? ? ? ? 教師本來是一個(gè)幸福的職業(yè)求豫，可是如今的社會(huì)對(duì)教師要求很高，家長(zhǎng)和學(xué)生要向老師要成績(jī)诉稍，領(lǐng)導(dǎo)要向教師要業(yè)績(jī)蝠嘉，教師本人又要面對(duì)巨大的生活壓力，所以越來越多的教師處于亞健康狀態(tài)杯巨，無論是身體的過度疲憊還是心理上的壓抑和緊張是晨，都時(shí)刻威脅著教師這個(gè)群體。
? ? ? ? 這本《給教師的健康枕邊書》中舔箭，作者從教師健康狀況和職業(yè)特點(diǎn)方面分析了教師壓力的源泉并給出很多切實(shí)可行的建議罩缴。包括飲食，運(yùn)動(dòng)层扶，環(huán)境箫章，心理和常見疾病等方方面面的具體的知識(shí)。
? ? ? ? 第一章主要講述教師亞健康的判斷及治療镜会。
? ? ? ? 讀完第一章檬寂，我意識(shí)到關(guān)注自己健康就是對(duì)別人負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，以前就常聽人說:身體是革命的本錢戳表。所以不能忽視自己的亞健康狀態(tài)桶至，不要等到疾病找上門來才慌亂不知所措昼伴。
? ? ? ? 第二章，教師飲食保健镣屹。主要講述教師平時(shí)該多吃什么圃郊，常吃什么，喝水的重要性女蜈，咖啡和酒會(huì)有什么影響持舆，飲食習(xí)慣對(duì)身體的器官有什么影響等。
? ? ? ? 第三章伪窖，教師運(yùn)動(dòng)保健逸寓。內(nèi)容細(xì)致有趣，有一些保健的運(yùn)動(dòng)很適合緩解壓力覆山，放松全身竹伸。
? ? ? ? ? 之后有很多有趣的章節(jié)，都值得仔細(xì)研讀和吸收簇宽，我認(rèn)為這本書語言通俗易懂佩伤，內(nèi)容實(shí)用，很適合教師群體晦毙。
