樸寶劍刘陶，一個愛笑的男人
? ? ?看到一篇文章寫到“正如佛教心理學(xué)暗示的一樣，當(dāng)我們試圖去抓住快樂牢撼，同時又一直厭惡痛苦匙隔，我們因此遭受的苦難會更多。
恐懼和羞恥會阻止我們感受自己的內(nèi)心熏版。例如纷责，當(dāng)我們感到傷心、受傷或者焦慮時纳决，我們可能會覺得自己很軟弱碰逸；也許我們會暗示自己不要去想自己脆弱的一面。
我們害怕別人議論自己不好的一面阔加，評價和貶損自己饵史，更讓我們覺得很受傷。”自己心里一直在想是不是一直一來對自己都太嚴(yán)格了胳喷，遇到事情一直都在強迫自己湃番。遇到麻煩的事情，自己都在裝堅強吭露，不會向身邊的人請求幫助吠撮，只會自己憋在心里，就想那樣等時間去忘懷讲竿，可是再次遇到同樣的問題泥兰，又會潰不成軍。? ? ? ? 善待自己不僅是要讓自己生活得更好题禀，還要善待自己的小情緒鞋诗。情緒是上天賜予的禮物，如果善待自己的小情緒迈嘹，它能讓我們對自己有個更好的認(rèn)識削彬，能夠給我們帶來更好的想法和行動。
? ? ? ? 人生在世秀仲，有數(shù)不清的煩惱融痛。如果不善待自己，給自己一個理由去開心和嬉鬧神僵，那么我們每天都會悶悶不樂雁刷，任何時刻都無法提起精神去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，甚至?xí)虼耸プ约旱哪繕?biāo)保礼。
? ? ? ?有個神經(jīng)大條的朋友安券，每次在朋友圈都是曬出自己的“美圖”。有次和她聊天氓英，我說羨慕她這種性格，對自己討厭事情都沒怎么在意鹦筹，對自己喜歡的事情都全力以赴铝阐，羨慕她每天都是面相陽光。她回答我铐拐，總要讓人們看到我的快樂而不是悲傷徘键。當(dāng)時不知為何，心里好多感觸遍蟋，覺得她既陌生又熟悉吹害，好像又認(rèn)識到她的另一面。原來她也有悲傷的時刻虚青，她卻給自己一個開心的理由它呀，讓自己，也讓別人開心。
? ? ? ?善待自己纵穿，善待自己的缺點下隧，善待自己的小脾氣。了解自己的內(nèi)心谓媒，明白我們?yōu)槭裁磿兂扇绱恕?p>
給自己一個微笑
