遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 蒲公英性寒、味甘苦，具有較強(qiáng)的殺菌及抗病毒按声、利膽膳犹、利尿、健胃功能签则。
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 蒲公英既能提高人外周血淋巴母細(xì)胞轉(zhuǎn)化率须床，激發(fā)機(jī)體免疫功能，有良好的抗炎渐裂、抗病毒作用,又含有多種具有保健功能的化學(xué)成分豺旬。
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 全草含有肌醇、天冬酰胺柒凉、苦味質(zhì)族阅、皂苷、樹(shù)脂膝捞、菊糖坦刀、果膠、膽堿蔬咬、蒲公英甾醇等多種對(duì)人體有益的物質(zhì)鲤遥，是制作保健飲品的好原料。
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? ? ? 蒲公英的苗味甘性平,無(wú)毒计盒，能消炎止痛渴频、消腫核、去毒氣北启。
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 溫馨提示：蒲公英有輕瀉作用卜朗，故脾胃虛弱、便溏腹瀉者不宜多食咕村。
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? 【養(yǎng)生食譜】
? ? 涼拌蒲公英
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 具體制做方法：
? ? (1)蒲公英洗浄场钉，用開(kāi)水燙一下，撈出控干懈涛，切成絲逛万，裝盤(pán)。
? ? (2)在裝蒲公英盤(pán)子內(nèi)批钠，加入醬油宇植、醋、精鹽埋心、味精指郁、香油各適量，食時(shí)拌勻拷呆。
? ? 功效：清熱解毒闲坎、利尿消腫疫粥。
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? ? 蒲公英粥
? ? 材料：蒲公英幼苗150克，粳米100克腰懂。
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 具體制做方法：
? ? (1)將蒲公英去雜洗凈梗逮，入沸水焯一下，撈出洗凈绣溜，切碎慷彤。
? ? (2)粳米淘洗干浄。油鍋燒熱怖喻，下蔥花煸香瞬欧，加入蒲公英、精鹽炒至入味罢防，出鍋待用。
? ? (3)鍋內(nèi)加適量水,放人粳米煮成粥,倒人蒲公英稍煮片刻唉侄。
遇見(jiàn)自然 · 蒲公英
? ? 功效：潤(rùn)澤皮膚咒吐、烏發(fā)、壯筋骨属划。
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