肚子系任，無(wú)疑是最容易堆積脂肪的地方恳蹲。當(dāng)我們要判斷自己體脂高不高的時(shí)候，看看自己的肚子俩滥，其實(shí)就知道高還是不高了嘉蕾。
回想十年前，自己只有130斤霜旧，那時(shí)候很瘦错忱，自帶腹肌，根本就沒(méi)肚子挂据，而且是那種怎么吃也不胖的人以清。
但是十年過(guò)去了，現(xiàn)在看看肚子崎逃，想要看到腹肌真的很難了掷倔。雖然最近在有意地加強(qiáng)鍛煉，但是肚子真的很難一下子瘦回去婚脱，需要付出比十年前更多的努力今魔，才可能看到腹肌，而且現(xiàn)在也是一吃就胖了障贸，新陳代謝真的變慢了错森，所以，更要加強(qiáng)鍛煉篮洁，并控制垃圾食品的攝入涩维，為了身材，也為了健康。
不管怎樣瓦阐，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉下去的蜗侈，加油！
