很多時候我們太在乎外界的看法，很容易被影響到心情笛辟。一覺醒來額頭上長了顆痘痘功氨，你很焦急的想要怎么去掉，怎么遮住手幢，而當(dāng)你走在街上捷凄，又有誰會去在意？你笑著和朋友打招呼围来，他們更多的也是被你的笑容所吸引跺涤，這個時候是不是都想不起那顆早上讓你困擾的痘痘了？
我們都知道自我暗示的神奇力量监透。你對著鏡子里你說幾遍鼓勵自己的話：“你是最棒的”“你很漂亮”“加油桶错，今天又是陽光的一天”……是不是心情會積極很多？自己給自己加油打氣胀蛮，會收獲很大的能量院刁。這種潛移默化的改變會讓你有意想不到的改變。
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困難的時候粪狼，覺得生活一片灰暗退腥，這個時候你要學(xué)會接納自己，寬恕自己再榄，一切的遭遇都只是場經(jīng)歷狡刘，為了豐富你的生活而存在，很多年過后再回頭看困鸥，你會感謝當(dāng)時的一切嗅蔬。用自黑和來理解困難的處境，積極的面對窝革，其實也就那么回事购城。
當(dāng)然吕座，也要學(xué)會獨處虐译。獨處的時候，是自己和自己的對話吴趴。把自己從忙碌的狀態(tài)中抽離出來漆诽，放空自己，卸下所有的面具和防御，去感受自己真實的狀態(tài)和內(nèi)心真實的想法厢拭。
獨處的時光有多美呢兰英？大概是冬天的陽光透過窗戶，照耀到你身上供鸠，灑滿整個房間的時候畦贸，你不敢出聲，生怕打擾到這份安靜和柔和楞捂，真切的覺著此時的美好薄坏。也能用自己的篤定和安靜，在沒有任何人鼓掌寨闹、喝彩胶坠、表揚的時候，依舊能充滿信心地過好每一天繁堡∩蛏疲”
