和幸福感都和人有關(guān)系）
吃豐富的食物舱痘，變換不同的餐廳就餐
2、完成一些小目標
成就感和獲得感能激發(fā)更加熱愛生活的情緒芭逝。
可以按照完成某件事情為衡量標準，也可以以每天完成的數(shù)量為衡量標準台妆，完全可以按照自己喜歡的方式去進行。
目標要小接剩，但對于自己也要有一定的挑戰(zhàn)性。
最好能夠在一段時間內(nèi)能夠及時地得到反饋疫稿。比如你定下學(xué)英語的計劃鹃两，分配到每天就是一天學(xué)會一句日常用語，那么在堅持一個月后俊扳，最起碼掌握了30句，測驗標準和反饋就可以從與他人英文對話中獲得碎绎。
3抗果、幫助他人
為別人解決麻煩的事情總是能讓自己感到更加幸福，因為體現(xiàn)出了你的價值感日麸，是一個對他人逮光、對社會有意義的人，在偶爾閑暇的時候涕刚，不妨做一兩次志愿者，做一些公益項目极景，對于焦慮的心情是一種釋放和救贖驾茴。
無論如何，心中應(yīng)該充滿感恩晨缴，感恩活著的每一天，感恩大自然給予我們食物击碗、空氣、陽光延都、水源。感恩身體的健康，感恩頭腦的清晰射沟，感恩所擁有的一切。
