一進(jìn)入寒假，就感覺自己是最幸福的人——因?yàn)橛挚梢宰鲋髟鬃约簳r(shí)間的主人了：一是每天睡到自然醒伟端，二是可以做點(diǎn)自己喜歡的事情杯道，三是可以用足夠多的時(shí)間來發(fā)呆。看似“慵懶”的生活背后党巾，其實(shí)也是有規(guī)劃的“懶散”的萎庭。
我的寒假生活內(nèi)容板塊明晰，就分“上午”“下午”“晚上”三個(gè)時(shí)間段齿拂。上午宅家“自由安排”：睡到自然醒（一般7—8點(diǎn)會(huì)醒來）驳规，一醒來就會(huì)習(xí)慣性地拿起手機(jī)翻看新聞、朋友圈和訂閱號(hào)的新文章署海。大概半個(gè)小時(shí)后吗购，起床弄點(diǎn)簡易早餐，然后打開電腦一邊學(xué)習(xí)2.0砸狞，一邊閱讀閑書捻勉。因?yàn)槟昴┝耍挛绲陌才乓话闶浅鲩T會(huì)友刀森，幾個(gè)朋友相約散步踱启、喝茶，聊聊家常研底。晚上回到家埠偿，繼續(xù)在電腦上學(xué)習(xí)2.0，但同時(shí)也打開手機(jī)追追劇榜晦。如果沒有合適的劇看冠蒋，就繼續(xù)翻會(huì)兒閑書。
?NO.1“卷入”倒逼
今天是正式起假的第四天乾胶，回顧這幾天的生活抖剿，我過得既忙碌又有收獲，每天都在零散的學(xué)習(xí)中和瑣碎的家務(wù)中度過识窿。
1.倒逼自己三天之內(nèi)學(xué)完2.0
假期第二天牙躺，我開始參加2.0線上課程培訓(xùn)。對(duì)于這個(gè)2.0線上培訓(xùn)腕扶，我是有為難情緒的孽拷，因?yàn)槊總€(gè)章節(jié)有10多個(gè)小節(jié)，每個(gè)小節(jié)里面又有1-4個(gè)視頻不等半抱，每個(gè)視頻短則幾分鐘脓恕，長則40多分鐘，其中20-30分鐘的視頻居多窿侈。學(xué)第一章節(jié)感覺比較快炼幔，可是到了第二個(gè)章節(jié)，內(nèi)容多史简、學(xué)時(shí)長乃秀，我簡直學(xué)不動(dòng)。周二上午，得知?dú)W姐姐已經(jīng)把2.0學(xué)完了跺讯，突然覺得身邊這個(gè)榜樣給了我無限力量枢贿，瞬間立下了必須用三天時(shí)間學(xué)完的目標(biāo)。截止昨天下午4點(diǎn)刀脏，我已經(jīng)學(xué)習(xí)結(jié)束了2.0的線上培訓(xùn)局荚，算是按計(jì)劃完成了既定目標(biāo)。在最后一節(jié)顏色由橙黃變成綠色的那一剎那愈污，內(nèi)心開心激動(dòng)無比耀态，馬上向身邊的朋友奔走相告“我也完成了2.0的學(xué)習(xí)了”，哈哈哈暂雹！有時(shí)候首装，逼自己一把，是可以達(dá)成滿意的效果的杭跪。
2.倒逼自己堅(jiān)持有質(zhì)量的碎片化閱讀
用好晨讀這個(gè)碎片化閱讀時(shí)間簿盅，是我假期的計(jì)劃安排內(nèi)容之一。近三天以來揍魂，我的閱讀主題主要聚焦于“具身學(xué)習(xí)”“即將出臺(tái)的新課標(biāo)”“評(píng)價(jià)學(xué)生的維度”這三個(gè)主題。呵呵棚瘟，一看這些主題都離不開教育領(lǐng)域现斋。
什么是“具身學(xué)習(xí)”？我從周建軍老師的文章《學(xué)校要福祉孩子偎蘸，首先要讓老師“具身學(xué)習(xí)”如何成為完整的人》中摘錄：“卡羅琳·克拉克提出庄蹋，‘具身學(xué)習(xí)’是一種無意識(shí)學(xué)習(xí)，當(dāng)身體受到刺激后迷雪，由感知覺體驗(yàn)引發(fā)個(gè)體心理和情感水平的變化限书，并通過身體對(duì)這種變化做出反應(yīng)。這中間有三個(gè)過程在共同影響：第一是物理過程章咧，也是情境的影響倦西。外界環(huán)境對(duì)人體器官的刺激過程，如溫度赁严、色彩扰柠、氣味等物理刺激；第二是生理過程疼约，也是身體的影響卤档。神經(jīng)系統(tǒng)的激活，神經(jīng)沖動(dòng)形式的信息傳導(dǎo)與經(jīng)驗(yàn)?zāi)M程剥；第三是心理過程劝枣，也是心智的影響，包括感知、記憶舔腾、思維等形式的認(rèn)知過程溪胶，對(duì)客觀事物的某種態(tài)度體驗(yàn)的情緒過程，以及有意識(shí)地克服各種困難以達(dá)到特定目標(biāo)的意志過程琢唾≡乩螅”這讓我想到在“雙減”背景之下，學(xué)校開展的豐富多彩的綜合實(shí)踐活動(dòng)采桃，強(qiáng)調(diào)從生活出發(fā)懒熙，以身心感知為出發(fā)點(diǎn)，透過身體來學(xué)習(xí)普办，以身體之工扎，以心驗(yàn)之。實(shí)踐證明衔蹲，身體學(xué)會(huì)的肢娘，誰也拿不走。在綜合實(shí)踐活動(dòng)課程建設(shè)中舆驶，要積極為師生建立一個(gè)寬廣的生命基礎(chǔ)橱健，透過引導(dǎo)和探索，建立身心的均感狀態(tài)沙廉。從而將身體和心智作為一個(gè)整體拘荡，把“身體參與”置于學(xué)習(xí)活動(dòng)的核心位置，利用身體撬陵、通過身體珊皿、彰顯身體，注重身體的感知巨税、運(yùn)動(dòng)蟋定、技能、體驗(yàn)草添、表達(dá)和經(jīng)驗(yàn)驶兜，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)知、情远寸、意促王、行的和諧統(tǒng)一。
對(duì)于即將出臺(tái)的新課標(biāo)這個(gè)話題而晒，是新時(shí)代“雙減”背景下的新生產(chǎn)物蝇狼。我在一個(gè)多月前瀏覽過電子版的，由于圖片模糊倡怎，基本是用“猜讀”與“跳讀”相結(jié)合結(jié)束了瀏覽迅耘，沒有太多自己的歸納與梳理贱枣。昨天一看到張卓玉老師的《把握即將出臺(tái)的新課標(biāo)，關(guān)鍵在理解四大核心概念》這個(gè)題目颤专，就迫不及待地打開纽哥。張老師在文中從“大觀念”“大任務(wù)”“真實(shí)性”“實(shí)踐性”四大核心概念談新課標(biāo)的關(guān)鍵內(nèi)容和價(jià)值追求∑茱酰“大觀念”的核心是關(guān)注碎片春塌、零散知識(shí)背后的結(jié)構(gòu)、聯(lián)系簇捍、規(guī)律≈豢牵現(xiàn)在的教學(xué)太碎片化，太零散化了暑塑，要通過零散的知識(shí)來看背后的結(jié)構(gòu)吼句、聯(lián)系和規(guī)律∈赂瘢“大任務(wù)”是大觀念的承載體惕艳，所謂大任務(wù)就是將學(xué)習(xí)內(nèi)容統(tǒng)整在一件事，一個(gè)問題驹愚，一項(xiàng)任務(wù)中远搪。大任務(wù)要求在完成任務(wù)中學(xué)習(xí)，做中學(xué)逢捺，其學(xué)習(xí)結(jié)果可視化谁鳍、共享化。比如我們做的大單元教學(xué)蒸甜，以后初中的教學(xué)改革也會(huì)是走向大單元、大任務(wù)余佛、大觀念的路子柠新。“真實(shí)性”是指增加學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)過程的情境性辉巡，建立真實(shí)生活與學(xué)科知識(shí)的連接恨憎，真實(shí)面對(duì)，真實(shí)思考郊楣，真實(shí)解決問題憔恳。“實(shí)踐性”是指根據(jù)任務(wù)需要而確定學(xué)習(xí)方式净蚤，增加實(shí)踐活動(dòng)钥组，提高對(duì)學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)的指導(dǎo)水平（量現(xiàn)，支架今瀑，評(píng)價(jià)）程梦，改進(jìn)命題理念点把，怎么學(xué)就怎么考。這樣一看屿附，新課標(biāo)的出臺(tái)郎逃，意味著能夠?qū)崿F(xiàn)改變教學(xué)內(nèi)容，改變教學(xué)方法挺份，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)褒翰，讓學(xué)生感覺到學(xué)習(xí)是一種享受，而不是負(fù)擔(dān)的愿景匀泊。當(dāng)然优训，新課標(biāo)的出臺(tái)，也是“雙減”的治本之策探赫。
在閱讀“學(xué)生評(píng)價(jià)維度”這一主題文章中型宙，我最大的收獲是“對(duì)學(xué)生行為成長”這一理念的強(qiáng)化。教育的終極目標(biāo)是“人”伦吠。人的發(fā)展妆兑，一定不會(huì)局限在學(xué)習(xí)成績的高低，也不會(huì)囿于誰更聰明毛仪。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體搁嗓，抓住學(xué)生的個(gè)性特征，引導(dǎo)他們正向積極的生長箱靴，這才是教育更重要的功能腺逛。回顧我們學(xué)校針對(duì)一二年級(jí)孩子做的綜合素養(yǎng)測(cè)評(píng)衡怀，我們以“我是天府人”為主題棍矛，采用童趣大闖關(guān)的測(cè)評(píng)方式，學(xué)科與學(xué)科融合抛杨，充分激發(fā)學(xué)生的參與動(dòng)力够委，讓學(xué)生在交流、操作怖现、表演等活動(dòng)中感受學(xué)習(xí)樂趣茁帽，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。這樣的以身體之屈嗤、以心驗(yàn)之的“具身學(xué)習(xí)”潘拨，在孩子的記憶中抹上了永恒的一筆。
NO.2“沉浸”共情
除了醒來后的碎片化閱讀外饶号，整本書閱讀也是我假期計(jì)劃的一部分铁追。這幾天，我持續(xù)閱讀美國作家的《共情的力量》這本書茫船。這本書是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授傾力合作脂信、美國心理學(xué)會(huì)（APA）推薦必讀的一本與心理學(xué)有關(guān)的書籍癣蟋。閱讀這本書的緣分，來自于一個(gè)朋友的推薦狰闪。當(dāng)我一接收到朋友的推薦疯搅，就被書名吸引了，于是立即在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上下單購買埋泵。
因?yàn)榕R近期末忙碌時(shí)期幔欧，這本書的啟封時(shí)間是在昨天。什么是“共情”呢丽声？就是那種能看透別人內(nèi)心和靈魂礁蔗、知道他們想法、感受他們的情緒的能力雁社。本身共情是每個(gè)人與生俱來的浴井，但往往我們的共情能力很弱，即便有較強(qiáng)的共情能力霉撵，也不能正確做到表達(dá)共情磺浙。尤其是我們做教育教學(xué)這個(gè)領(lǐng)域的人，假如你能具備了較強(qiáng)的共情能力徒坡，并能正確表達(dá)共情撕氧，你一定是一個(gè)幸福的教育工作者。
至于共情能力的強(qiáng)弱喇完，這是可視化的伦泥，我們?cè)谏罟ぷ髦械墓蔡帲舜司蜁?huì)有明確的判斷锦溪。但對(duì)于如何正確表達(dá)共情不脯，這是比較專業(yè)的知識(shí)。學(xué)習(xí)表達(dá)共情刻诊，就是把你的想法和感受轉(zhuǎn)化為能夠直擊他人內(nèi)心和靈魂的言語防楷。今天我閱讀的內(nèi)容是“表達(dá)共情的7個(gè)關(guān)鍵步驟”，原來坏逢，表達(dá)共情是有指南的：
第1步：使用開放式問題
第2步：放緩節(jié)奏
第3步：不要匆忙做出評(píng)判
第4步：關(guān)注你的身體感受
第5步：向過去學(xué)習(xí)
第6步：讓故事充分展開
第7步：設(shè)定邊界
僅從這7個(gè)步驟的標(biāo)題來看域帐，運(yùn)用到我們的教育教學(xué)工作中是再好不過的了赘被。比如是整，當(dāng)我們?cè)谔幚韺W(xué)生與學(xué)生之間的矛盾時(shí)，老師與學(xué)生溝通經(jīng)常會(huì)無意識(shí)運(yùn)用封閉性問題民假，諸如“你真的以為你沒有做錯(cuò)嗎浮入？”“你的表現(xiàn)總是讓人不解”等類似問題。這些問題里面自帶“是”與“否”的答案羊异，像這樣的溝通事秀，是不能解決問題的彤断，反而會(huì)進(jìn)一步激化學(xué)生及家長的情緒，使矛盾進(jìn)一步升級(jí)易迹。如果能夠采用開放式問題處理學(xué)生間的矛盾宰衙，比如“你能告訴我你的感受是什么嗎？”睹欲，老師就會(huì)從孩子那里了解到更多的事實(shí)供炼，從而促進(jìn)溝通的有效性，孩子也會(huì)更親近與老師的交流窘疮。這相當(dāng)于先交出控制權(quán)袋哼，允許學(xué)生把你引領(lǐng)到你想要或者你希望去的地方，而不是你努力把彼此之間的溝通帶到一個(gè)指定的方向上闸衫。這樣的開放式問題交流涛贯，就能幫我們看到無限的可能。
無論是“卷入”還是“沉浸”蔚出，都是一種幸愜意的生活體驗(yàn)弟翘。假期剛開始，希望繼續(xù)保持這份執(zhí)著身冬，把快樂織成白云衅胀，遮住憂愁的眼神；把輕松編成微風(fēng)酥筝，吹走煩惱的心聲滚躯；把悠閑化成綠葉，見證開心的情結(jié)嘿歌。祝大家假期快樂掸掏！
