天氣:晴有雨
今日學(xué)習(xí)：看《新編營養(yǎng)師手冊》,寫小說的經(jīng)驗
今日進(jìn)步：堅持記日記
今日反思: 又是一次想寫小說的念頭，每次如果想做什么事情時诗眨，就立即去做煮岁，無論在同一時間想做多少種农尖，一定不要留在之后做
戰(zhàn)痘行為：從飲食屉符，作息剧浸，運動，護(hù)膚四方面綜合作用矗钟。
1.飲食
早餐：紫薯+2個蛋
午餐：面包
晚餐：快餐
水果：無籽葡萄+2個桃子+6個李子+藍(lán)莓
水：喝1200mL白開水+400mL枸杞水
其他：無
2.作息
早上8:20起,晚上12點左右睡（昨天1:00睡）
3.運動
2公里
4.護(hù)膚
早上清水洗臉唆香，晚上洗面奶洗臉。洗臉后早上點涂班賽于炎癥痘痘吨艇，晚上洗臉后涂克林霉素甲硝唑擦劑躬它，再涂肌底液與精華與乳，將于睡覺前全臉涂阿達(dá)帕林东涡。
記錄右臉冯吓、三餐、飲料
