生活中有很多人會(huì)說(shuō)，“我的性格就這樣忙干，改不了啦”“沒(méi)辦法器予，我就是這脾氣”，有這種想法的人內(nèi)心有兩個(gè)核心的限制性自我認(rèn)知：第一捐迫，他們認(rèn)為他們的性格或脾氣是一種永恒不變的固定事實(shí)乾翔；第二，他們認(rèn)為“性格”或“脾氣”比“我”更大施戴。
首先我們要明確兩點(diǎn)：
第一反浓，你的人格不是你，你擁有你的人格赞哗，但你不是它雷则。
第二，你的人格是可以被改變的肪笋。
人們認(rèn)為“我”=我的人格巧婶，當(dāng)你在說(shuō)“我的個(gè)性就這樣，改不了”時(shí)涂乌，那個(gè)“我”是誰(shuí)艺栈？究竟是誰(shuí)在說(shuō)我改不了？而當(dāng)你在說(shuō)“我的個(gè)性”時(shí)湾盒，顯然你明白不是你的人格擁有你湿右，而是你擁有你的人格。
既然人格是你的擁有物罚勾，那為什么你的擁有物反過(guò)來(lái)控制了你毅人，就好像仆人變成了主人，主人卻心甘情愿地聽(tīng)從自己的仆人尖殃。而且這個(gè)仆人并不是一開(kāi)始就跟著你的丈莺，在你剛剛出生的時(shí)候，你并沒(méi)有擁有你現(xiàn)在的人格送丰，在你只有三四歲或者更小的時(shí)候你也沒(méi)有現(xiàn)在的人格缔俄，你的人格是你在成長(zhǎng)的過(guò)程中根據(jù)你的養(yǎng)育者對(duì)待你的方式選擇的一種生存策略，以及你所成長(zhǎng)的環(huán)境和文化灌輸給你的一些信念系統(tǒng)，和你歷史的經(jīng)驗(yàn)累積起來(lái)的綜合產(chǎn)物俐载。
