2017香罐,優(yōu)化生命質(zhì)量的關(guān)鍵要點(diǎn)

本文是澳洲陳焱老師回成都度假之余卧波,抽出寶貴時(shí)間給一群年輕人作成長(zhǎng)培訓(xùn),我整理其課堂筆記而成文庇茫,后面附陳焱老師介紹


“為什么還要努力港粱,為什么不混下去,因?yàn)槟愕暮⒆釉诒澈罂粗愀哿睿 ?br>

“你可以不成功啥容,但沒有人陪你哭!”

從目前成功人士的事例中顷霹,我們可以看到他們具備兩個(gè)共同特點(diǎn)咪惠。第一就是他們有強(qiáng)烈愿望想成功。第二就是能夠始終堅(jiān)持去學(xué)習(xí)淋淀、堅(jiān)持去思考遥昧。如果我們每個(gè)人都可以不斷的進(jìn)行一種修煉,最終也可以得到我們所想要的朵纷。當(dāng)你全心全意想做一件事的時(shí)候炭臭,世界都會(huì)為你讓路。那么作為年輕人袍辞,要修煉的是人和人之間的關(guān)系能力鞋仍、修煉人做事的能力、修煉人思考問題的模式搅吁。


人與人之間的溝通需注意的關(guān)鍵

要做到清楚威创、有效的溝通。首先要把自己想說的話說明白谎懦、表達(dá)清楚肚豺,其次就是確保對(duì)方可以聽明白。

要向有吸引力和影響力的溝通努力界拦。比如:①用提問題的形式吸申,抓住對(duì)方的注意力;②溝通中語言清晰有條理,突出重點(diǎn)等截碴。要做到真正的有影響力的溝通梳侨,需要我們有思想、有愿景隐岛,這就需要我們不斷的去學(xué)習(xí)猫妙,去提升自己瓷翻。建議可以聽下:Ted talk聚凹。

溝通中學(xué)會(huì)運(yùn)用身體語言。比如大方的坐姿齐帚、打開的手勢(shì)妒牙、有能量的眼神接觸等,優(yōu)雅得體地跟對(duì)方交流对妄。


做人很重要湘今,做事先做人

有人格魅力的人更容易得到更多的資源,更容易得到大家的幫助剪菱,尤其在你需要的時(shí)候摩瞎。

做一個(gè)有魅力的人主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面:

1 .誠(chéng)。做人有誠(chéng)信孝常,有底線旗们,不能只看眼前利益。

2在你看重的人上面构灸,在力所能及的范圍內(nèi)上渴,要舍得付出。付出方面包括時(shí)間喜颁、經(jīng)歷稠氮、力量、能力半开、金錢等等隔披。

3 .感恩。對(duì)你有幫助的人寂拆,你要通過語言奢米、時(shí)間去幫助他們,把這些關(guān)系緊密地建立起來漓库。多說感謝的話恃慧、尊重他人的話,讓溝通越來越親近越來越容易渺蒿。


人和事之間痢士,學(xué)會(huì)運(yùn)用“解決方案專注性”而不是“問題專注性”。(Solution focus)

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:每出現(xiàn)一個(gè)問題,中國(guó)傳統(tǒng)模式就是:“為什么會(huì)這樣暗□濉善延?怎么這么煩呀?哎呀城侧,這個(gè)問題的后果好嚴(yán)重啊”易遣。這就是問題專注性。當(dāng)你專注于問題的時(shí)候嫌佑。首先它會(huì)產(chǎn)生負(fù)能量豆茫,其次是看不到希望,再就是會(huì)相互的責(zé)備屋摇。

那么這個(gè)時(shí)候揩魂,“解決問題專注性”就可以解決這些問題。問自己三個(gè)問題:①我下一個(gè)目標(biāo)炮温,是什么火脉;②我可做點(diǎn)什么,可以把這個(gè)事情向前推進(jìn)柒啤;③我有什么資源可以利用倦挂。

合理運(yùn)用“解決問題專注性”,首先它不會(huì)產(chǎn)生負(fù)能量担巩;其次讓你看到希望方援;再就是知道自己在做什么,更好的推進(jìn)事情往前發(fā)展兵睛。


速度很重要

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代肯骇,速度和效率都是重要的,大家學(xué)會(huì)利用互聯(lián)網(wǎng)快速高效的制定每天任務(wù)祖很,促使完成任務(wù)笛丙。

馬上落地,馬上執(zhí)行假颇,你猶豫的時(shí)間別人已經(jīng)跑了幾公里了胚鸯。

利用碎片化時(shí)間

我現(xiàn)在在公車上也會(huì)用手機(jī)做一些筆記寫一些心得。大家也要學(xué)會(huì)利用碎片化的時(shí)間笨鸡。

隨時(shí)有想法姜钳,隨時(shí)都要記錄。碎片化時(shí)間形耗,自己千萬不能碎哥桥。


家庭作業(yè)及問題思考

1 .在人與人的溝通里面,我如何運(yùn)用清楚有效的激涤、有吸引力和影響力的溝通拟糕?

2 .我是如何有意識(shí)地去修煉我的誠(chéng)信、感恩、付出精神的送滞?

3 .我是如何運(yùn)用“解決問題專注性”這一思維方法侠草?

4 .我的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃、行動(dòng)犁嗅。建議每?jī)芍芸匆槐緯咛椋扑]《高效人士的7個(gè)習(xí)慣》、《九型人格》褂微。

5 .記錄我工作上的突破和嘗試功蜓。


陳焱老師,是澳洲資深教育專家蕊梧,曾在澳洲莫納西大學(xué)霞赫、皇家理工大學(xué)任教腮介,也曾擔(dān)任投資銀行亞洲首席經(jīng)理肥矢。Qs School 創(chuàng)始人。為中小學(xué)生叠洗、澳洲高考學(xué)生甘改、職場(chǎng)年輕人提供教育規(guī)劃和個(gè)人成長(zhǎng)指導(dǎo),特別擅長(zhǎng)協(xié)助學(xué)生出色發(fā)揮潛力, 實(shí)現(xiàn)重要學(xué)業(yè)和人生目標(biāo).

核心關(guān)注點(diǎn)包括:如何持續(xù)建設(shè)新習(xí)慣來影響人的成長(zhǎng)灭抑、如何構(gòu)造更完善的心智模式十艾、國(guó)際教育前沿理念和方法、中西文明交融等腾节。出版教育書籍《從A到C-體驗(yàn)澳洲快樂教育》忘嫉、《別說你會(huì)當(dāng)媽-中西家庭教子經(jīng)》(與趙婕合著)。

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