001這是一個奇跡的世界

當初加入行動營挽拂，就是因為Olive卫旱，她跟我傳達了小灶行動營的玩法人灼，我當下就覺得很好玩，于是毫不猶豫的參加了顾翼，并得到了連長米瑟xiao的批準投放。后來又被隊長小玉接納進了三小隊，遇到了同桌摩卡适贸、鼓勵大神燕歸愁跪呈，還有一大幫中國好隊友。

在這個過程當中取逾，我們有了非常多的互動耗绿，我們感覺總有人在關注我們、關心我們砾隅、鼓勵我們误阻，總有人需要你去關注、需要你去關心晴埂、需要你去鼓勵究反，每個人都能在其中找到自己的位置，每個人都能在其中找到自己的定位儒洛，這個很重要精耐。

在這里，我們的感覺是我們并不孤獨琅锻，我們有戰(zhàn)友卦停，一群努力積極進取向上的戰(zhàn)友。

在這個過程中恼蓬，我們樂此不疲惊完，打卡變得充滿了趣味，每一次打卡都是在自信的砝碼上加了一分处硬。

在這個過程中小槐，我們相互學習，相互借鑒荷辕，彼此耳濡目染凿跳，改變在不知不覺之中發(fā)生件豌。教育就是耳濡目染，教育就是構(gòu)建一種氛圍控嗜，然后讓身處其中的人找到他是誰苟径。

我想做一件事，只要你本著好玩的心態(tài)躬审，結(jié)果都不會太差。因此蟆盐，在這個過程中承边，我一直秉著好玩、開心的心態(tài)石挂。而結(jié)果也證明了這一點博助，我收獲了更多的快樂以及收割快樂的方法。

這個15天痹愚，我對自己的定位更加的明細富岳，就是“快樂成長”。

蕭秋水教主有一個理念就是“幸福生活”拯腮，而我通過這15天的一個感受就是：快樂成長窖式，幸福生活。

這個15天动壤，我對這個世界是有生命的萝喘，有了更進一步的體驗和篤定。

這個世界之所以是有生命的琼懊，源于這個世界充滿著奇跡阁簸，這個世界每時每刻都在跟你對話，如果你能用心聆聽的話哼丈，你就能夠聽見启妹。

002這是一個給予的世界

在開營儀式上，貓爺?shù)囊痪湓挘翰灰獑柲隳軓倪@里得到什么醉旦，要問你能為這里做什么饶米，對我造成了一定的沖擊。不要問索取车胡，要問奉獻和付出咙崎。因此，我繼續(xù)錘煉自己的勵志肌肉吨拍，在努力成為一只勵志的兔子的道路上高歌猛進褪猛。當然，歌聲你是聽不見了羹饰，哼哼猛進吧伊滋。

003這是一個歡樂的世界

15天的時間碳却，本著分享的心態(tài)，假裝跟伙伴們分享快樂和幸福笑旺。因此昼浦，我所有的選書都跟快樂有關，可以稱之為“歡樂系”筒主。

004這是一個愛的世界

在讀書寫字的過程中关噪，我突然發(fā)現(xiàn)快樂原來跟“當下”這兩個字密切相關。當你在當下的時候乌妙，你一定是快樂的使兔。如果你的快樂不能增進你對當下的理解和體驗，這種快樂也不是真正的快樂藤韵，很可能來得快去得也快虐沥。這對于我來說，是一個重大的發(fā)現(xiàn)泽艘。后來欲险，我進一步認識到，原來“當下”是生命的基石匹涮，生命這個東西是建立在當下的基礎上的天试。我在艾克哈特的書里面也看到了這樣的表述，簡直不可思議然低∏锍樱可以想象，大多數(shù)時候脚翘，當我們活在過去或者未來的時候灼卢，其實我們并沒有真正活著。

而活在當下来农，需要你不斷的練習鞋真。就像健身一樣，只有你日復一日的練習回到當下沃于，一段時間以后才能逐漸變得清明涩咖，有一種從幻象中、濃霧中走出來的感覺繁莹。

還有另一個意外的驚喜檩互，就是如何對治自己在當下的出離。也就是說咨演，當你隨著念頭跑來跑去闸昨，或者當你被情緒帶著走來走去的時候，當你沒法活在當下感覺非常焦慮的時候，你可以用“零極限”的方法來對治饵较。方法就是和你的內(nèi)在小孩一起進行清理拍嵌，清理的方法就是說那四句話：對不起、請原諒循诉、謝謝你横辆、我愛你∏衙ǎ或者只說一句話狈蚤，就是“我愛你”。

這個發(fā)現(xiàn)要歸功于《尤尼希皮里》這本書划纽。這本在這15天的時間里看了脆侮，但是并沒有作為打卡內(nèi)容分享出去的一本書。

簡直就是奇跡阿浓。

因此，我總結(jié)出一句話：當下快樂去愛蹋绽。

當下=快樂=愛芭毙。

你要想獲得真正的快樂，你必須處在當下卸耘。當下即是快樂退敦。沒有當下，就沒有快樂可言蚣抗。

因此侈百，快樂很簡單，就是回到當下翰铡。

當我被情緒所包圍钝域，我回不到當下的時候怎么辦？

答案就是：愛锭魔。

用“我愛你”為代表的零極限的四句話作為清理的工具例证，你很快就會平靜下來并回到當下。前提是你要去看那本書并細細體會迷捧。

你看织咧，愛就是答案。

人生就是當下快樂去愛漠秋。

這是在小灶行動營的巨大收獲笙蒙，這是多么大的驚喜啊庆锦！

這就又回到第一個感悟：這是一個奇跡的世界捅位。