? ? ? ? 不知道從什么時(shí)候起净嘀，會(huì)有暴飲暴食的習(xí)慣，明明已經(jīng)吃不下了侠讯，還是往嘴里塞東西挖藏，最后弄到?jīng)]東西可塞，弄到肚子鼓鼓厢漩，全身浮腫膜眠。
? ? ? 有時(shí)候會(huì)很討厭這樣的自己，可是我們自己的身體其實(shí)是我們自己傷害的溜嗜。吃太多不會(huì)開心宵膨，身體會(huì)很難受。平時(shí)上班能控制自己炸宵，不亂吃辟躏，但一到周末，好像內(nèi)心的野獸就被釋放出來了土全，家里有啥吃啥捎琐，看不見任何一絲東西剩下，好像少吃一件會(huì)很失敗一樣裹匙。
? ? ? 很多時(shí)候我們可以停下來瑞凑，可是我們完全不管不顧自己身體的警告，一直反復(fù)暴飲暴食概页，最后我們身體都被我們折磨壞了籽御。
? ? ? ? 我們真正缺的是食物嘛？其實(shí)不是的惰匙，食物不是愛技掏，我們可能是無法面對壓力，通過吃來逃避而已项鬼。我們有很多理由去吃零截，卻沒有想過停一下，多聽聽內(nèi)心的聲音秃臣。食物也沒有錯(cuò)涧衙，它們在供養(yǎng)我們身體，可是水滿則溢奥此，吃太多就會(huì)讓身體超負(fù)荷工作弧哎，我們自己超負(fù)荷工作也會(huì)受不了，所以別再用食物懲罰自己稚虎。勇敢一點(diǎn)撤嫩，去面對內(nèi)心真正需要的。
? ? ? 沒有人愛你的時(shí)候蠢终，自己去愛自己序攘。沒有人夸你的時(shí)候茴她，自己夸自己。你很好程奠，暴飲暴食的你也是很好的丈牢，你從未想過放棄改變，哪怕經(jīng)歷無數(shù)次失敗瞄沙，依然繼續(xù)堅(jiān)持著己沛，很棒的，所以抱抱自己內(nèi)心的小孩距境，多鼓勵(lì)鼓勵(lì)他申尼，他很棒，雖然弱小卻從未停止努力垫桂，即使精疲力盡也依然頑強(qiáng)戰(zhàn)斗师幕。我們有這么棒的內(nèi)心，還有什么不可以做到的呢诬滩？別擔(dān)心不會(huì)收獲们衙，只要我們努力播種，一點(diǎn)點(diǎn)澆灌碱呼，剩下交給時(shí)間蒙挑。
? ? ? 你只管努力，時(shí)間會(huì)告訴你答案愚臀。你現(xiàn)在就是你最年輕的時(shí)候忆蚀，所以勇敢去做自己想做的，你不缺愛姑裂，你值得所有的愛馋袜。
