大家好堵泽，今天繼續(xù)學(xué)習(xí)和分享葉老師的時間管理100講第5講，主題是大腦是CPU恢总，不是硬盤迎罗。
在上一講里，葉老師跟我們分享了一個很重要的觀點“人生不在于做了多少事片仿，而是在于把重要的事用心做纹安，提前做，做到極致砂豌∠崞瘢”強調(diào)我們要關(guān)注重要的事，即那些對人生有重要意義和影響的20%的事情阳距。
但是現(xiàn)實中卻存在一個矛盾點塔粒，讓我很難實現(xiàn)專注鑰匙，那就是我們大腦的4個特性：第一我們來看看“念頭無限”筐摘。
每天我們的大腦都會接收到很多干擾卒茬，這些干擾可以劃分為內(nèi)部干擾和外部干擾船老。
什么是內(nèi)部干擾？就是大腦中想到的事情圃酵，比如幫孩子報培訓(xùn)班柳畔，這個月的水電費還有沒有交？還有跟朋友一起去吃飯等等郭赐。
那什么又是外部干擾薪韩？比如老板的電話同事，突然找自己來幫忙捌锭，孩子在撒嬌等等俘陷。
這些內(nèi)部和外部干擾時不時就會冒出來干擾我們，讓我們很難專注舀锨。
第二岭洲，大腦內(nèi)存有限宛逗。大腦和電腦一樣有內(nèi)存坎匿，而且內(nèi)存非常有限。
第三雷激，大腦容易遺忘替蔬，因為大腦內(nèi)存有限，而且鏈頭又吾縣屎暇，所以有些鏈頭就容易被遺忘承桥。
在上一次聽葉老師講課的時候，葉老師舉了一個計算機的堆棧原理：后進先出根悼，這個原理運用到大佬的特性確實也非常合適大腦凶异，只記得最近發(fā)生的事情，稍微久遠的事情記憶就會變得模糊了挤巡，再往前久遠一點的事我們就忘記了剩彬，也好比大腦是一個米缸，我們不斷往里面添加新米矿卑，最先吃掉的也是上面的新米喉恋，陳米永遠留在下面。
第四大腦容易產(chǎn)生焦慮母廷，因為大腦念頭無限轻黑，而內(nèi)存又有限，所以大腦容易遺忘琴昆。我們有時總是隱隱約約記起有什么事情要做氓鄙，但是又想不起是什么事情，且當(dāng)我們忘記重要的事情的時候业舍，我們就容易產(chǎn)生焦慮玖详。
上面所說到的大腦的4個特性環(huán)環(huán)相扣把介。最終讓我們難以專注于重要的事情。
那么如何處理這個矛盾點蟋座，讓我們能抓住要事出成果呢拗踢？
葉老師推薦了一個方法，就是把它記下來向臀，可以用紙筆巢墅，也可以用電子工具，并且建議后者因為攜帶方便而且容易保存券膀，并且提出了記錄的四原則：一切君纫，快速，手邊芹彬，可靠蓄髓！
一切就是指記錄要全面要徹底，不論是工作的生還是生活的舒帮，還是個人的事務(wù)会喝，不論是近期的還是遠期的，不論是確定的還是不確定要做的玩郊，不論是自己要做的還是委托他人做的肢执，無論是從哪里收集的信息，信箱也好微信也好译红，不論是一個念頭還是一個想法预茄，都要把它收集下來，通通要記錄好侦厚。
快速就是用簡潔的語言進行描述耻陕，最好不要超過7個字。
首先指的是用于記錄的工具刨沦，需要隨手可得诗宣，比如放在手邊的紙筆或者手機打開的記錄APP等。
可靠指的是用于記錄的已卷。工具的有效性梧田，比如筆要確保能寫出字手機記錄的APP可以正常發(fā)揮記錄功能等。
通過記錄讓我們的大腦得到解放侧蘸，不再成為硬盤不再成為記憶的工具裁眯，而是成為CPU，發(fā)揮他思考的優(yōu)勢讳癌，這樣穿稳，就可以讓我們專注于對人生有重要影響的20%的事情。
對于葉老師這一節(jié)的分享我非常有感觸晌坤，因為自己過去的生活就像葉老師所描述的那樣逢艘，很多事情都是用腦子來記旦袋，即使有的用筆寫下來也是這個一本那里又一本，所以每天大腦都會充斥著各種各樣的待辦事項念頭想法它改，還因為記錄的比較散亂疤孕，找起來非常花時間央拖，要么就被自己遺忘或者遺漏祭阀，弄得身心疲憊焦慮不堪。
當(dāng)學(xué)了葉老師的時間管理后鲜戒，我第1次专控。嘗試用一個工具把這些亂七八糟的念頭記錄下來，突然感覺大腦被放空遏餐，整個人都輕松了上來減少了焦慮伦腐。這個時候在想要去專注一件事情的時候，就發(fā)現(xiàn)比以前容易得多了失都。
朋友們看了這一講柏蘑，你們是否有和我類似的感受和遭遇呢？是不是也像我一樣收獲不少了嗅剖，你們也是否期待葉老師更多的分享呢辩越？
如果是嘁扼，歡迎大家一起在簡書上面每一天看我講信粮，每講6分鐘，相信會持續(xù)給你帶來不一樣的收獲和啟發(fā)趁啸。
